İçerik
Pankreasınız sindirimde büyük rol oynar. Karnınızın içinde, midenizin hemen arkasında bulunur. Elinizin büyüklüğü ile ilgili. Sindirim sırasında pankreasınız, enzimler adı verilen pankreas sularını üretir. Bu enzimler şekerleri, yağları ve nişastaları parçalar. Pankreasınız ayrıca hormon üreterek sindirim sisteminize yardımcı olur. Bunlar kanınızda dolaşan kimyasal habercilerdir. Pankreas hormonları kan şekeri seviyenizi ve iştahınızı düzenlemenize, mide asitlerini uyarmaya ve midenize ne zaman boşalacağını söylemeye yardımcı olur.
Pankreas enzimleri
Pankreasınız, yiyecekleri parçalamak için pankreas enzimleri adı verilen doğal meyve suları oluşturur. Bu meyve suları kanallar aracılığıyla pankreasınızdan geçer. İnce bağırsağınızın oniki parmak bağırsağı adı verilen üst kısmına boşalırlar. Her gün pankreasınız enzimlerle dolu yaklaşık 8 ons sindirim suyu yapar.Bunlar farklı enzimlerdir:
Lipaz. Bu enzim, diyetinizdeki yağları parçalamak için karaciğerinizin ürettiği safra ile birlikte çalışır. Yeterli lipaza sahip değilseniz, vücudunuz yağı ve önemli yağda çözünen vitaminleri (A, D, E, K) emmede sorun yaşar. Yetersiz yağ emiliminin belirtileri arasında ishal ve yağlı bağırsak hareketleri bulunur.
Proteaz. Bu enzim, diyetinizdeki proteinleri parçalar. Ayrıca, bazı bakteriler ve mayalar gibi bağırsaklarınızda yaşayabilecek mikroplardan korunmanıza yardımcı olur. Sindirilmemiş proteinler, bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Amilaz. Bu enzim, nişastaların, vücudunuzun enerji için kullanabileceği şekere parçalanmasına yardımcı olur. Yeterli amilazınız yoksa, sindirilmemiş karbonhidratlardan ishal olabilirsiniz.
Pankreas hormonları
Birçok hücre grubu, pankreasınızın içinde hormon üretir. Sindirim sisteminize salınan enzimlerin aksine, hormonlar kanınıza salınır ve sindirim sisteminizin diğer bölümlerine mesajlar taşır. Pankreas hormonları şunları içerir:
İnsülin. Bu hormon, beta hücreleri olarak bilinen pankreas hücrelerinde yapılır. Beta hücreleri, pankreas hormon hücrelerinin yaklaşık% 75'ini oluşturur. İnsülin, vücudunuzun enerji için şekeri kullanmasına yardımcı olan hormondur. Yeterli insülin olmazsa kanınızdaki şeker seviyeniz yükselir ve diyabet geliştirirsiniz.
Glukagon. Alfa hücreleri, pankreasınızda hormon üreten hücrelerin yaklaşık% 20'sini oluşturur. Glukagon üretirler. Kan şekeriniz çok düşerse, glukagon, depolanan şekeri serbest bırakması için karaciğerinize bir mesaj göndererek onu yükseltmeye yardımcı olur.
Gastrin ve amilin. Gastrin öncelikle midenizdeki G hücrelerinde yapılır, ancak bir kısmı da pankreasta yapılır. Midenizi mide asidi üretmesi için uyarır. Amilin beta hücrelerinde yapılır ve iştahı ve mide boşalmasını kontrol etmeye yardımcı olur.
Yaygın pankreas sorunları ve sindirim
Diyabet, pankreatit ve pankreas kanseri, pankreası etkileyen üç yaygın sorundur. İşte sindirimi nasıl etkileyebilecekleri:
Diyabet. Pankreas beta hücreleriniz yeterince insülin üretmiyorsa veya vücudunuz pankreasınızın ürettiği insülini kullanamıyorsa, diyabet geliştirebilirsiniz. Diyabet, sindirim sisteminin motor fonksiyonunda bir azalma olan gastropareze neden olabilir. Diyabet ayrıca sindirimden sonra olanları da etkiler. Yeterli insülininiz yoksa ve karbonhidrat bakımından zengin bir yemek yerseniz, şekeriniz yükselebilir ve açlık ve kilo kaybı gibi semptomlara neden olabilir. Uzun vadede, diğer sorunların yanı sıra kalp ve böbrek hastalığına da yol açabilir.
Pankreatit. Pankreatit, pankreas iltihaplandığında ortaya çıkar. Genellikle çok acı vericidir. Pankreatitte, pankreasınızın sindirim enzimleri pankreasınıza saldırır ve şiddetli karın ağrısına neden olur. Akut pankreatitin ana nedeni, ortak safra kanalını tıkayan safra taşlarıdır. Çok fazla alkol, düzelmeyen pankreatite neden olabilir. Bu, kronik pankreatit olarak bilinir. Pankreatit sindirimi etkiler çünkü enzimler mevcut değildir. Bu ishal, kilo kaybı ve yetersiz beslenmeye yol açar. Pankreasın yaklaşık% 90'ı bu semptomlara neden olmak için çalışmayı bırakmalıdır.
Pankreas kanseri. Pankreas kanserlerinin yaklaşık% 95'i sindirim için enzimler üreten hücrelerde başlar. Normal sindirim için yeterli pankreas enzimine sahip olmamak, pankreas kanserinde çok yaygındır. Semptomlar kilo kaybı, iştahsızlık, hazımsızlık ve yağlı dışkı içerebilir.
Pankreasınız, yiyecekleri sindirmek ve sindirimden sonra enerji için şeker kullanımınızı yönetmek için önemlidir. İştahsızlık, karın ağrısı, yağlı dışkı veya kilo kaybı gibi herhangi bir pankreas sindirim problemi belirtiniz varsa, sağlık uzmanınızı arayın.