İçerik
Ginseng - özellikle Amerikan ginsengi (Panax quinquefolius) -dünyada en çok bilinen ve yaygın olarak kullanılan bitkisel ilaçlar arasındadır. Ginseng bitkisinin kökü, binlerce yıldır geleneksel Doğu tıbbında enerjiyi artırmak, stresi azaltmak ve toplam vücut dengesini sağlamak için kullanılmaktadır. Ginseng, kan şekerini kontrol etmeye, dolaşımı iyileştirmeye, bağışıklığı güçlendirmeye, dayanıklılığı artırmaya ve strese karşı direnci artırmaya yardımcı olan bir terapi olarak incelenmiştir.Ginseng'in ayrıca oksidatif stresi ve iltihabı azalttığı gösterilen ginsenosidler adı verilen birkaç antioksidan bileşik içerdiği bilinmektedir.Bunlar, diyabetin ilerlemesine katkıda bulunan iki ana faktör olduğundan, hastalığı olan kişiler, araştırmanın ne olduğunu daha iyi anlamak isteyebilir. bulundu ve ginsengin diyabet yönetiminin güvenli ve uygulanabilir bir parçası olup olmayacağını düşündü.
Araştırma
16 farklı çalışmanın 2014 yılında gözden geçirilmesi, diyabetli ve diyabetli olmayanlarda 30 gün veya daha uzun süre randomize, kontrollü grupları kullananlara odaklandı.
Ortaya çıkan meta-analiz, ginseng takviyesi alan kişilerin, kontrol gruplarına kıyasla açlık kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde iyileştirdiğini ortaya koydu. Bununla birlikte, bitkinin A1C, açlık insülini veya insülin direnci üzerinde önemli bir etkisi olmamıştır.
Buna karşılık, sekiz çalışmanın 2016 meta-analizi, tip 2 diyabet için bir tedavi programının bir parçası olarak ginseng kullanmanın faydalarının, iyileştirilmiş açlık glikoz seviyeleri, yemek sonrası (yemekten sonra) insülin ve insülin direncini içerdiğini ve A1C üzerinde önemli bir etkisi olmadığını buldu. Çalışma ayrıca ginseng kullanımının bir sonucu olarak gelişmiş trigliseritler, toplam kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL) buldu.
Yine 2019 yılında, ginseng'in metformin gibi tip 2 diyabet için oral ilaçlarla birlikte kullanıldığı bir başka çalışmada, katılımcılar daha düşük sistolik kan basıncı, daha az kan lipid belirteci ve artan nitrik oksit üretimi yaşadı. Bu bulgular, ginsengin endotel fonksiyonunu iyileştirebileceğini (kan damarlarının iç astarının sağlığının bir göstergesi) ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyabileceğini düşündürmektedir.
Kontrendikasyonlar
Ginseng, vücuttaki birden fazla organı ve sistemi etkiler ve bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır. Ginseng'in gelişmekte olan bir bebeği nasıl etkileyebileceği bilinmemektedir ve bu nedenle hamile kadınlar almamalıdır. Ginseng, bebekler ve çocuklar tarafından kullanım için güvenli değildir.
Kanıtlar, ginsengin kanın pıhtılaşmasında zorluğa neden olabileceğini göstermektedir, bu nedenle, warfarin gibi herhangi bir ilaç veya başka bir kan tedavisi alırsanız, takviyeyi kullanmadan önce doktorunuzla konuşmak isteyeceksiniz. Ginseng, hormonu olan kişiler tarafından da alınmamalıdır. hassas tümörler (örneğin meme kanseri) veya endometriozis gibi hormona duyarlı durumlar.
Yan etkiler
Yayınlanan bir 2014 raporu Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp İyi yönetilen diyabetli 74 kişiden, 12 hafta boyunca günlük Amerikan ginseng özü ile tedavi edilenlerin böbrek fonksiyonu, karaciğer fonksiyonu veya diğer sağlık belirteçleri üzerinde herhangi bir olumsuz sonuç görmediğini bulmuşlardır.
Bununla birlikte, bazı insanlar ginseng almaktan bazı yan etkiler yaşadılar, örneğin:
- Uykusuzluk hastalığı
- Kaygı
- İshal
- Baş ağrısı
İlaç etkileşimleri
Ginseng'in belirli diyabet ilaçlarıyla, özellikle insülin ve sülfonilüreler adı verilen oral ilaçlarla, örneğin Amaryl (glimepiride), Diabeta (glyburide) ve Blucotrol (glipizide) ile orta düzeyde etkileşime sahip olduğu ve bunun hipoglisemiye (düşük kan şekeri) neden olabileceği bildirilmektedir. Ginseng almadan önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşunuz: Bu ilaçların dozajını değiştirmek gerekebilir.
Ginseng'in ayrıca kan inceltici ilaç Coumadin'e (warfarin) müdahale ettiği ve bunun kan pıhtılarını önlemede daha az etkili olmasına neden olduğu bulunmuştur.
Dozaj
Ginseng, bir kapsül veya öz olarak gelir. Geleneksel Çin tıbbında güvenli ve etkili kabul edilen doz tipik olarak günde 3 gramdır.
Başka bir seçenek: Ginseng'in aktif bileşenleri olarak kabul edilen antioksidanlar olan ginsenosidlerle dolu kapsüller. Hangi formu alırsanız alın, özellikle başka ilaçlar kullanıyorsanız, sizin için doğru olan dozu belirlemek için önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Verywell'den Bir Söz
Ginseng, lif ve sebzeler açısından zengin dengeli bir diyet yemek, düzenli egzersiz yapmak ve stres azaltma teknikleri uygulamak gibi oral ilaçlar ve yaşam tarzı önlemleri dahil olmak üzere diğer diyabet tedavileriyle birlikte kullanıldığında en etkilidir. Güçlü olmasına rağmen, ginseng profesyonel tıbbi bakım yerine kullanılmamalı ve yalnızca bir doktorun talimatıyla alınmalıdır, bu nedenle ginseng veya başka bir doğal çareyi diyabet tedavi planınıza dahil etmeden önce kendi bakıcınızla konuşun.