İçerik
Başınızı hareket ettirdiğinizde veya pozisyon değiştirdiğinizde ortaya çıkan baş dönmesi ve dönme hissi geliştirdiyseniz, benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) yaşıyor olabilirsiniz. Bu, baş dönmesinin yaygın bir nedenidir ve şiddetli dönme hisleri nedeniyle normal hareket etme yeteneğinizi sınırlayabilir.BPPV'den baş dönmeniz varsa, bir fizyoterapistin yetenekli hizmetlerinden yararlanabilirsiniz. Durumunuzu değerlendirecekler ve semptomlarınızı ortadan kaldırmak için stratejiler sağlayacaklar. Böyle bir strateji, özgürleştirici manevra olarak da bilinen Semont manevrasını kullanmaktır.
BPPV nedir?
İyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo, iç kulağınızdaki vestibüler sistemdeki küçük kalsiyum kristallerinden kaynaklanır. Bu kristaller ait olmadıkları bir alana hareket ettiklerinde, beyninize baş ve göz pozisyonunuz hakkında bilgi ileten sinirlerle etkileşime girerler. Kanalitler olarak adlandırılan kalsiyum kristalleri ve vestibüler sinirlerin bu etkileşimi, BPPV'nin ayırt edici işareti olan vertigo ve baş dönmesine neden olur.
Doğru tedavi, baş dönmesini azaltmaya yardımcı olmak için kanalların yeniden konumlandırılmasını içerir. Tedavi ayrıca BPPV ile gelecekteki sorunları önlemenize yardımcı olacak stratejilere odaklanabilir.
BPPV'niz varsa, hemen yapmanız gereken birkaç şey var. İlk önce panik yapmayın. BPPV'nin çoğu semptomu nispeten kısa bir süre içinde tedavi edilebilir. Doktorunuzu ziyaret etmek, baş dönmesinin başka bir sorundan kaynaklanmadığından emin olmak içindir.
Fizyoterapistiniz kanalların yerinde olmadığından ve vestibüler organınızın arka kanalında olduğundan şüphelenirse, Semont manevrası ile onları yeniden konumlandırmaya çalışabilir.
Semont Manevrasının Yapılması
Semont manevrası, fizyoterapistinizin BPPV'nizi tedavi etmek için kullanabileceği özel bir tedavidir. Vertigo'nuzun azalmasına yardımcı olacak basit bir prosedürdür.
Fizyoterapistiniz, doğru şekilde yapıldığından emin olmak ve prosedür sırasında güvende kalmanızı sağlamak için Semont manevrasını sizinle birlikte gerçekleştirecektir.
Semont manevrası sırasında bekleyebileceğiniz şey bu:
- Tedavi masasının veya yatağın kenarına oturun.
- Fizyoterapistiniz, sol veya sağ vestibüler sisteminizin BPPV'den etkilenip etkilenmediğini değerlendirecektir. Başınızı etkilenen taraftan yaklaşık 45 derece uzağa elle çevireceklerdir.
- Fizyoterapistiniz daha sonra sizi BPPV'nizden etkilenen tarafa hızla yatıracaktır. PT'niz yanınızda yattıktan sonra tavana bakmalısınız.
- Bu pozisyon baş dönmesine neden olabilir. Belirtileriniz düzelene kadar yan yatma pozisyonunda kalmalısınız.
- Fizyoterapistiniz daha sonra sizi oturma pozisyonuna getirecek ve ardından başınız aynı pozisyondayken hızlı bir şekilde etkilenmemiş tarafınıza geçmenize yardımcı olacaktır. Gözleriniz artık yere bakıyor olmalı.
- Bu pozisyon hafif vertigoya neden olabilir. Yine, vertigo geçene kadar yan yatma pozisyonunda kalın.
- Fizyoterapistiniz daha sonra oturduğunuz pozisyona geri dönmeniz için size rehberlik edecektir.
Semont manevrası yapıldıktan sonra birkaç saat dik durmaya çalışmalısınız. PT'niz, gece boyunca biraz dik kalmanıza yardımcı olmak için başınızı birkaç yastık üzerine yaslayarak uyumanızı isteyebilir.
Semont manevrası, vestibüler sisteminizdeki kalsiyum kristallerini yeniden konumlandırmak için kullanılır. Başarılı olursa, vertigo belirtileriniz bir veya iki gün içinde hızla ortadan kalkar. Kalırlarsa, PT'niz Epley manevrası adı verilen farklı bir egzersiz yapmanızı seçebilir.
Bazen hem Semont hem de Epley manevraları semptomlarınızı gidermede tam olarak etkili değildir. Fizyoterapistiniz, BPPV'nizi tedavi etmeye yardımcı olmak için Brandt Daroff egzersizleri yazabilir. Bu egzersizler, vestibüler sisteminizdeki kalsiyum kristallerini yeniden konumlandırmaya yönelik değildir. Aksine, vücudunuzun BPPV'nizi alışkanlık haline getirmesine ve telafi etmesine yardımcı olmak için kullanılırlar.
Verywell'den Bir Söz
BPPV'nin neden olduğu baş dönmesi ve baş dönmesi yaşıyorsanız, tedavi için bir fizyoterapiste gitmeniz faydalı olabilir. Semont manevrasını baş dönmesi semptomlarınızı ortadan kaldırmanıza ve önceki işlev seviyenize hızlı ve güvenli bir şekilde dönmenize yardımcı olmak için kullanabilirler.