İçerik
Karın ağrısı, irritabl bağırsak sendromunun (IBS) yaygın bir semptomudur. Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı tarafından IBS'li 1.966 kişiyle 2007'de yapılan bir ankete göre, IBS'li kişilerin% 80'i, durumlarını ağırlaştıran şeyin ağrı olduğunu bildirmektedir. Ağrı, ciddi bir yaşam kalitesi sorunudur ve birçok hastada IBS iş, okul ve sosyal etkinlikleri kaçırmak. IBS'li insanlar karın ağrısını nasıl daha iyi yönetebilir?Neden Ağrı Olur
IBS'li kişilerin yaşadığı karın ağrısı, bağırsak kasılmalarının bir sonucu olabilir. Kolondaki kaslar (peristalsis olarak adlandırılır) dışkıyı vücut içinde ve dışında hareket ettirmek için kasılır. IBS'si olan kişilerde, bu kaslar kolonun uzunluğu boyunca düzensiz ve aralıklı olarak kasılabilir. Bu, IBS'nin karın ağrısı, şişkinlik ve gaz gibi bazı ayırt edici semptomlarına neden olabilir. Ağrı, genellikle bir yemekten sonra ortaya çıkar ve birkaç saat sürebilir.
Ağrının Kaynağını Bulmak
Bir yemek günlüğü tutmak, belirli yiyeceklerin karın ağrısı semptomuna katkıda bulunup bulunmadığını anlamaya yardımcı olabilir. Yenilen her şeyi kaydetmek ve yemeklerin nerede, ne zaman ve kiminle yenildiği gibi ayrıntıları kaydetmek, karın ağrısı için herhangi bir potansiyel "tetikleyicinin" bulunmasına yardımcı olabilir. Yemek günlüğünü, analizleri ve tavsiyeleri için bir doktor veya beslenme uzmanı ile ofis ziyaretlerine getirmek de neler olup bittiğini anlamada yardımcı olabilir.
Tedavi
Karın ağrısıyla baş etmenin birkaç yolu vardır. Umarım, ilk etapta bu tetikleyicileri belirleyerek ve onlardan kaçınarak önlenebilir, ancak bu her zaman mümkün değildir, bu nedenle IBS'den kaynaklanan ağrıyla baş etmenin başka yolları da vardır.
Evde yapılan ilaçlar
Nane yağı: Doğal bir antispazmodik olan nane, kolondaki spazmları azaltmaya da yardımcı olabilir. Nane yağı, kapsül veya çayda alınabilir. Kapsüller daha etkilidir ve hatta Almanya'da IBS'li kişilerde kullanım için onaylanmış olsa da, anal tahrişe neden olabilirler. Ayrıca nane özofagustaki kasları gevşetir ve asit reflüden kaynaklanan mide ekşimesine katkıda bulunabilir. Herhangi bir nane yağı takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun.
Isıtıcı yastık: Karın ağrısını tedavi etmenin basit ve ucuz bir yolu evde ısıtma yastığı kullanmaktır. Isı, krampları yatıştırmaya yardımcı olabilir ve bir rahatlık kaynağı sağlayabilir. Hatırlanması gereken bazı ipuçları:
- Ciddi yanıklara neden olabileceğinden asla bir spor kremi ürününü (Icy Hot veya Ben-Gay gibi) bir ısıtma yastığı ile kullanmayın.
- Isıtma yastığı hala takılıyken uykuya dalmayın.
- Çıplak cilt üzerinde asla ısıtma yastığı kullanmayın.
İlaçlar
Antispazmodikler. Antispazmodikler (Bentyl [disyclomine], Levsin [hyoscyamine] ve Donnatal [belladonna / phenobarbital] gibi), genellikle IBS semptomlarını tedavi etmek için reçete edilen bir ilaç sınıfıdır. Bu ilaçlar mide ve bağırsak kaslarını gevşeterek karın ağrısını hafifletebilir. Etkili olması için antispazmodikler genellikle yemekten 30 ila 60 dakika önce alınır. Ancak bulanık görme, kabızlık, terlemede azalma, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı ve idrar problemleri gibi yan etkilere de neden olabilirler.
Antidepresanlar. Trisiklik antidepresanlar (Elavil [amitriptilin], Aventil [nortriptilin] ve Tofranil [imipramin] gibi), karın ağrısını tedavi etmek için IBS'li kişilere reçete edilir. Bununla birlikte, bu ajanlar tipik olarak verdiklerinden çok daha düşük dozlarda reçete edilir. depresyon tedavisi için olun. Antidepresanlar, ishal ağırlıklı IBS (D-IBS) olan kişiler için gece alındığında daha faydalı görünmektedir. Karın ağrısına etki etmeden önce bir antidepresanla tedavi birkaç hafta alabilir.
Alt çizgi
Ağrı, IBS'li kişiler için önemli bir sorundur. Ağrı sizi işe ya da okula gitmekten ya da sevdiğiniz şeyleri yapmaktan alıkoyuyorsa, tedavi edilmesi için doktorunuzla konuşun. IBS'den ağrıyı hafifletmek için çeşitli seçenekler vardır. IBS'li herkes ağrıdan kurtulmayı hak ediyor. Ağrıyı nasıl tedavi edeceğinizi (veya en başta nasıl önleyeceğinizi) anlamak biraz zaman alabilir, ancak hayatınızı yaşamaya geri dönme çabasına değer.