İçerik
Baş ağrıları en yaygın kronik ağrı türlerinden biridir. Sırt ağrısı ve sinir ağrısıyla hemen karşınızdadır. Bazen tekrarlayan baş ağrıları, kronik boyun ağrısı veya fibromiyalji gibi diğer kronik ağrı teşhislerinin belirtileridir. Bununla birlikte birçok insan, başka herhangi bir önemli tıbbi problem yaşamadan kronik baş ağrılarından muzdariptir.En yaygın üç kronik baş ağrısı türü migren, gerilim tipi baş ağrıları ve küme baş ağrılarıdır. Her tür baş ağrısının altında yatan nedenler değişir, bu nedenle ağrı çok farklı ve farklı şekillerde ortaya çıkar. İlaç genellikle kronik baş ağrıları için tercih edilen tedavi yöntemidir, ancak bir dizi farklı tamamlayıcı ve alternatif tedaviler de etkili olabilir.
Migren
Migren baş ağrılarının kesin nedeni hala tartışılıyor, ancak araştırmacılar bunların doğası gereği nörolojik olduğu konusunda hemfikir. Eskiden migrenlerin beyindeki kan damarlarının genişlemesinden kaynaklandığı düşünülüyordu, ancak daha yeni araştırmalar hücresel düzeyde beyin aktivitesindeki değişikliklerden kaynaklanabileceğini öne sürüyor. Bir migren, aşağıdaki gibi dış faktörlerle tetiklenebilir:
- kafein yoksunluğu
- aşırı efor veya yorgunluk
- sigara içmek
- kaçırılan yemekler
- dehidrasyon
Migrenler, genellikle başın bir tarafında şiddetli baş ağrısına neden olur. Bununla birlikte, diğer baş ağrılarının aksine, migrenlere genellikle aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilen başka semptomlar eşlik eder:
- auralar veya yanıp sönen ışıklar gibi görsel rahatsızlıklar
- ışığa duyarlılık
- sese duyarlılık
- kokulara duyarlılık
- acıya nabız atan kalite
- etrafta dolaşmak veya eğilmek gibi rutin fiziksel aktivite ile kötüleşen ağrı
- mide bulantısı
- kusma
- yorgunluk
Migrenler NSAID'ler gibi reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak kronik ve şiddetli migrenler reçeteli ilaçlar gerektirebilir. Bunlar arasında trisiklik antidepresanlar ve beta blokerler bulunur. Yoga ve akupunktur gibi bir dizi alternatif tedavi de yardımcı olabilir.
Gerilim Baş Ağrıları
Gerilim tipi baş ağrısı genellikle başın etrafında bir baskı bandı gibi hissedilir ve buna boyun ve omuzlarda ağrı eşlik edebilir.
Baş ağrınızın gerilim tipi baş ağrısı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Gerilim tipi baş ağrıları genellikle başın her tarafında hissedilir ve sıklıkla şakakların etrafında ve boynun arkasında daha yoğun hissedilen donuk bir basınç olarak tanımlanır. Nörolojik semptomları olmayan bu tip baş ağrısı 30 dakikadan birkaç güne kadar sürebilir.
Gerilim tipi baş ağrılarının kesin nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte, en yaygın tetikleyiciler stres ve kas-iskelet sistemi sorunlarını içerir.
Gerilim tipi baş ağrısının ciddiyetine bağlı olarak, reçetesiz satılan veya reçeteli NSAID dozları veya diğer basit analjezikler genellikle etkilidir. Trisiklik antidepresanların düzenli kullanımı gerilim baş ağrısını uzak tutabilir. Meditasyon ve masaj gibi ücretsiz tedaviler de gerilim tipi baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Küme Baş Ağrıları
Küme baş ağrıları, üçü arasında en az görülenidir. Biraz tıbbi bir muamma. Beynin belirli bölgelerindeki karmaşık bir dizi aktivasyondan kaynaklanabilirler. Küme baş ağrıları, migren ve gerilim baş ağrılarından farklıdır çünkü bunlar, belirli bir süre boyunca kısa süreli patlamalar halinde ortaya çıkar.
Bu tür baş ağrısı keskin olabilir veya yanma hissi verebilir. Migrenler gibi nörolojiktirler. Bununla birlikte, eşlik eden semptomları çok farklıdır. Bunlar şunları içerir:
- bir gözün üzerinde veya arkasında hissedilen ağrı
- sulu göz
- başın ağrılı tarafında kırmızı veya kabarık göz
- başın ağrılı tarafında sarkık göz kapağı
- huzursuzluk veya ajitasyon
Küme baş ağrıları kısa sürelidir, bu nedenle, hızlı bir etki başlangıcı olan bir doktor tarafından reçete edilen belirli ilaç türlerini gerektirir. Önleyici ilaçlar arasında kortikosteroidler ve antiepileptikler bulunur ve bazı doktorlar oksijen tedavisi kullanır. Bazı insanlar melatonin gibi diyet takviyeleri ile rahatlar. Herhangi bir diyet takviyesi almadan önce, belirli reçetelerle reaksiyona girebileceği ve komplikasyonlara yol açabileceği için doktorunuza danışın.
Kronik Baş Ağrılarıyla Başa Çıkmak
Diğer birçok kronik rahatsızlık gibi baş ağrıları da günlük rutininizi ve yaşam kalitenizi ciddi şekilde bozabilir. Baş ağrısından muzdarip birçok insan, baş ağrısı ağrısına uyum sağlamak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak zorunda kalır. İlaçlar ve alternatif tedaviler ağrının büyük ölçüde azalmasını sağlayabilirken, kendi sağlığınızın savunucusu olmak önemlidir. Hangi baş ağrısından muzdarip olursanız olun, ağrınızın üstesinden gelin ve doktor randevularınıza uyun.