İçerik
- Lipoproteinler Nelerdir?
- Toplam Kolesterol Nasıl Ölçülür?
- Neden Test Edilmelisiniz
- Sonuçları Anlamak
Lipoproteinler Nelerdir?
HDL ve LDL lipoproteinleri, vücudunuzda kolesterol taşıyan, içinde yağ (lipid) ve dışarıda proteinler bulunan, kanınızda bulunan küçük “paketlerdir”. Sıklıkla iyi kolesterol ve kötü kolesterol dendiğini göreceksiniz:
- HDL, iyi kolesterol. Kolesterolünüzü düşük tutma hakkında çok şey duyarsınız. Ancak toplam kolesterolün HDL bileşeni söz konusu olduğunda, seviyeniz ne kadar yüksekse o kadar iyidir. Sorun şu ki, HDL seviyenizi yüksek tutmak zor olabilir. Bunun nedeni, tip 2 diyabet, aşırı kilolu olma, yeterince egzersiz yapmama ve sigara içme gibi, onu düşürebilecek yaşam tarzı faktörlerini kontrol etmenin genellikle zordur. Genetik faktörler de bir rol oynayabilir.
- LDL, kötü kolesterol. Kolesterol ailesinin bu "kötü çocuğu", sizin ve doktorunuzun ulaşabileceği en düşük seviyede tutulmalıdır. Statin ilaçları yardımcı olabilse de diyetiniz önemlidir. Diyetiniz doymuş ve "trans" yağ açısından yüksekse LDL kolesterol yükselir. Trans yağ asidi. (Bu, gıda ürünlerinin raf ömrünü ve lezzet stabilitesini artırmak için kullanılan üretilmiş yağdır.)
- Trigliserid vücudunuzdaki en yaygın yağ türüdür ve kolesterol değildir.Ancak, yüksek trigliserit düzeylerinin ateroskleroz geliştirme riskinizi artırması - arter duvarlarında yağlı plakların birikmesi - ve kalp hastalığı (ve felç) riskini artırması nedeniyle ölçülmüştür.
Toplam Kolesterol Nasıl Ölçülür?
Bu, a adı verilen bir kan testi kullanılarak yapılır. lipoprotein paneli, aynı zamanda trigliseritlerinizi de ölçer. Bu test için, testinizden 9 ila 12 saat önce oruç tuttuktan (hiçbir şey yemeden ve sadece su içtikten sonra) alınan bir kan örneği sağlarsınız.
Toplam kolesterol puanınız şu denklem kullanılarak hesaplanır: HDL seviyesi + LDL seviyesi + trigliserid seviyenizin yüzde 20'si.
Neden Test Edilmelisiniz
Toplam kolesterol seviyelerini sağlıklı bir aralıkta tutmak, kalp hastalığı olsun ya da olmasın her yaştan insan için önemlidir. Pek çok insan gibi sizde yüksek kan kolesterolünüz varsa ve bunu bilmiyorsanız, bunu öğrenmenin tek yolu kanınızı test ettirmektir. Neden? Çünkü yüksek kan kolesterolü tek başına semptomlara neden olmaz. Bu nedenle, 20 yaşında veya daha büyükseniz, en az beş yılda bir kolesterolünüzü test ettirmelisiniz.
Sonuçları Anlamak
Toplam kolesterol için test sonuçları, desilitre başına miligram (mg / dL) olarak ifade edilir ve aşağıdaki gibi sıralanır:
Toplam Kolesterol Aralıkları
- Arzu edilen seviye: 200 mg / dL'den az
- Sınırda yüksek seviye: 200-239 mg / dL
- Yüksek seviye: 240 mg / dL ve üstü
Toplam kolesterol seviyeniz, kalp hastalığı riskinizi yansıtır. Genel olarak, seviye ne kadar yüksekse, riskiniz o kadar yüksektir. Test neden toplam kolesterolünüzdeki lipoproteinlerin yanı sıra trigliseridlerinizi de ölçüyor?
- LDL ("kötü") kolesterol, damarlarınızdaki kolesterol birikimi ve tıkanmasının ana "motorudur".
- HDL ("iyi") kolesterol, kolesterolü atardamarlarınızdan çıkararak ve ortadan kaldırılması için karaciğerinize göndererek kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
- Trigliserid, kanınızdaki kalp hastalığı riskinizi artırabilecek başka bir yağ türüdür.
Toplam kolesterolünüz çok yüksekse, doktorunuz onu düşürmek için yaşam tarzı değişiklikleri ve / veya ilaçlar önerebilir.
Kolesterol Doktoru Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta