İçerik
- İşe Bağlı Kas-İskelet Yaralanmaları Türleri
- MSD Risk Faktörü Maruziyetleri
- İşyerinde MSD Olursa Ne Yapmalısınız?
MSD'ler, çalışanların çalışma süresinin kaybına en büyük katkıda bulunanlardan biridir. ABD federal hükümetinin Mesleki Güvenlik ve Sağlık Ajansı olan OSHA'ya göre, 2015 yılında meydana gelen işyeri yaralanmalarının üçte birinden fazlası MSD idi.
İş yerinde meydana gelen kas-iskelet sistemi yaralanması, bir işverene 30.000 $ 'a mal olabilir.
2015 yılında, MSD'leri içeren ancak bunlarla sınırlı olmayan tüm ölümcül olmayan yaralanma türleri için çalışan başına ortalama 8 günlük bir kayıp yaşandı. Bununla birlikte, bir yaralanma nedeniyle işten izin günlerinin sayısı sektöre göre büyük ölçüde değişir.
İşe Bağlı Kas-İskelet Yaralanmaları Türleri
Halk sağlığıyla ilgilenen başka bir federal kurum olan CDC, çalışanların ortamlarının artan MSD riskinden ve mevcut koşulların kötüleşmesinden büyük ölçüde sorumlu olduğunu söylüyor. Zayıf ergonomi tarafından sürdürülebilen yaralanmaların örnekleri arasında, bunlarla sınırlı olmamak üzere, kas suşları, bağ burkulmaları, karpal tünel sendromu ve daha fazlası yer alır. Aşağıda daha kapsamlı bir liste bulunmaktadır.
- Sırt kası suşları
- Bağ burkulmaları
- Sıkışmış sinirler
- Spinal disk dejenerasyonu
- Bel ağrısı
- Boyun gerginliği sendromu
- Siyatik
- Bel fıtığı
MSD Risk Faktörü Maruziyetleri
Çalışma İstatistikleri Bürosu (BLS), bir MSD'yi bedensel bir tepki olarak ayırt ederek bir adım daha ileri gider ve değil kayma, düşme veya takılma sonucu.
Bununla ne demek istiyorlar? Düşmek tepki değil mi?
Pek değil. Bu durumda, bedensel bir tepki, vücudunuzun iş tanımınızı yerine getirme sürecinde yaptığı bir harekettir. BLS, bedensel tepkiler olarak bükülmeyi, tırmanmayı, sürünmeyi, uzanmayı ve bükülmeyi sayar.
BLS, bedensel reaksiyonların yanı sıra aşırı efor ve tekrarlayan hareketin MSD riskinizi artırabileceğini söylüyor. İster inanın ister inanmayın, aşırı çaba ve tekrarlayan hareketler hareketsiz bir işin parçası olabilir. Bütün gün bilgisayarda yazı yazdığınızda ne olduğunu bir düşünün: Parmaklarınız sürekli hareket ederken, bileklerinizi kontrol eden kaslar o eklemi desteklemek için çok çalışıyor.
Bu meydana geldiğinde, ergonomik terimlerle, işle ilgili kas-iskelet sistemi bozuklukları için risk faktörlerine "maruz kalmanız" söylenir. Aynı şey, işiniz ağır yükleri kaldırmanızı, bükmenizi, uzanmanızı, itmenizi veya çekmenizi ve benzerlerini gerektiriyorsa geçerlidir.
Maruziyetlere "tehlikeler" de denir.
Bir başka olası MSD risk faktörüne maruz kalma, nötr olmayan veya "garip" vücut duruşları varsayımıdır. Örneğin, monitörünüz bir tarafa biraz uzakta yerleştirilmişse, bu, boynunuzun tüm gün boyunca bükülmüş bir konumda kalacağı anlamına gelebilir. Birçok insan için, uzun süreli veya garip duruş da ağrıya yol açar.
Ve ağır fiziksel çalışma, sigara, yüksek vücut kitle indeksi - yani obez olmak - karmaşık bir sağlık profiline ve / veya stresli iş taleplerine sahip olmak bu riski artırabilir.
OSHA'ya göre işyerinde yaralanma riskine maruz kalmanın "resmi" listesi aşağıdaki gibidir:
- Ağır nesneleri kaldırmak, çekmek ve itmek ve benzeri bedensel reaksiyonlarla ilgili aşırı kuvvet. Yukarıda yazım örneğinde tartışıldığı gibi, fazla hareket etmeyen eklemlere de aşırı kuvvet uygulanabilir.
- Bazı fabrika işlerinde olduğu gibi tekrarlama ve yine yazarak.
- Kötü iş istasyonu kurulumunun bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek uygunsuz konumlandırma.
- Soğuk.
- Titreşim. (Kırıcı operatörünü düşünün.)
- Yukarıdakilerin herhangi birinin bir kombinasyonu.
İşyerinde MSD Olursa Ne Yapmalısınız?
OSHA'ya göre iyi haber, işle ilgili MSD'lerin önlenebilmesidir. İşi işçiye değil de işçiye uydurmakla ilgili olan ergonomi ilkelerini uygulayarak, kas yorgunluğunu önleyebilir veya en aza indirebilir ya da işle ilgili MSD'lerin hem sayısını hem de ciddiyetini azaltabilirsiniz. .
İlk yardımın ötesinde tıbbi tedavi gerektiren, hafif görevli bir işe atanmayı gerektiren veya bir hafta veya daha uzun süren semptomlara neden olan işle ilgili MSD olayları MSD olayları olarak adlandırılır. Bir MSD olayınız varsa, bunu işvereninize bildirmelisiniz. İşverenlerin yasalar gereği bildiriminizi ciddiye almaları, konuştuğunuz için intikam almamaları ve çoğu durumda uygun tıbbi yardımı sağlamaları gerekir.