İçerik
Kanser yorgunluğu, akciğer kanseri tedavisi sırasında karşılaşabileceğiniz en yaygın ve can sıkıcı semptomlardan biridir. Bir çalışmada kanserden kurtulanlar, yorgunluğun yaşam kalitelerine mide bulantısı, depresyon ve ağrıdan daha fazla müdahale ettiğini aktarmışlardır. Yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra, yorgunluk sağkalımı düşürmede bir risk faktörü olabilir.Hepimiz yorgun olmaktan bahsediyoruz, ancak kanser tedavisiyle ilişkili yorgunluk çok farklı. Kanser yorgunluğu nasıl hissettirir, buna ne sebep olur ve daha iyi hissetmek için ne yapabilirsiniz?
Belirti ve bulgular
Kanser yorgunluğu, sıradan yorgunluktan farklıdır - yoğun bir günün ardından ya da yeterince uyuyamadığınızda yaşadığınız türden bir yorgunluk. Kanser yorgunluğuyla, mükemmel bir gece uykusuna rağmen yorgun hissedebilirsiniz ve kararlılık (veya kafein) bunu atlatmak için işe yaramaz. Kanser tedavisi sırasında yorgunlukla yaşarken bu semptomlardan herhangi birini yaşayabilirsiniz:
- Sıklıkla "tüm vücut" yorgunluğu olarak tanımlanan ezici bir yorgunluk hissi
- Dinlenmeye rağmen devam eden yorgunluk
- Posta kutusuna yürümek gibi basit aktivitelerde bile yorulmak
- Konsantrasyon zorluğu
- Normalde yapacağından daha duygusal hissetmek
- Hızlı yorgunluk başlangıcı
- Genellikle zevk aldığınız faaliyetlere katılma arzusunun azalması
Herkes kanser tedavisinin yorgunluğunu farklı şekillerde yaşar, ancak çoğu insan bunun kanser tedavisi öncesi yaşadıklarından farklı bir yorgunluk hissi olduğu konusunda hemfikirdir.
Nedenleri
Yorgunluğun birçok nedeni vardır. Bunlardan bazıları kanserin kendisiyle, bazıları tedaviyle ve diğerleri de akciğer kanseri ile yaşamanın günlük stresi ile ilgilidir. Bunlardan bazıları tedavi edilebilir; diğerleri ise şu anda sınırlamalarınızın farkına vararak ve gerekli ayarlamaları yaparak yönetilebilir. Son araştırmalar, iltihaplanmanın kanser yorgunluğunda anahtar ve altta yatan bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir.
Kanser tedavisi sırasında bazı yorgunluk nedenleri şunları içerir:
- Kanserin kendisi. Kanserin kendisi nedeniyle metabolizmanızdaki değişiklikler enerjinizi tüketebilir
- Tedavinin tedavisi ve yan etkileri. Kemoterapi, radyasyon tedavisi ve ameliyatın tümü yorgunluğa katkıda bulunabilir
- Nefes darlığı. Nefes darlığı hissettiğinizde artan nefes çalışması enerjinizi tüketebilir
- Depresyon. Depresyon ve yorgunluk genellikle el ele gider ve hangi semptomların önce geldiğini belirlemek zor olabilir.
- Anemi. Ameliyat, kemoterapi veya sadece hastalanma sonrası kanamaya bağlı anemi enerji seviyenizi düşürebilir.
- Kanınızda düşük oksijen seviyesi (hipoksi). Oksijenden fakir kan sizi daha yorgun hissettirebilir
- İlaçlar.Ağrı kesici ilaçlar da dahil olmak üzere kanser tedavisi sırasında kullanılan çeşitli ilaçlar yorgunluğa katkıda bulunabilir.
- Kontrolsüz ağrı. Ağrı, yorgunluğu açıkça artırır, bu nedenle sahip olduğunuz kontrolsüz ağrıları onkoloğunuzla görüşmeniz önemlidir.
- Dinlenmemek veya çok fazla dinlenmek. Hem eksikliği hem de fazla miktarda dinlenme yorgunluğu artırabilir
- Hareketsizlik ve aktivite eksikliği. Hastanede geçirilen veya evde geçirilen zamandan itibaren koşulsuzlaştırma, enerji seviyenizi düşürebilir
- Stres. Stres sizi daha fazla yorgun hissettirebilir ve yorgunlukla sınırlı kalmanın stresi bunu daha da artırır.
- Yemek yemede zorluk.Bu genellikle iştahsızlık, ağız yaraları veya tat değişikliklerinden kaynaklanır. Yetersiz beslenme rezervinizi azaltabilir ve yorgunluk hissinizi artırabilir
Yönetim ve Başa Çıkma
Kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şey, kanser yorgunluğunun gerçek ve benzersiz olduğunu kabul etmektir. Belirtilerinizi her ziyarette onkoloğunuzla paylaşın. Anemi gibi tedavi edilebilir nedenleri ekarte etmek isteyecektir.
Tedavi edilebilir nedenler dışlandıysa, kanser yorgunluğuyla başa çıkmayı daha tolere edilebilir hale getirebilecek hala yapabileceğiniz birçok şey vardır.
Kanser Yorgunluğuyla Başa Çıkmak İçin 12 İpucuSevdikler için
Kanser yorgunluğuyla baş eden siz değil de sevdiğiniz biriyse, lütfen bu semptomun çok gerçek olduğunu bilin. Aslında, kanserli birçok insan sevdiklerinin anlamadığı için hüsrana uğrar. Yorgunluğa ek olarak, akciğer kanseri ile yaşayan insanların "kanserle yaşamanın gerçekte nasıl hissettirdiği" konulu bu makalede neler paylaştıklarına bakın.
Bir Doktorla Ne Zaman Konuşmalı
Yaşadığınız semptomları, yorgunluk dahil olmak üzere her randevuda onkologunuzla paylaşmalısınız. Başa çıkma önerileri olabilir veya tedavi planınızdaki değişiklikleri düşünebilir. Kanser yorgunluğunu tedavi etmek için hem ilaçlara (Ritalin gibi) hem de bilişsel davranışsal danışmanlığa ("konuşma terapisi") bakan klinik çalışmalar devam etmektedir. Enerji seviyenizde herhangi bir ani değişiklik fark ederseniz, yorgunluğunuz yemek yeme gibi günlük aktivitelere engel oluyorsa veya kanser yorgunluğuyla baş etmenin herhangi bir şekilde bunaltıcı hale geldiğini fark ederseniz, ziyaretler arasında sağlık ekibinizle iletişime geçtiğinizden emin olun. .
Verywell'den Bir Söz
Neredeyse herkes için can sıkıcıysa yorgunluk ve yorgunluk derecesi ve duygusal ve fiziksel olarak kanserle birlikte gelen diğer her şey, zaman zaman onu dayanılmaz hale getirebilir. Ancak geriye dönüp baktıklarında, bazı kanser mağdurları yorgunluğun kılık değiştirmiş bir lütuf olabileceğini iddia ettiler. Birçoğumuz yardım istemekte zorluk çekiyoruz, ancak kanserle yaşamak bizi başkalarına yaslanmaya zorluyor. Yorgunlukla başa çıkmak, insanların önceliklerini önemli listenin en üstündeki şeylere odaklamalarına ve olmayanlardan kurtulmalarına yardımcı olabilir.
Eskiden yaptığınız şeyleri yapamayacak kadar yorgun olduğunuz için kendinizi suçlu hissediyorsanız, kanserden kurtulanların sevdiklerinin çaresizlik hissini neredeyse ezici bulduğunu düşünün. Yapamayacak kadar yorgun olduğunuz bazı aktiviteleri devrederek, aslında arkadaşlarınızın ve ailenizin endişeleriyle başa çıkmasına yardımcı olabilirsiniz!