İçerik
- Testin Amacı
- Riskler ve Kontrendikasyonlar
- Prosedürden Önce
- Prosedür Sırasında
- Prosedürden Sonra
- Sonuçlar ve Beklentiler
Epley manevrası, başınızı vertigoya neden olan yarım daire şeklindeki kanallardan kalsiyum kristallerini (otolitler olarak adlandırılır) çıkarmak için bir dizi rotasyonel pozisyonda kaydırmayı içerir. Bazı doktorlar, semptomlar tamamen çözülene kadar bunu günde birkaç kez yapmayı önerir. Alternatif olarak, vestibüler terapide uzmanlaşmış bir fizyoterapist bunu genellikle tek bir seansta yapabilir.
Bilmeniz Gereken Vertigo NedenleriTestin Amacı
Epley manevrası ilk olarak 1980 yılında Portland, Oregon'da kulak, burun ve boğaz uzmanı olan Dr. John Epley tarafından BPPV'nin tedavisi için bir ofis içi prosedür olarak tanımlandı. Bugün, genellikle kendi kendine -yardım tekniği (muayenehanede tek bir tedavinin semptomları tam olarak çözemeyebileceği göz önüne alındığında).
BPPV, normalde utrikülde (iç kulağın dengeleyici organlarından biri) bulunan otolitlerin kopması ve yakındaki yarım daire şeklindeki kanala göç etmesinden kaynaklanır. Bu meydana geldiğinde, otolitler sizi rotasyonel olarak yönlendirmek için kanalların işlevine müdahale edebilir.
Epley manevrası, otolitleri yarım daire şeklindeki kanaldan, ait oldukları yerin alt kısmına geri götürmek için en etkili tekniklerden biridir.
Epley manevrası, her biri 30 saniye tutulan dört farklı kafa pozisyonundan oluşur. Diğer otolit-yeniden konumlandırma tekniklerinin zor olabileceği hamile kadınlar da dahil olmak üzere çocuklar ve yetişkinler için güvenlidir.
Baş Dönmesinin Yaygın ve Yaygın Olmayan NedenleriRiskler ve Kontrendikasyonlar
Epley manevrası, diğer kanalit yeniden konumlandırma tekniklerinin yaptığı gibi bükülme veya hızlı kafa hareketleri içermediği için genellikle güvenli kabul edilir.
Yine de, başın dönmesi ve dönmesinden zarar görebilecek kişiler için tavsiye edilmeyebilir. Bunlara aşağıdakilere sahip kişiler dahildir:
- Boyun veya sırt problemleri (servikal spondiloz gibi)
- Kararsız kalp hastalığı (kararsız anjina dahil)
- Ortostatik (postural) hipertansiyon
- Servikal omurga kırığı veya ameliyat öyküsü
- Ayrılmış bir retina öyküsü
- İnme veya geçici iskemik atağın (TIA) devam eden tedavisi
- Geçmişi düşme veya düşme riski olan kişiler
Hareket kabiliyetlerini sınırlayan koşullara sahip kişiler, Epley manevrasını kendi başlarına güvenli veya etkili bir şekilde yapamayabilir. Bunlar, zayıf, fiziksel engelli veya morbid obez olanları içerir.
Onlar için, prosedürün teknikte eğitim almış bir fizyoterapist tarafından veya bir arkadaş veya aile üyesinin yardımı ile yapılması gerekebilir.
Periferik Vertigo Nedir?Prosedürden Önce
Epley prosedürünü kendi başınıza uygulayabilseniz bile, baş dönmenizin teşhisi için bir doktora görünmeniz ve evde düzgün ve etkili bir şekilde yapabilmeniz için tekniği göstermesini sağlamanız önerilir. Randevunuzdan önce, mevcut sağlığınız, tıbbi geçmişiniz (geçmiş yaralanmalar veya ameliyatlar dahil), ilaç kullanımı (reçeteli, reçetesiz veya eğlence amaçlı) ve sahip olabileceğiniz diğer semptomlar hakkında mümkün olduğunca çok bilgi toplayın. .
Zamanlama
Baştan sona Epley manevrasının tamamlanması yaklaşık 15 dakika sürer. Bir doktorun ofisinde yapılırsa, 45 dakika ile bir saat arasında girip çıkmayı bekleyin.
yer
Tıbbi bir ortamda, Epley manevrası, bir muayene masasında bir muayene odasında gerçekleştirilir. Evde en iyi şekilde yatak odanızda bir yatakta yapılır.
Ne giymek
Epley manevrası için giymeniz gereken özel bir şey yoktur, ancak bol oturan bir üst ve büzülmeyen bir yaka ile rahatça giyinmeye yardımcı olur.
Yiyecek ve içecek
Bazı doktorlar işlemden dört saat önce yemeyi bırakmanızı tavsiye edeceklerdir. Bu, özellikle bir vertigo atağı sırasında mide bulantısı yaşarsanız önemlidir. Başınızın ve vücudunuzun değişen pozisyonu kusmaya neden olabilir.
Baş dönmesi sırasında kusmaya yatkınsanız, doktorunuz randevunuzdan bir veya iki saat önce prometazin veya meklizin gibi bulantı önleyici bir ilaç reçete edebilir.
Maliyet ve Sağlık Sigortası
Epley manevrası herhangi bir özel ekipman gerektirmez. Bir doktor muayenehanesinde veya fizik tedavi uygulamasında yapıldığında, maliyet ziyaretin kendisi ile sınırlı olacaktır.
Maliyetleri düşürmek için, her zaman doktorun veya fizyoterapistin sağlık sigortanızla ağ içi bir sağlayıcı olup olmadığını kontrol edin. Ağ içi sağlayıcılar genellikle (ancak her zaman değil) ağ dışı olanlardan daha ucuzdur.
Ne getirmeli
Epley manevrası bir doktor muayenehanesinde gerçekleştirilirse, sigorta kartınızı, ehliyetinizi (veya başka bir resmi kimlik türünü) ve onaylı bir ödeme yöntemini getirin.
Prosedürü evde yapıyorsanız, yatağınıza ek olarak bir yastığa ve bir saate veya saate ihtiyacınız olacaktır.
Diğer Hususlar
Doktorunuz size kusmayı önlemek için bulantı önleyici bir ilaç verirse, baş dönmesine, uyuşukluğa ve bulanık görmeye neden olabileceğini unutmayın.
Eğer reçete yazılırsa, bu yan etkiler bazen saatlerce devam edebileceğinden, sizi randevuya götürüp geri götürün.
Vertigoya Neden Olan İlaçlarProsedür Sırasında
BPPV tipik olarak bir kulağı içerdiğinden, Epley manevrasının yalnızca etkilenen tarafta yapılması gerekir. Daha az yaygın olarak, durum iki taraflıdır (her iki kulağı da içerir) ve tekniği her iki tarafta da kullanmanızı gerektirir.
BPPV sağ kulağınızla ilişkiliyse, aşağıdaki adımlar gerçekleştirilecektir:
- Yatağınızın yan tarafına oturun. Geriye uzanırken omuzlarınızı desteklemek için arkanızda yeterince uzağa bir yastık yerleştirin.
- Başınızı 45 derece sağa çevirin.
- Başınızı çevirerek hemen sırt üstü uzanın. Omuzlarınız şimdi yastığın üzerinde olmalı ve çeneniz hafifçe tavana doğru eğilmelidir. 30 saniye bekleyin.
- Çenenizin pozisyonunu koruyarak başınızı 90 derece sola çevirin. Şimdi 45 derece sola bakıyor olacaksınız. 30 saniye bekleyin.
- Vücudunuzu ve başınızı 90 derece sola çevirin, yanınıza yaslanın. 30 saniye bekleyin.
- Başınızı 30 derece aşağı eğerek oturduğunuz pozisyona dönün. 30 saniye bekleyin.
Sol kulak etkilenirse, "sol" u "sağ" ile ve "sağ" ı "sol" ile değiştirin.
Bazı doktorlar yatmadan önce Epley manevrasını üç kez yapmanızı ve belirtileriniz 24 saat boyunca tamamen düzelene kadar her gece yapmaya devam etmenizi önerir.
Prosedürden Sonra
Biraz baş dönmesi hissetseniz bile 10 dakika boyunca başınızı dik ama rahat bir pozisyonda oturtun.
Tedavi süresince, uyurken başınızı 45 derece desteklemekten faydalanabilirsiniz, ne yaparsanız yapın, etkilenen kulak üzerinde uyumamaya çalışın, çünkü bu tedavi ihtiyacınızı uzatabilir. Kendinizi dönmekten kaçınmak için, sizi bir tarafta desteklemek için yastıklar kullanın.
Gün boyunca başınız doğru pozisyonda olacak şekilde mümkün olduğunca dik tutun. Bunu yapamayan kişiler, doktorlarından yumuşak bir boyunluk istemelidir.
Epley manevrasını yaptıktan sonra belirtileriniz kötüleşirse doktorunuzu arayın. Tekniği doğru yapmadığınızı veya BPPV dışında bir rahatsızlığınız olduğunu fark edebilirsiniz.
Baş Dönmesi ve Vertigo TeşhisiSonuçlar ve Beklentiler
Gözlemsel çalışmalar Uluslararası Otolarengoloji Dergisi Epley manevrasının BPPV semptomlarının iyileştirilmesinde% 95'e kadar etkili olduğunu, genellikle tek bir tedavi ile önerildiğini öne sürerler. Bazı insanlar rahatlamak için birkaç gün veya hafta boyunca birden fazla tedaviye ihtiyaç duyabilir.
Epley manevrası, Semont manevrası, Foster (yarım takla) manevrası ve Brandt-Daroff egzersizi dahil olmak üzere diğer otolite yeniden konumlandırma tekniklerinden üstün kabul edilir.
Epley manevrası, Semont veya Foster manevralarının bükülmesini veya hızlı hareketlerini gerektirmez ve Brandt-Daroff egzersizlerinin aksine, BPPV'ye toleransınızı artırmaktan ziyade semptomlarını ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
Verywell'den Bir Söz
İnsanların BPPV'yi farklı şekilde deneyimledikleri gibi, Epley manevrasına verilen yanıt da değişebilir. Anında rahatlama bulamazsanız, sabırlı kalmaya çalışın ve talimatlara göre egzersizlere devam edin.
Bir hafta kadar sonra herhangi bir düzelme olmazsa, daha ileri araştırmalar için doktorunuzla konuşun veya kulak burun boğaz uzmanı olarak adlandırılan bir kulak, burun ve boğaz uzmanına sevk isteyin.
Vestibüler Rehabilitasyon ile Vertigo Tedavisi- Paylaş
- Çevir
- E-posta