İçerik
Yorgunluk, birçok hastalığın ve durumun spesifik olmayan bir semptomudur. Yorgun hissetmek, yeterince uyuyamamanın veya yeterince uyuyamamanın bir sonucu olabilir. kalite uyku. ABD'de sürekli kendimizi uykuda kısalıyoruz ve çoğu çocuk ve yetişkin yeteri kadar alamıyor. Ancak yorgunluk, yorgun olmaktan daha fazlasıdır ve biraz uyuyarak mutlaka üstesinden gelinemez. Yorgunluk, genellikle iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD) ile ilişkili bir semptomdur ve yaşam kalitesini düşürmede en sorunlu olarak sıklıkla öne sürülen bir semptomdur.Kronik yorgunluk, işte ve okulda kötü performans, uykulu araba kullanma ve depresyon hissi gibi bir dizi başka soruna yol açabilir. Yorgunluğun bir sorun olduğunu anlamak zor değildir, ancak buna neyin sebep olduğunu ve bu konuda ne yapılacağını belirlemek kolay bir iş değildir. IBD'li kişilerin yorgun hissetmesinin nedenleri arasında ilaç yan etkileri, uyku bozuklukları, anemi gibi ilgili durumlar ve alevlenme sayılabilir.
İlaç Yan Etkileri
IBD'yi tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar, uykunuzu olumsuz yönde etkileyerek doğrudan veya dolaylı olarak yorgunluğa neden olabilir. Prednizon gibi kortikosteroidler, insanlara dinlenmeyi zorlaştıran "bağlanmış" hissi verme eğilimindedir. Diğer ilaçlar uyuşukluğa veya yorgunluğa neden olabilir. Bu yan etkiler ortaya çıktığında, her zaman reçeteyi yazan hekim ile görüşülmelidir.
IBD ve Kötü Uyku
Yorgun olduğunda, hızlı uykuya dalmak ve daha uzun süre uyumak daha kolay olacakmış gibi görünür. Bununla birlikte, IBD alevlendiğinde, uyku, tuvalete gitmek veya gece terlemeleri gibi diğer belirti ve semptomlarla kesintiye uğrayabilir. Gece yarısı tuvalete gitmenin ve ter havuzunda uyanmanın en iyi yolu durmaktır. alevlenmeyi tedavi etmek için, ancak bu biraz zaman alabilir.
Bu arada, dinlendirici bir gece uykusu için en iyi şansı vermek için iyi uyku hijyeni uygulamayı deneyin. Banyoyu kullanmak zorunda kaldığınız için uyanmak için bir fikir, günün son öğünü yatmadan birkaç saat önce planlamayı düşünmektir. Gece terlemelerini önlemek daha zordur, ancak bunlarla başa çıkmak, bir veya iki havlu üzerinde uyumayı ve yatağın yan tarafına yakın başka bir yastık veya yastık kılıfını değiştirmeyi içerebilir. Bu şekilde temizlik hızlı bir şekilde yapılabilir ve yataktan kalkmadan veya ışığı yakmadan uykuya dönmek mümkün olabilir.
IBD Flare-Up
IBD, sindirim sisteminde, en yaygın olarak ince bağırsak ve / veya kolonda iltihaplanmaya neden olur. Vücut bu iltihapla çeşitli şekillerde savaşır, nihai sonuçlarından biri yorgunluktur.Uzun vadeli amaç alevlenmeyi tedavi etmektir, çünkü bu sonuçta yorgunluğa yardımcı olacaktır. Bir tedavi planına bağlı kalmak ve uygun uyku almak yakın vadede yardımcı olabilir.
Ağrı, yorgunluğa veya uyku kesintisine neden olabilen bir IBD alevlenmesinin başka bir yaygın semptomudur. IBD ile ilişkili ağrıyı tedavi etmek karmaşık olabilir, ancak işlev yeteneğini bozan ağrının tedavi edilmesi gerekir. Bir gastroenterologla ağrıyı derinlemesine tartışın ve gerekirse bir ağrı uzmanına sevk edin.
IBD ve İlgili Koşullar
Yorgunluğun yaygın bir nedeni anemidir. IBD'si olan kişiler ya bağırsaktan açık kan kaybı (ülseratif kolitte Crohn hastalığına göre daha yaygındır) ya da demir eksikliğinden dolayı anemik olabilir. IBD'de vitamin ve minerallerin malabsorpsiyonu yaygındır ve yeterince demir olmadan, folik asit ve B12 vitamini ile vücut daha fazla kırmızı kan hücresi yapamaz. Kanamayı durdurmak veya demir veya B vitaminleri ile takviye etmek, aneminin nedenini tedavi etmek, IBD ile ilişkili anemiyi tedavi etmek için en iyi eylem yolu olacaktır.
Artrit, IBD'nin en yaygın bağırsak dışı komplikasyonudur. Başka bir otoimmün hastalık türü olan artrit, ağrı ve iltihaplanma gibi kendi yorgunluk nedenleriyle birlikte gelir. IBD kontrol altında olduğunda bazı artrit türleri düzelir ve diğer formlar IBD'nin durumundan bağımsızdır. Artrit şüpheli bir yorgunluk nedeni ise, en iyi eylem şekli hem IBD'yi hem de artriti tedavi etmektir.