İçerik
Kilo kaybı, kemoterapinin gümüş astarı gibi görünebilir, ancak gerçek şu ki, tedavi gören herkes kilo vermez. Bu, televizyondan ve filmden aldığımız yanlış izlenimlerden biri: kanserli karakterin neredeyse her zaman zayıf ve zayıf göründüğü yer. Yani kilo kaybı olmaz demek değildir; basitçe verilen bir şey değildir.Sonunda, herkes kemoterapiye farklı tepki verir ve tedavinin kilonuzu nasıl etkileyeceği konusunda rol oynayan birçok faktör vardır. Elbette kilo verecek olanlar var ama kilo alanlar da var.
Beslenme ihtiyaçlarınızı ve tedavinin olası yan etkilerini anlamak, kemoterapi sırasında ideal kilonuzu korumanın ilk adımlarıdır.
Kilo Kaybına Katkı Sağlayan Faktörler
İnsanlar kanser tedavisi sırasında kilo verdiklerinde, bunun nedeni çoğu zaman iyi beslenmeyi sürdürmedeki yetersizliklerdir. Kemoterapi bazen mide bulantısına ve genel bir iştah kaybına neden olabilirken, kusma ve ishal, yediğiniz gıdalardaki besinleri tutma yeteneğinizi büyük ölçüde etkileyebilir.
Zaman zaman, kanser tedavisinin bir sonucu olarak yiyeceklerin tadı ve kokusu çok farklı, hatta kötü olabilir. Bu nedenle tek başına, birçok uzman en sevdiğiniz yiyeceklerden kaçınmanızı tavsiye eder, çünkü tat veya kokudaki herhangi bir değişiklik daha derin bir şekilde algılanır ve tedavi tamamlandıktan sonra bile onlardan hoşlanmaz.
Ağız yaraları ayrıca kemoterapinin bir yan etkisi olabilir. Diş etlerinizde, boğazınızda, dilinizde veya iç yanağınızda olması, belirli yiyecekleri yemeyi aşırı derecede zorlaştırabilir ve halihazırda hissettiğiniz ağrıyı şiddetlendirebilir. Baharatlı, tuzlu veya ekşi yiyecekler özellikle sorunludur.
Kemoterapi Sırasında Kilonun Korunması
Kemoterapi sırasında çabalamanız gereken ana sağlık hedeflerinden biri kilonuzu sabit tutmaktır Eğer fazla kiloluysanız, şimdi kaybetmeye başlamanın zamanı değil. Bununla birlikte, ideal kilonuza ulaşmak için tedavi sonrası taşıyabileceğiniz daha sağlıklı bir diyete odaklanabilirsiniz.
Doktorunuz buna hazır olduğunuzu hissederse, fitness ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir egzersiz planı oluşturmak için birlikte çalışın. Yürüyüş, yoga ve diğer egzersiz türleri sadece formda kalmanın ideal yolları değildir, aynı zamanda stresi azaltmaya, ruh halinizi yükseltmeye ve hatta yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilirler.
Kanser tedavisi konusunda deneyimli bir diyetisyenle çalışmak son derece faydalı olabilir. Kanserli bir kişinin beslenme ihtiyaçları konusunda eğitim almış bir profesyonel, siz tedavide ilerlerken diyetinizi daha iyi formüle edebilir, izleyebilir ve ayarlayabilir. Çoğu kanser merkezinde bir beslenme uzmanı bulunur veya bölgenizdeki sertifikalı bir uzmana başvurabilir.
Verywell'den Bir Söz
Kemoterapi sırasında iyi beslenmenin şart olduğunu söylemeye gerek yok. Kalori alımınız çok düşükse, tedavinizle fiziksel ve zihinsel olarak başa çıkma yeteneğinizi azaltırken kilo kaybına neden olabilir.
Yetersiz beslenme ayrıca kan hücresi sayınızda düşüşe neden olarak anemi, nötropeni veya trombositopeni ile sonuçlanabilir.Bu sadece sizi yorgun ve bitkin hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda seviyeleriniz düzelene kadar tedavinin kesilmesine de yol açabilir.
İyi beslenmeye ek olarak, akıllıca ve bir tıp uzmanının gözetiminde yaklaşıldığında her türlü egzersiz faydalı olabilir. Küçük bir açık hava etkinliği bile (bahçe işleri gibi), güç ve hareketliliği korumanın anahtarı olan yağsız kas kütlesi kaybını önleyebilir.
Öte yandan, aşırı efor, yalnızca sizi yıpratmakla kalmayıp aynı zamanda yaşayabileceğiniz herhangi bir yan etkiyi daha da kötüleştirebilecek iltihaplanmaya neden olacağından tavsiye edilmez.
İyi planlama, dengeli beslenme ve zindeliğe ılımlı bir yaklaşım, kemoterapi sırasında sağlık hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için ihtiyacınız olan üç şeydir.