İçerik
- hususlar
- Nedenler
- Evde bakım
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
- Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
- Alternatif İsimler
- Hasta talimatları
- Görüntüler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 9/7/2017
Omuz ağrısı, omuz ekleminde veya çevresindeki herhangi bir ağrıdır.
hususlar
Omuz insan vücudundaki en hareketli eklemdir. Dört kaslı bir grup ve tendonları, rotator manşet olarak adlandırılır ve omzuna geniş hareket yelpazesini verir.
Döner manşetin etrafındaki şişme, hasar veya kemik değişiklikleri omuz ağrısına neden olabilir. Kolu başınızın üstüne kaldırırken veya öne veya arkanızdan hareket ettirirken acı çekebilirsiniz.
Nedenler
Omuz ağrısının en yaygın nedeni, rotator manşet tendonları omuzdaki kemik bölgesi altına sıkışıp kaldığında meydana gelir. Tendonlar iltihaplanır veya hasar görür. Bu duruma rotator manşet tendiniti veya bursit denir.
Omuz ağrısına da şunlar neden olabilir:
- Omuz ekleminde artrit
- Omuz bölgesinde kemik mahmuzları
- Normalde eklemi koruyan ve yumuşak bir şekilde hareket etmesine yardımcı olan sıvı dolgulu bir kesenin (bursa) iltihabı olan bülit
- Kırık omuz kemiği
- Omuz çıkığı
- Omuz ayırma
- Omuz içindeki kaslar, tendonlar ve bağlar sertleştiğinde oluşan donmuş omuz hareketi zorlaştırır ve acı verir
- Silahların pazı kasları gibi yakındaki tendonların aşırı kullanımı veya yaralanması
- Rotator manşet tendonlarının gözyaşları
Bu videoyu izleyin: Omuz eklemi çıkığı
Bazen omuz ağrısı, vücudun diğer bölgelerinde, örneğin boyun veya akciğerler gibi bir sorundan kaynaklanıyor olabilir. Buna adlandırılmış ağrı denir. Omzu hareket ettirirken genellikle istirahatte ağrı vardır ve ağrıda kötüleşme yoktur.
Evde bakım
Omuz ağrısının iyileşmesine yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Omuz bölgesine 15 dakika boyunca buz koyun, sonra 15 dakika bekletin. Bunu 2 ila 3 gün boyunca günde 3 ila 4 kez yapın. Buzu bir beze sarın. Buzu doğrudan cilde koymayın; bu donmalara neden olabilir.
- Omzunu önümüzdeki birkaç gün dinlendir.
- Düzenli aktivitelerinize yavaşça geri dönün. Fiziksel bir terapist bunu güvenli bir şekilde yapmanıza yardımcı olabilir.
- İbuprofen veya asetaminofen (Tylenol gibi) alınması iltihap ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Rotator manşet problemleri evde de tedavi edilebilir.
- Daha önce omuz ağrınız varsa, egzersiz yaptıktan sonra buz ve ibuprofen kullanın.
- Rotator manşet tendonlarınızı ve omuz kaslarınızı germek ve güçlendirmek için egzersizler öğrenin. Bir doktor veya fizyoterapist bu tür egzersizleri önerebilir.
- Tendinit iyileşme varsa, donmuş omuz önlemek için hareket açıklığı egzersizleri yapmaya devam edin.
- Omuz kaslarınızı ve tendonlarınızı doğru pozisyonlarında tutmak için iyi bir duruş yapın.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
Ani sol omuz ağrısı bazen kalp krizinin belirtisi olabilir. Omzunuzda ani bir baskı veya ezilme ağrısı varsa, özellikle ağrı göğsünüzden sol çene, kol veya boyuna geçiyorsa veya nefes darlığı, baş dönmesi veya terleme ile oluşursa 911'i arayın.
Az önce ciddi bir yaralanma geçirdiyseniz ve omzunuz çok ağrılı, şişmiş, morarmış veya kanıyorsa, hastanenin acil servisine gidin.
Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı arayın:
- Ateş, şişme veya kızarıklık ile omuz ağrısı
- Omzu hareket ettirmede sorunlar
- Evde tedaviden sonra bile, 2 ila 4 haftadan daha fazla ağrı
- Omuz şişmesi
- Omuz bölgesinin derisinin kırmızı veya mavi rengi
Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
Sağlayıcınız fizik muayene yapacak ve omzunuza yakından bakacak. Sağlayıcınızın omuz probleminizi anlamasına yardımcı olacak sorular sorulacak.
Sorunun teşhisine yardımcı olmak için röntgen veya MRI gibi kan veya görüntüleme testleri istenebilir.
Sağlayıcınız aşağıdakiler de dahil olmak üzere omuz ağrısı için tedavi önerebilir:
- Nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
- Kortikosteroid adı verilen bir anti-enflamatuar ilacın enjeksiyonu
- Fizik Tedavi
- Diğer tüm tedaviler işe yaramazsa cerrahi
Rotator manşet probleminiz varsa, sağlayıcınız öz bakım önlemleri ve egzersizler önerecektir.
Alternatif İsimler
Ağrı - omuz
Hasta talimatları
- Rotator manşet çalışmaları
- Rotator manşet - kişisel bakım
- Omuz değişimi - akıntı
- Omuz cerrahisi - akıntı
- Omuz değiştirme ameliyatından sonra
- Omzunuzun ameliyat sonrası kullanılması
Görüntüler
Sıkışma sendromu
Rotator manşet kasları
Kalp krizi belirtileri
Omuz Bursitleri
Omuz ayırma - seri
Referanslar
Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Omuz ağrısı. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly ve Firestein'in Romatoloji Ders Kitabı. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 46.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Omuz teşhisi ve karar verme. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ve Drez Ortopedik Spor Hekimliği: İlke ve Uygulama. 4. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 43.
Değerlendirme Tarihi 9/7/2017
Güncelleyen: C. Benjamin Ma, MD, Profesör, Baş, Spor Hekimliği ve Omuz Servisi, UCSF Ortopedi Cerrahisi Anabilim Dalı, San Francisco, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi