Bantlı iç rotasyon

Posted on
Yazar: John Stephens
Yaratılış Tarihi: 26 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi: 27 Kasım 2024
Anonim
Bantlı iç rotasyon - Ansiklopedi
Bantlı iç rotasyon - Ansiklopedi

İçerik



genel bakış

Bir bantla yapılan iç rotasyon, omzunuzu içe veya vücudunuza doğru döndürmenize yardımcı olan kasları güçlendiren veya tonlandıran bir egzersizdir.

Değerlendirme Tarihi 28.06.2011

Güncelleyen: Fiziksel Terapist Tracy Ann Wright, Roswell, Georgia. Ayrıca, David Zieve, MD, MHA, Tıbbi Direktör, A.D.A.M., Inc.