İçerik
genel bakış
Fiziksel aktivite, kalp atış hızını azaltarak, kardiyovasküler hastalık riskini azaltarak ve yaş ve osteoporoz ile ilişkili kemik kaybı miktarını azaltarak sağlığa katkıda bulunur. Fiziksel aktivite ayrıca vücudun kalorileri daha verimli kullanmasına yardımcı olarak kilo kaybına ve bakımına yardımcı olur. Bazal metabolizma hızını artırabilir, iştahı azaltır ve vücut yağının azalmasına yardımcı olur.
Değerlendirme Tarihi 5/14/2017
Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi