İçerik
- İnme sonrası kol bakımı nedir?
- İnme sonrası neden kol bakımına ihtiyacım olabilir?
- İnme sonrası kol bakımının herhangi bir riski var mı?
- İnme sonrası kol bakımına nasıl hazırlanırım?
- İnme sonrası kol bakımı sırasında ne olur?
- İnme sonrası kol bakımı sonrasında ne olur?
- Sonraki adımlar
İnme sonrası kol bakımı nedir?
Felç geçiren birçok kişi kollarından birinde sorun yaşıyor. İnme sonrası uygun kol bakımı bu sorunların tedavisine yardımcı olabilir. Ayrıca yeni sorunların önlenmesine de yardımcı olabilir. İnme sonrası kol bakımı, uygun konumlandırma gibi teknikleri içerir.
Beynin bir kısmı oksijenden yoksun kaldığında felç olur. Bu, beyne giden bir kan damarı tıkandığında veya beyninizde bir kanama olduğunda meydana gelebilir. Bu, beyninizdeki bazı hücrelerin ölmesine neden olur.
İnme sıklıkla felce (hemipleji veya hemiparalizi) veya kolunuzdaki veya omzunuzdaki bir veya daha fazla kasın zayıflamasına neden olur. Kaslar zayıf yerine gergin hissedebilir (spastisite). Genel olarak inme, bu kaslardaki normal gerginliği (kas tonusu) artırabilir veya azaltabilir. Ayrıca kolunuzda uyuşma veya sınırlı bir his olabilir.
Omuz, inme sonrası önemli bir sorun alanıdır. Omuz kılıcı (kürek kemiği) ve üst kol kemiği (humerus) omuz eklemini oluşturmak için bir araya gelir. Bu eklem bir top ve yuva şeklindedir. Omuz kasları ile ilgili sorunlar, kolunuzun ağırlığından dolayı bu eklemin kısmen yerinden çıkmasına neden olabilir. Bu kısmi ayrılma (subluksasyon) omzunuzun sarkmasına neden olur.
Subluksasyon, hareketle birlikte ağrıya ve omzunuzun eklem dışında olduğu hissine neden olabilir. Kaslar, tendonlar ve bağlar aşırı gerilebilir. Bu kas problemleri, omzunuzda hareket açıklığının azalması gibi başka sorunlara da yol açabilir. Bazı kaslar da kalıcı olarak kısaltılabilir. Buna kontraktür denir.
İnme sonrası uygun kol bakımı, bu sorunları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur. Kol bakımı, kolları uygun pozisyona yerleştirmeyi, askı veya destek gibi cihazları kullanmayı ve rehabilitasyon sırasında daha fazla yaralanmayı önlemek için özen göstermeyi içerebilir.
İnme sonrası neden kol bakımına ihtiyacım olabilir?
Felç geçirdiyseniz, işlevinizi düzeltirken kol bakımı tedavisine ihtiyacınız olabilir. Felç geçiren bazı kişilerin kol veya omuz kaslarında sorun için tedaviye ihtiyacı vardır ve omuz ağrısı yaygındır. Bu tedavi genellikle felçten hemen sonra başlar. Felçten sadece küçük bir zarar görseniz bile, doğru kol bakımı gelecekteki sorunların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Örneğin, kolunuzda ve omzunuzda doğru bir his oluşmayabileceği için kolunuzun doğru konumlandırılması önemlidir. Kolunuzu doğru pozisyonda tutmazsanız, farkında olmadan kolunuza zarar vermek kolaydır. Bazı kişiler felçten aylar sonra omuz ağrısı ve kol problemleri yaşamaya devam eder. Bu, belirli bir rehabilitasyon ve tedavi gerektirebilir.
İnme sonrası kol bakımının herhangi bir riski var mı?
İnme sonrası kol bakımı ile ilgili hiçbir risk yoktur.
İnme sonrası kol bakımına nasıl hazırlanırım?
Tedavi planınız hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenin. Sağlık ekibiniz ihtiyaçlarınıza özel bir tedavi planı tasarlamak için sizinle birlikte çalışacaktır. Bir fizyoterapistle çalışabilirsiniz. Bu, rehabilite edici tıpta uzmanlaşmış bir doktor. Muhtemelen bir fizyoterapistle çalışacaksınız. Bu, kolunuz, omzunuz ve elinizdeki gücü, dayanıklılığı ve hareket açıklığını iyileştirmek için size güvenli egzersizler öğretebilecek bir terapisttir. Bir meslek terapisti, kolunuzu kullanarak günlük yaşam için gereken becerileri yeniden kazanmanızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Bu, destekler veya kol rayları gibi yardımcı cihazların kullanımını içerebilir.
İyileştiğinizde tedavi planınızın değişmesini bekleyin. Tıbbi ekibinizin üyeleriyle işlerin nasıl gittiğini konuşun. Bir egzersiz ağrıya neden oluyorsa, egzersizi durdurun ve hemen birisine haber verin.
İnme sonrası kol bakımı sırasında ne olur?
Kısmi ayrılma veya subluksasyonu önlemek, inme sonrası kol bakımının en önemli hedeflerinden biridir. Bu sorunu önlemek için kolunuzu omuz ekleminde korumalısınız.
Hareket sırasında omuz eklemini kontrol etmeniz gerekecektir. Tüm bakıcılarınızın size yardımcı olmanın uygun yollarını bilmesi önemlidir. Kimse kolunu çekmemeli. Hasar, koltuk altı desteğinin ayakta durması veya yürümesinden kaynaklanabilir. Bunun yerine, etkilenen kolunuzu destekleyin ve kendinizi yukarı çekmeye yardımcı olması için güçlü kolunuzu kullanın.
Destek cihazları da tedavinizin bir parçası olabilir. Vuruşunuzdan sonra kolunuzu bir askıya veya koşum takımına takmanız gerekebilir. Bu, kolunuzu destekleyecek ve daha fazla hasarı önlemeye yardımcı olacaktır. Tekerlekli sandalyedeyseniz, koltuğun kol desteği de yardımcı olabilir. Diğer cihazlar arasında özel tur tepsileri veya yastıklar bulunur. Bunları haftalarca veya daha uzun süre kullanmanız gerekebilir.
İnme sonrası diğer uygun konumlandırma türleri şunları içerir:
- Etkilenmeyen tarafınıza yatarken, başınız için bir veya iki yastık kullanın. Etkilenen omzunuz öne doğru olmalı ve kolunuz bir yastıkla desteklenmelidir.
- Etkilenen tarafınıza yatarken, başınız için bir veya iki yastık kullanın. Etkilenen omzunuz rahat bir şekilde konumlandırılmalıdır.
- Otururken, tamamen sandalyeye oturun. Kollarınızı bir masanın üzerindeki iki yastığın üzerine yerleştirin. Ayaklarınız yere düz basmalıdır.
- Sırt üstü yatarken hem omuzlarınızı hem de başınızı destekleyen 3 yastık yerleştirin. Etkilenen kolunuzu bir yastığın üzerine yerleştirin.
- Yatakta otururken yastıklarla iyice desteklenerek dik oturun. Her iki kolu da yastıkların üzerine yerleştirin. (Genellikle yalnızca sınırlı süreler için önerilir.)
Fizyoterapistiniz, sizin için güvenli ve rahat olan pozisyonlar hakkında başka önerilerde bulunacaktır. Sizinle birlikte fizik tedavi egzersizlerine de başlayabilir. Bunlar, etkilenen kaslarınızdaki gücü ve esnekliği yeniden kazanmanıza yardımcı olmak içindir. Bu, kas gerilmelerini, güçlendirme egzersizlerini ve hareket açıklığı egzersizlerini içerebilir.
İnme sonrası kol bakımı sonrasında ne olur?
Bazı insanlar felçten sonraki haftalarda kollarını tam olarak kullanırlar. Diğerlerinin çoğunun hala kollarıyla ilgili bazı güçsüzlükleri, ağrıları veya başka sorunları var. Kol terapisinden yararlanmaya devam edebilirsiniz. Tıbbi ekibiniz tedavi planınızı ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabilir.
Kol problemleriniz devam ederse, sağlık ekibiniz aşağıdaki gibi başka tedavileri deneyebilir:
- Kısıtlamaya bağlı hareket terapisi. Bu, etkilenen kolunuzu çok kullanmayı ve etkilenmemiş kolunuzu kullanmamayı içerir. Bir terapist size bu konuda yardımcı olabilir. Ya da robot destekli olabilir.
- Botulinum toksin enjeksiyonları. Bu, kol kaslarındaki gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kasların elektriksel uyarımı. Kolunuzdaki veya omzunuzdaki zayıflamış kaslar elektrikle tedavi edilebilir. Bu, zayıflamış kolunuzu güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Beynin elektriksel uyarımı. Bu, rehabilitasyon egzersizleri sırasında yapılabilir ve hareketliliğin artmasına yardımcı olabilir.
- Motor görüntüleri. Bu yöntem, kol kullanımının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
- Biofeedback egzersizleri. Bunlar hareket kabiliyetinizi yeniden kazanmanıza ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir.
- Ağrı kesici ilaç. Subluksasyon meydana gelmişse omuz ağrısını azaltmak için bunlara ihtiyaç duyulabilir.
Durumunuza bağlı olarak, bu tedaviler tedavinizin erken veya geç döneminde kullanılabilir. Devam eden fizik tedavi, gücünüzü ve esnekliğinizi yeniden kazandıkça kronik ağrıyı azaltmanıza da yardımcı olabilir.
Sonraki adımlar
Testi veya prosedürü kabul etmeden önce bildiğinizden emin olun:
- Testin veya prosedürün adı
- Testi veya prosedürü yaptırma nedeniniz
- Beklenecek sonuçlar ve ne anlama geldikleri
- Test veya prosedürün riskleri ve faydaları
- Olası yan etkiler veya komplikasyonlar nelerdir
- Testi veya prosedürü ne zaman ve nerede yaptıracağınız
- Testi veya prosedürü kim yapacak ve bu kişinin nitelikleri nelerdir?
- Test veya prosedüre sahip değilseniz ne olurdu?
- Düşünülmesi gereken alternatif testler veya prosedürler
- Sonuçları ne zaman ve nasıl alacaksınız
- Sorularınız veya sorunlarınız varsa test veya prosedürden sonra kimi arayacağınız
- Test veya prosedür için ne kadar ödemeniz gerekecek