İçerik
Kanser, bir hücrenin içindeki DNA'da (mutasyonlar), kontrolden çıkmasına izin veren değişiklikler olduğunda gelişir. Kanserli hücreler daha sonra normal hücreleri dışarıda bırakabilir veya vücut dokularını istila edebilir. Radyasyon, kansere neden olan maddeler, enfeksiyonlar ve genetik yapınız kansere neden olan mutasyon riskinizi artırabilir.Çoğu insan, birçok durumda kanserin önlenebilir olduğunun farkında değil. Kansere neyin neden olduğunu ve risk faktörlerinin neler olduğunu öğrenmek, kanserden korunmanın ilk adımıdır.
Yaygın sebepler
Amerikan Kanser Derneği ve Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre, kanserin en yaygın nedenleri ve risk faktörleri şunlardır:
- Sigara ve tütün kullanımı
- Alkol
- Fiziksel aktivite eksikliği
- Fazla kilolu veya obez olmak
- Kötü beslenme
- güneşe maruz kalma
- Radyasyona maruz kalma
- Virüs enfeksiyonları ve diğer enfeksiyonlar
- Kansere neden olan maddelere maruz kalma
- Aile öyküsü ve genetik
- Kronik iltihap
- Hormonlar
- İmmünsüpresyon
- Yaş
Çevresel Maruziyetler
Çevreniz kansere yakalanma riskinizi artırabilir. Kansere neden olabilecek maddeler ve maruziyetler evde, işyerinde ve dışarıda bulunabilir. Tütün kullanımı ve sigara bu kategoriye girer.
Başka bir örnek, bazı eski konutlarda ve endüstriyel yapı malzemelerinde bulunan ve akciğer zarının kanseri olan mezotelyoma neden olabilen bir grup mineral olan asbeste maruz kalmaktır. Yüksek miktarda benzene (benzin, tütün dumanı ve kirlilikte bulunur) maruz kalan kişiler kanser riski altındadır.
Çevrede sizi riske atabilecek birçok başka madde vardır. Evinizdeki kimyasallara dikkat edin ve çalıştığınız kimyasallar hakkında verilen bilgileri okumak için her zaman işe zaman ayırın.
Radyasyona Maruz Kalma
En yaygın radyasyona maruz kalma şekli güneştendir. Diğer bir çevresel maruziyet, toprakta bulunabilen ve evinizde birikebilen radon gazıdır. Tıbbi görüntüleme veya tedavi nedeniyle de maruz kalabilirsiniz.
Enfeksiyonlar
Enfeksiyonlar kanser riskini çeşitli şekillerde artırabilir. Bazı viral enfeksiyonlar, kanserli değişiklikler üretmek için DNA'yı doğrudan etkiler. Diğer enfeksiyonlar uzun süreli iltihaplanmaya neden olabilir ve bu da riskinizi artırır. HIV gibi diğer enfeksiyonlar bağışıklık sistemini baskılar, böylece kanser büyümesine karşı etkili bir şekilde koruma sağlayamaz.
İnsan papilloma virüsü (HPV), rahim ağzı, anal, vulvar ve vajinal kanser riskinizi artırır. Çalışmalar, HPV'nin birçok baş ve boyun kanserinde de önemli bir rol oynadığını ve devam eden araştırmaların diğer kanserlerdeki olası rolüne de baktığını göstermektedir HPV aşısı, 11 veya 12 yaşından itibaren kız ve erkek çocuklar için önerilir.
Yaş
Kanser herhangi bir yaşta ortaya çıkabilirken, kanser teşhisi için ortalama yaş, türe bağlı olarak 65 ile 74 arasındadır.
Yıllar geçtikçe, kanserojenlere ve iltihaplanma süreçlerine daha fazla maruz kaldınız ve yavaş büyüyen kanserlerin semptomatik hale gelmesi için daha fazla zamanınız oldu. Vücudunuz ayrıca kanserli ve kanser öncesi hücreleri bulma ve yok etmede daha az verimli hale gelir.
Bununla birlikte, kemik kanseri ve bazı lösemi türleri dahil olmak üzere çocuklarda daha yaygın olan bazı kanser türleri vardır.
Genetik
Genler, tüm kanserlerin nihai nedenidir, ancak vakaların büyük çoğunluğunda bunlar, çocuklarınıza aktarılmayan kazanılmış mutasyonlardır. "Sağlıklı" genleriniz var, ancak bir hücreye bir mutasyon olur ve sonra kontrolden çıkabilir. Onkojenler ve inaktive edilmiş tümör baskılayıcı genler nedeniyle kansere karşı altta yatan bir yatkınlığın olması yaygındır.
Ancak vakaların% 5 ila% 10'unda kanser, kalıtsal olabilen bir aile kanseri sendromundan kaynaklanmaktadır.Ailenizde meme kanseri gibi kanser öyküsü varsa, ekstra önlemler almak hayati önem taşır. Bazı kalıtsal kanserler için genetik testler mevcuttur.
Ailenizde kanser öyküsü varsa, bunun onu geliştireceğiniz anlamına gelmediğini unutmayın. Sadece onu geliştirme şansınız daha yüksektir (genetik bir yatkınlık).
Kanser Riski: Genetik Planınızı BilinYaşam Tarzı Risk Faktörleri
Kanser için başlıca risk faktörlerinin çoğu kontrol edebileceğiniz faktörlerdir. Bu, özellikle belirli yatkınlıkların farkında olanlar için güçlendirici olabilir.
Tütün
Sigara sadece akciğerleri etkilemekle kalmaz, aynı zamanda birçok kanser riskini de artırır. Aslında sigara, ABD'deki tüm kanser ölümlerinin% 30'una neden oluyor ve özellikle akciğer kanserine atfedilebilen ölüm vakalarının% 80'inden sorumlu.
Sigarayı hemen bırakmak kanser için risk faktörünüzü azaltır.
Alkol
Alkol, hücrelere zarar verebilen ve kalın bağırsakta kanserojen kimyasalların üretimini teşvik edebilen bir tahriş edicidir. Amerikan Kanser Derneği alkolden kaynaklanan kanser riskinizi azaltmak için alkolü kadınlar için günde bir içki ve erkekler için günde iki içki ile sınırlandırmayı öneriyor.
Fiziksel Aktivite Eksikliği
Haftada beş gün, günde en az 30 dakika egzersiz yapmak kanser riskinizi büyük ölçüde azaltır.Maraton koşmanıza gerek yok. Haftada birkaç gün bahçede çalışmak gibi hafif egzersizlerin bile diğer türlerin yanı sıra akciğer kanseri riskini azalttığı bulunmuştur.
Obezite
Obezite, kanserin önde gelen nedenidir. Diğerlerinin yanı sıra meme kanseri, kolon ve rektum kanseri, endometriyal kanser, özofagus kanseri, pankreas kanseri ve böbrek kanseri riskini artırır. Fazla yağ hücreleri, kanser büyümesini destekleyen östrojen ve insülin hormonlarından daha fazlasını üretir.
Sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmak veya bunu sürdürmek risklerinizi azaltabilir.
Diyet
Sebzeler, bütün meyveler, kepekli tahıllar ve bezelye ve fasulyeden elde edilen protein gibi bitkilere odaklanan bir diyet, kanser riskini azaltmak için en iyisidir. İşlenmiş etler, kırmızı et, şekerle tatlandırılmış içecekler ve rafine karbonhidratlar sınırlandırılmalıdır.
Güneşe maruz kalma
Deri kanserine güneşten gelen UV ışınlarına aşırı maruz kalma neden olabilir. Güneş yanığı - hatta bronzluk - aslında güneşin neden olduğu cilt hasarının bir sonucudur.
Pek çok cilt kanseri vakası, küçük bir planlama ile önlenebilir. Güneş kremi kullanmak yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda güvenli güneşe maruz kalma alıştırması da yapın. Gün ortasında doğrudan güneş ışığından kaçının (10: 00-14: 00), bir şemsiye altına oturun, koruyucu giysiler giyin ve gözlerinizi korumak için güneş gözlüklerini unutmayın. Bir tür cilt kanseri - melanom - gözleri etkileme eğilimindedir.
Güvensiz Seks
Güvenli olmayan seks yapmak HPV, HIV ve hepatit B riskinizi artırabilir ve bunların tümü kanser riskinizi artırır.
Verywell'den Bir Söz
ABD'de yeni kanser teşhisi oranı düşüyor, ancak her yıl 1,7 milyondan fazla kişiye kanser teşhisi konulacak. Erken teşhis ve daha iyi tedavi nedeniyle, kanser ölüm oranı 25 yılda% 27 düştü ve her yıl% 1.8 azalmaya devam ediyor. Tüm kanser nedenlerinden kaçınamasanız da risklerinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz. yaşam tarzı değişiklikleri yaparak. Bu önlemler aynı zamanda diğer büyük hastalık risklerinizi de azaltır.
Kanser Nasıl Teşhis Edilir