Ölen Sevilen Birinin Öfkesiyle Başa Çıkmak

İçerik

• Ölen Bir Kişinin Öfkesiyle Başa Çıkmak

Elisabeth Kubler-Ross, insanların kaçınılmaz ölümle başa çıkarken genellikle öngörülebilir aşamalardan geçtiğini teorize etti. Bunlar inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenmedir. Herkes her aşamadan geçmez ve kesinlikle her zaman sırayla geçmez, ancak ölmekte olan çoğu insan bir öfke ve kızgınlık aşaması yaşayacaktır.

Öfke, şiddetli kayba verilen normal bir tepkidir. Ölmekte olan bir kişi, kendisi için önemli olan her şeyi ve herkesi kaybetmeye hazırdır. Hastalığı yüzünden soyulmuş hissedebilir. Daha yüksek bir güce inanırsa, hastalığına neden olduğu veya iyileştirmediği için Tanrısını suçlayabilir. Yavaş yavaş kendi hayatını kaybederken hayatlarını yaşamaya devam ettikleri için ailesi ve arkadaşlarına bile kızabilir. Doktorun kendisine dürüst davranmadığını, hemşirelerinin taleplerine yeterince hızlı yanıt vermediğini ve dünyanın onu çoktan unutmaya başladığını hissedebilir.

Ölen Bir Kişinin Öfkesiyle Başa Çıkmak

Öfke kolayca başkalarına yansıtılır, bu nedenle sevdiklerinizin öfkesinin size yöneltilmesi doğaldır. Kendinizi kızgın ve ölmekte olan biriyle uğraşırken bulursanız, onlara yardım etmenize yardımcı olacak beş ipucu burada verilmiştir.

1. Yetişkin-Yetişkin İlişkilerini Sürdürün:Hasta bir kişiye çocuk gibi davranmak genellikle kolaydır; hastalara bakmak ve çocuklaştırmak insan doğasındadır. Bu kalıba girdiğinizde, bir zamanlar yetişkin-yetişkin ilişkisi yetişkin-çocuk ilişkisi haline gelir. Ölmekte olan bir yetişkine bir çocuk gibi davranmak, muhtemelen geri tepecek ve ölmekte olan bir kişinin halihazırda hissettiği öfkeyi artıracaktır. Farkına bile varmadan bu kalıba düşmüş olabilirsiniz ve muhtemelen bunu yaptığınız için size yöneltilen öfkeyi göreceksiniz. . Çocuk muamelesi görmeden bağımsızlığınızı ve mahremiyetinizi kaybetmek yeterince sinir bozucu ve aşağılayıcı. Ölmekte olan bir kişi tipik olarak kendisinin, hayatının ve kararlarının mümkün olduğu kadar uzun süre kontrolünde kalmak ister. Ölmekte olan bir kişiyi kendi kararlarını vermesi, duygularını ifade etmesi ve olabildiğince bağımsız kalması için güçlendirmek, öfkelerinden kurtulmasına yardımcı olmanın önemli bir yoludur.
2. Kişisel Olarak Almayın:Kızgın insanlar bazen suçlayacak birini ararlar. Öfke size yöneltildiğinde, onu kişisel olarak almamak ve merak etmek zordur. neyi yanlış yaptım? Ölen kişinin size değil, hastalığa ve genel olarak durumuna kızgın olduğunu hatırlamak önemlidir. Öfkesi size yöneltilmiş olsa da, bu sizin hatanız değildir.
3. Kendi Açısından Görün:Başka bir kişinin tam olarak nasıl hissettiğini bilmek imkansız olsa da, olayları onların bakış açısından görmeye çalışmak, neden belirli bir şekilde davrandıklarını anlamanıza yardımcı olabilir. Ölmekte olan kişinin hayatını düşünün - sevdiği herkesi, zevk aldığı aktiviteleri, yaptığı işi, gelecek için sahip olduğu hayalleri - ve hayatın sizin için sahip olduğu her şeyin elinden alındığını hayal edin. Bu şekilde bakıldığında, kızgın olması şaşırtıcı değil. Herkesi ve onun için bir anlamı olan her şeyi kaybetmeye hazır. Ayrıca, çoğu zaman öfkenin altında yatan temelin, diğer şeylerin yanı sıra, bilinmeyenden veya gelecekteki fiziksel acıdan gerçekten korku-korkmak olduğunu da unutmayın. Bu endişeleri gerçekten dinlemek ve sevdiklerinizi, sağlık hizmeti sağlayıcısıyla bunları ele almaya ve belki de bazı korkuları düzeltir.
4. İleri Git ve Çıldırın ... Hastalığın Kendisine:Ölen bir kişinin öfkesinin nereden geldiğini anlamak, öfkesinin haklı olduğunu anlamanıza yardımcı olur. Öfkeyi hastalığa yönlendirmek, ölmekte olan kişinin duygularıyla baş etmesine yardımcı olabilir. Ölmekte olan kişinin gerçek hedefine kızmak faydalı olabilir. Sonuçta, siz de bir şeyler kaybedersiniz. Devam edin ve hastalığa kızın.
5. Doğru Öfkeyi Anlayın:Ölmekte olan bir kişi, duygusal bir patlamadan sonra utanmış, utanmış veya şok hissedebilir. Şöyle bir şey söyleyebilir, "Bunu söylediğime inanamıyorum. Bu benim gibi değil. " Aynı şeyi düşünüyor olabilirsin. Öfkenin normal ve iyi olduğunun farkına varmak ve kabul etmek, ölmekte olan bir kişinin ölüm sürecinin öfke aşamasını kucaklamasına ve bu aşamadan geçmesine yardımcı olabilir. Birlikte haklı öfke hakkında konuşmak ve kayıp duygularının keşfinde paylaşmak acıyı azaltabilir.