İçerik
Astımınız varsa, asit reflü yaşama olasılığınız daha yüksek olabilir. Aşağıdaki sorulardan herhangi birine evet yanıtı verirseniz hem astım hem de reflü yaşayabilirsiniz:- Yetersizlik semptomlarınız var mı? Birçok hasta, yemek borusuna geri dönen asit ve yiyecek hissini "ıslak geğirme" olarak tanımlayacaktır. Bazı insanlar yiyeceklerinin her zaman mide bulantısı ile geri geldiğini hissederler.
- Sık sık mide ekşimesi veya piroz var mı? Bu, midenizdeki asidin yemek borunuza girmesi ve tahriş etmesi nedeniyle midenizde ve göğsünüzün ortasında meydana gelen ağrılı yanmadır. Bu sadece ağrılı değildir, aynı zamanda astım kontrolünün kötüleşmesine de yol açabilir.
- Ağzınızda ekşi veya acı bir tat yaşıyor musunuz? Ciddiyetine bağlı olarak, reflü ekşi veya acı bir tada neden olabilir veya ağzınızda ani bir tuzlu sıvı hissi yaşayabilirsiniz. Su sıçraması, mide asidinin tükürük bezlerini tükürük üretmesi için uyarmasından kaynaklanır.
- Geçen ay geceleri öksürük, hırıltılı solunum veya nefes darlığı yaşadınız mı? Açıklanamayan gece astım semptomları sizin de reflü olduğunuzu gösterebilir. Uyuduğunuz için, reflünüzün gerçekten yiyecek parçacıklarını ciğerlerinize çekecek kadar şiddetli olduğunun farkında olmayabilirsiniz ve bu, huzursuzluğunuza ve astım semptomlarınıza neden olabilir.
Reflü, astım patofizyolojisinde daha fazla astım semptomuna yol açan ve hatta bir astım krizini tetikleyen tetikleyicilerden biri olabilir.
Belirti ve bulgular
Astımınız zayıf bir şekilde kontrol ediliyorsa ve aşağıdaki hem reflü hem de astım semptomlarından herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmayı düşünebilirsiniz.
- Hırıltı
- Göğüste sıkışma
- Nefes darlığı
- Kronik öksürük
- Boğazına yiyecek sıkışmış gibi hissetmek
- Ses kısıklığı veya ses değişiklikleri
- Boğaz ağrısı
Doktorunuz ayrıca aşağıdaki durumlarda reflü ve astımın birlikte meydana geldiğinden şüphelenebilir:
- Astım ilacınızı uygun şekilde almanıza rağmen astım belirtileriniz ortaya çıkmaya devam ediyor veya tedavilerinize zayıf yanıt verdiyseniz.
- Yüksek yağlı yemek, alkol, çikolata veya kafein gibi reflüyü kötüleştiren yiyecekleri yedikten sonra astım semptomları yaşarsınız.
- Kalsiyum kanal blokerleri (ör. Hipertansiyon için nifedipin), reçeteli ağrı kesiciler (ör. Lortab) veya osteoporoz tedavileri (ör. Fosamax) gibi asit reflüsü artırdığı bilinen ilaçları alıyorsunuz.
- Astım semptomlarınız bir yetişkin olarak başladı.
Astım ve Reflü Varsa Ne Yapabilirsiniz?
Hem astımınız hem de reflünüz varsa yapabileceğiniz birçok şey vardır. Reçete için doktorunuza veya reçetesiz satılan ilaçlar için eczaneye gidebileceğiniz gibi, bu teknikleri doktora gitmeden de deneyebilirsiniz:
- Kilo vermek. Sadece birkaç kilo vermek muhtemelen reflü semptomlarınızı iyileştirecektir.
- Beslenme alışkanlıkları. Bu hem ne hem de nasıl yediğinizden etkilenebilir. Yiyeceklerin midenizden yemek borunuza gitme olasılığını artıran yiyeceklerden kaçınmak isteyeceğiniz şeyler açısından. Buna çikolatalar, kafein içeren her şey ve alkol dahildir. Onlardan tamamen kaçınmak zorunda değilsiniz, ancak yatmadan birkaç saat önce ölçülü olmak ve onlardan kaçınmak isteyeceksiniz. Ek olarak, daha küçük öğünler yemek, yemekten sonra en az 3 dakika uzanmamak ve yatağın başını kaldırmak, reflü semptomlarını 'nasıl' azaltabileceğinin örnekleridir.
- Çamaşırlar. Karın bölgesindeki basıncı artıran ve reflü olasılığını artıran dar giysilerden kaçının.
- Sigarayı bırakmak. Sigarayı bırakmak, astımınız ve genel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden sadece biri değil, aynı zamanda reflüyü de azaltacaktır.