İçerik
- Grip Kuluçka Dönemi
- Ne Zaman Bulaşıcı Olursunuz?
- Grip Nasıl Yayılır?
- Kendinizi ve Başkalarını Korumak
- Maruz Kaldıktan Sonra Gribi Önlemek
Yeni koronavirüs için endişeli misiniz? Belirtiler ve nasıl teşhis edildiği dahil olmak üzere COVID-19 hakkında bilgi edinin.
Grip Kuluçka Dönemi
Tipik grip kuluçka dönemi - maruziyet ile semptomların başlaması arasındaki süre - 24 saat ile dört gün arasındadır ve ortalama iki gündür. Bu, grip virüsüne maruz kalırsanız ve enfekte olursanız, maruz kaldıktan sonraki 24 saat ile dört gün arasında herhangi bir yerde ateş ve vücut ağrıları gibi grip semptomları yaşamaya başlayacağınız anlamına gelir.
Ne Zaman Bulaşıcı Olursunuz?
Gribin nasıl yayıldığına katkıda bulunan bir başka faktör, tam olarak ne zaman bulaşıcı olabileceğinizdir. Yalnızca semptomlar yaşadığınızda bulaşıcı olan birçok yaygın hastalığın aksine, grip, semptomlarınız ortaya çıkmadan 24 saat önce bulaşıcı olabilir, bu nedenle virüsün sizde olduğunu bilmeden önce muhtemelen oraya yayılıyorsunuz. Bunu semptomlarını zorlamaya ve hastalandıklarında başkalarını mikroplarına maruz bırakmaya çalışan insanların sayısına ekleyin ve gribin her yıl neden bu kadar çok insanı etkilediğini anlamak kolaydır.
Semptomlar başladıktan sonra yetişkinler virüsü beş ila 10 gün boyunca yayabilirler, ancak üç ila beş gün sonra virüsün yayılma miktarı önemli ölçüde azalır. Yetişkinler en çok 24 saatten itibaren griple bulaşıröncesemptomlar üç ila beş gün sonra başlar.
Çocuklar virüsü 10 güne kadar daha uzun süre ve hatta bazen daha sonra yayabilir. Ciddi bağışıklık sistemi sorunları olan kişiler, gripten haftalarca hatta aylarca yayılabilir.
Grip semptomları genellikle yavaş yavaş ortaya çıkmaz. Daha sıklıkla, insanlar gribin başlangıcını "bir kamyon çarpmış" gibi tanımlarlar. İyi hissediyorsun ve sonra aniden, bir saat sonra, neredeyse hiç hareket edemiyormuş gibi hissediyorsun. Grip kesinlikle sadece kötü bir soğuk algınlığı değildir, tamamen başka bir şeydir.
Grip Nasıl Yayılır?
Soğuk kış aylarında grip hızla yayılır. Oldukça bulaşıcı olduğunu ve semptomlar bile görülmeden yayılabileceğini biliyoruz. Ama biliyor musunNasıl insandan insana bu kadar kolay yayılır ve geçer?
Popüler inanışın aksine, soğuk havadan kaynaklanmıyor. Soğuk, kuru hava, virüsün insanları daha kolay hareket ettirip enfekte ettiği anlamına gelse de aslında hastalığa neden olmaz. Ayrıca, pek çok insanın düşündüğü şekilde havaya yayılmıyor.
Damlacık İletimi
Grip, damlacıklar yoluyla yayılır; bu, öksürürseniz, hapşırırsanız veya solunum sisteminizden herhangi bir damlacık maddesini herhangi bir şeye bulaştırırsanız, başka birine bulaşabilir. Bu iki şekilde olabilir.
İlk olarak, hapşırır, öksürür veya konuşursanız, mikroskobik damlacıklar sizden 6 fit uzağa kadar havaya salınır. Etrafınızdaki herhangi biri influenza virüsü içeren damlacıkları soluyabilir.
Diğer bir olasılık, hapşırdığınız, öksürdüğünüz veya soluduğunuz damlacıkların nesnelerin üzerine düşmesi ve bu nesneye dokunan ve ardından gözlerine, ağzına veya burnuna dokunan bir sonraki kişinin enfekte olabilmesidir. Bu kişinin bağışıklık sistemi virüsü öldüremiyorsa, enfekte olduktan sonraki bir ila dört gün içinde semptomlar geliştirecektir. Ayrıca semptomlar başlamadan virüsü kendileri de yayıyorlar.
Mikroplar Nasıl Bulaşır?Kendinizi ve Başkalarını Korumak
Çoğu insan grip gibi bir hastalığa yakalandıklarında evde kalmaları gerektiğini bilir (ancak çoğu insan bunu yapmaz). Ancak, henüz sahip olduğunuzu bilmiyorsanız, virüsü geçmekten kaçınmak oldukça zordur.
Bu, grip aşılarının bu kadar önemli olmasının nedenlerinden biridir. Grip aşısı olduysanız, vücudunuza yayılmadan önce vücudunuzun onunla savaşma şansı olacaktır ve başka insanlara geçme veya kendi kendinize hastalanma olasılığınız azalacaktır.
Eğer hastalanırsanevde kal.
Ne zaman hastayı işe çağıracağınızı bilin, ellerinizi sık sık yıkayın ve sizinle temas edenlerin de aynısını yapmasını sağlayın. Öksürüğünüzü örtün ve grip nedeniyle ciddi komplikasyonlar için yüksek risk altında olan insanların yanında olmaktan kaçınmak için elinizden gelen her şeyi yapın.
Grip virüsünün yayılmasını önlemek hepimizin elinde. Onu alırsanız sizin için ciddi olmayacağını düşünseniz bile, bunu ilettiğiniz biri için olabilir.
Maruz Kaldıktan Sonra Gribi Önlemek
Gribe maruz kaldığınızda hastalığı önlemeye yardımcı olduğunu iddia edebilecek çeşitli ürünler ve çareler olsa da, bunların hiçbirinin etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Gripten korunmak için en iyi seçeneğiniz yıllık grip aşısı yaptırmaktır. Gripten korunmada yüzde 100 etkili olmasa da, size hastalıktan kaçınmak için her şeyden çok daha fazla şans verir.
Hızlı Grip Aşısı Herkesin Bilmesi Gereken GerçeklerGrip olan birine maruz kalırsanız, o kişiyle yakın temastan kaçının ve ellerinizi sık sık yıkayın.
- C vitamini: C vitamini yaygın olarak kullanılmasına ve birçok faydası olmasına rağmen, grip veya soğuk algınlığı gibi bir hastalıktan kaçınmanıza yardımcı olacağına dair bilimsel bir kanıt yoktur.
- Nemlendiriciler: Kanıtlar, soğuk ve kuru havada soğuk algınlığı ve grip gibi virüslerin daha kolay yayıldığını göstermektedir. Kış aylarında daha yaygın olmalarının nedenlerinden biri budur. Kış aylarında evinizde nemlendirici kullanmak, burun kanallarınızı nemli tutmanıza yardımcı olabilir. Ve bunun hastalanmanızı önleyeceğine dair bir garanti olmasa da, zarar veremez (uygun şekilde temizlediğiniz sürece).
- Antiviral İlaçlar: Gripten kaynaklanan komplikasyonlar için yüksek risk altındaysanız ve buna maruz kaldığınızı biliyorsanız, antiviral ilaçlar alma konusunda sağlık uzmanınızla görüşün. Bazı kişilerde gribi önlemeye yardımcı olabilir ve hastalığa yakalananlarda semptomların şiddetini azaltacaktır.
Verywell'den Bir Söz
Elbette grip olmaktan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Grip aşısını yaptırdığınızdan, ellerinizi sık sık yıkadığınızdan ve grip olan insanlardan uzak durduğunuzdan emin olun. Grip hafife alınacak bir şey değildir ve eğer alırsanız, hasta olduğunuzda diğer insanlardan uzak durun.
Grip Ne Kadar Sürer?