İçerik
Gıda alerjileri, saç dökülmesinin en az yaygın nedenlerinden biridir, ancak bazı durumlarda, alerji bir veya birkaç tür yiyecek için olsun, saç incelmesi ile ilişkili beslenme eksikliklerine yol açabilir. Gıda alerjisi olan kişilerde de artış düzensiz kel noktalar ile karakterize bir otoimmün durum olan alopesi areata'ya yatkınlık.Gıda Alerjileri ve Saç Dökülmesi Nasıl Bağlanır?
Gıda alerjileri, pek çok nedenden ötürü saç dökülmesine bağlanabilir, ancak bu ilişki özellikle güçlü değildir veya iyi anlaşılmamıştır.
Beslenme yetersizliği
Bazı gıdalardan bunlara alerjiniz olduğu için kaçınırsanız, saçınızın incelmesine neden olan beslenme eksiklikleri geliştirebilirsiniz. D vitamini, selenyum, demir, niasin, çinko, yağ veya protein eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Örneğin, süt genellikle D vitamini ile takviye edilir, bu nedenle süt alerjiniz varsa D eksikliği yaşayabilirsiniz.
Gıda alerjiniz varsa aşırı takviye alarak aşırı telafi etmeyin: Belirli besin maddelerinin aşırı dozda alınması sağlık sorunlarına neden olabilir ve hatta yol açmak saç kaybı. Örneğin, aşırı miktarda A vitamini veya selenyum saç dökülmesiyle ilişkili olabilir.Potansiyel eksiklikleri önlemek için besin takviyelerinin güvenli ve etkili bir şekilde nasıl kullanılacağı konusunda doktorunuzla konuşun.
Bağışıklık Tepkisi
Otoimmün hastalıklar, vücudun bağışıklık sisteminin kendi dokusuna saldırdığı durumlardır. Gıda alerjileri otoimmün hastalıklar değildir, ancak her ikisi de hiperaktif bir bağışıklık tepkisi ile karakterize edilir ve örtüşen genetik belirteçlere sahiptir.
Aslında, ortaya çıkan araştırmalar, gıda alerjenlerinin genetik olarak her ikisine de yatkın olan kişilerde otoimmün hastalıkları tetikleyebileceğini öne sürüyor. Yayınlanan bir 2019 çalışması Alerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi ceviz alerjileri ile ağrılı ve kabarık bir cilt hastalığı olan otoimmün hastalık pemfigus vulgaris arasında bir bağlantı buldu.
Otoimmün hastalık alopesi areata, gıda alerjileri tarafından da tetiklenebilir. Bu durumda, bağışıklık sistemi saç köklerine saldırarak iltihaplanmaya neden olarak kafa derisinde ve vücutta yuvarlak saç dökülmesine neden olur. Yayınlanan bir 2018 çalışması Alerji ve Astım İşlemleri alopesi areata hastalarının gıda alerjisine sahip olma riskinin normalden üç kat daha yüksek olduğu bulundu.
Bununla birlikte, gıda alerjilerinin otoimmün hastalığa neden olup olmadığı veya iki koşulun basitçe birbiriyle ilişkili olup olmadığı hala belirsizdir.
Çölyak hastalığı
Çölyak hastalığı genellikle bir gıda alerjisi ile karıştırılır, çünkü ikisi, mide rahatsızlığı ve glüten tüketerek tetiklenen deri döküntüleri gibi benzer semptomları paylaşır. Çölyak hastalığı, gıda alerjisinin aksine otoimmün bir durumdur. Ama bu da saç dökülmesiyle bağlantılı.
Bazen çölyak hastalığı olan kişiler emilim bozukluğu nedeniyle beslenme yetersizliği yaşarlar. Dahası, sık görülen mide-bağırsak sorunları çölyak hastalığı olan kişilerin mide rahatsızlığını tetikleyen yiyecekleri yemekten kaçınmasına veya genel olarak gıda alımını azaltmasına neden olabilir.
Ek olarak, çölyak gibi bir otoimmün hastalığı olan kişiler, alopesi areata da dahil olmak üzere birden fazla otoimmün hastalığa yakalanma riski altındadır. Diğerlerinde hem çölyak hastalığı hem de gıda alerjileri olabilir, bu kombinasyon saç dökülmesi riskini daha da artırır.
Günde 60 ila 100 saç teli kaybetmek normaldir ve çoğu insan bu miktarda saç dökülmesini fark etmeyebilir bile. Bununla birlikte, saç dökülmesi beklenmedik veya hızlı bir şekilde ortaya çıktığında, bir doktor tarafından değerlendirilmesi tavsiye edilir.
Verywell'den Bir Söz
Erkek tipi kellik ve uzaklaşan bir saç çizgisi, özellikle erkekler için oldukça yaygındır. Kadınlarda özellikle menopoz öncesi yıllarda saç incelmesi gelişebilir. Seyrek saçlarınızı veya kel lekelerinizi normal yaşlanmaya, gıda alerjisine veya başka bir şeye kadar tebeşirle işaretleyin, doktorunuzla bunun hakkında konuşun. Ayrıca dikkate alınması gereken başka olası nedenler de vardır.