İçerik
- Ne bekleyebileceğinizi
- Kalp Yetmezliğini Anlamak
- Nasıl yardım edebilirsin
- Yaşam Tarzı Değişikliklerine Yardımcı Olmak
- İlaçlarla Yardım Etmek
- Belirtileri İzleme: Ne Zaman Yardım Çağırmalı
- Kendine iyi bak
- Verywell'den Bir Söz
Kalp yetmezliği, hastalığa yakalanan kişinin hayatında ve aynı zamanda onunla birlikte yaşayacak ve ona değer verecek sevdiklerinin hayatlarında büyük etkisi olan bir tanıdır.
Birinin kalp yetmezliğinde ne kadar iyi veya ne kadar kötü olduğu, kalp yetmezliğine neden olan altta yatan kalp probleminin türü, en iyi tıbbi bakımı alma ve evde sevdikleriniz tarafından sağlanan duygusal ve fiziksel destek dahil olmak üzere birkaç şeye bağlıdır.
Kalp yetmezliği olan bir kişinin bakıcısı olmak, en azından bazen zor olabilir, ancak aynı zamanda hem sizin hem de ilgilendiğiniz sevdiğiniz kişi için kişisel olarak ödüllendirici bir deneyim olabilir. Bununla birlikte, en iyi sonuçlara, tamamen özverili olmayla ulaşılmaz; Aksine, kendi ihtiyaçlarınızı da karşıladığınızdan emin olursanız, sevdiklerinize ve kendinize büyük bir iyilik yapmış olursunuz.
İşte sevdiklerinize kalp yetmezliği konusunda yardım etmenize yardımcı olacak bazı tavsiyeler.
Ne bekleyebileceğinizi
Kalp yetmezliği olan herkes farklıdır, bu nedenle sevdiklerinizle kalp yetmezliği olan belirli bir deneyim beklemek gerçekçi olmayabilir veya yanıltıcı olabilir.
Yeni kalp yetmezliği teşhisi konan çoğu insan - doktorlar tarafından durumu stabilize edildikten sonra ve tıbbi rejimlerini takip etme ve yaşam tarzlarını optimize etme konusunda titiz oldukları sürece - genellikle devam edebilecekleri uzun bir süre bekleyebilirler. hayatları oldukça rahat. Akut kalp yetmezliği olan bazı kişiler, altta yatan kalp hastalığı tamamen ortadan kalkarsa, tamamen iyileşebilir. (Stres kardiyomiyopatisi, ciddi kalp yetmezliğine neden olan ancak genellikle tamamen geri döndürülebilir bir durumdur.)
Ancak bazıları için kalp yetmezliğine neden olan altta yatan kalp rahatsızlığı çok ilerlemişse veya tıbbi bakıma rağmen hızla ilerliyorsa çok daha zor bir klinik seyir ortaya çıkar. Sürekli veya sık tekrarlayan semptomları olabilir ve hastanede kalmayı gerektiren ciddi kalp yetmezliği “epizotları” yaşayabilir.
Kalp yetmezliği olan çoğu insan, bu iki uç nokta arasında klinik seyirlere sahiptir ve bir dereceye kadar tıbbi müdahale gerektiren ara sıra kötüleşen semptomların serpiştirildiği uzun dönemler oldukça iyi hissedecektir.
Bir bakıcı olarak, kalp yetmezliği iyi kontrol altındayken sevdiklerinizin stabil kalmasına yardımcı olmak için elinizden geleni yapmak ve işlerin kontrolden çıkabileceğinin işaretlerini fark etmek makul bir amaç olacaktır, böylece erken tıbbi müdahale olabilir. işleri yoluna sokmak için çağrılabilir.
Bu nedenle kalp yetmezliği ve tedavisi konusunda temel bir anlayışa sahip olmanız iyi bir fikir olacaktır.
Kalp Yetmezliğini Anlamak
"Kalp yetmezliği" basitçe, bir tür kalp hastalığının kalbi her koşulda vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılayamaz hale getirdiği anlamına gelir. Koroner arter hastalığı (CAD), kalp kapak hastalığı, enfeksiyonlar, hipertansiyon, hipertrofik kardiyomiyopati veya diyastolik işlev bozukluğu dahil olmak üzere hemen hemen her tür kardiyovasküler hastalık sonunda kalp yetmezliğine neden olabilir.
Bu çeşitli kalp bozuklukları, farklı kalp yetmezliği türlerine neden olabilir. Örneğin, CAD, aort yetersizliği, mitral yetersizlik, viral enfeksiyonlar ve diğer bazı durumlar çoğunlukla genişlemiş bir kardiyomiyopati üretir - kalp kasının zayıflaması ve bu da onu verimli bir şekilde kasılamaz hale getirir.
Öte yandan, aort darlığı, hipertrofik kardiyomiyopati, hipertansiyon ve diyastolik disfonksiyon, kalbin ana pompalama odalarının (ventriküller) tamamen dolmasını engelleyen kalp kasının kalınlaşmasına (hipertrofi) veya "sertliğine" neden olabilir. Bu farklı kalp yetmezliği türleri genellikle farklı şekilde tedavi edilir. Bu nedenle, uygun tedaviyi uyarlamak için doktorların kalp yetmezliğine neden olan şeyi doğru bir şekilde teşhis etmesi önemlidir.
Bir bakıcının kalp yetmezliğine neden olan altta yatan durum ve hem altta yatan nedeni hem de kalp yetmezliğinin kendisini tedavi etmeyi amaçlayan reçete edilen tedaviler hakkında temel bir anlayışa sahip olması yararlıdır.
Bununla birlikte, altta yatan kardiyak tanı ne olursa olsun ve kalp yetmezliği olan sevdiklerinizin zayıf, genişlemiş kalp kası veya sert, kalınlaşmış kalp kası olup olmadığına bakılmaksızın, kalp yetmezliğinin üretebileceği ve sıklıkla semptomlara yol açan iki genel sorun türü vardır.
Birincisi, kalp yetmezliği, kalbe dönen kanın geri gelmesine, akciğer tıkanıklığına ve dokularda şişmeye neden olabilir.
Ve ikincisi, kalp tarafından pompalanan kan miktarı azalabilir ve böbrekler normal çalışmayı durdurabilir. Azalan böbrek fonksiyonu, böbreklerin tuz ve su tutmasına neden olarak ayaklarda, bacaklarda ve karında daha şiddetli şişmeye (ödem) yol açabilir.
Kalp yetmezliğinin başlıca semptomları, bu akciğer tıkanıklığıyla, kalbin pompalayabileceği kan miktarında bir azalma ve tuz ve su tutulumuyla ilgilidir. Bu başlıca semptomlar nefes darlığı (nefes darlığı), yorgunluk, zayıf egzersiz toleransı ve ödemdir. Bu semptomların şiddeti çok hafif ila oldukça şiddetli olabilir ve günden güne değişebilir. Semptomların ciddiyetini dikkatli bir şekilde takip etmek, kalp yetmezliğindeki önemli değişiklikleri tespit etmede yardımcı olabilir. Kalp yetmezliğinin semptomları hakkında daha fazlasını okuyun.
Nasıl yardım edebilirsin
Bir bakıcının, kalp yetmezliği olan sevilen birinin günlük yaşamını rahat hale getirmesine, akut kalp yetmezliğinin kötüleşmesinden kaçınmasına ve uzun vadeli sonuçlarını iyileştirmesine yardımcı olmak için yapabileceği birkaç önemli şey vardır. Bunlar şunları içerir:
- kalp yetmezliği olan kişinin kalplerine fayda sağlayacak yaşam tarzı değişiklikleri oluşturmasına ve sürdürmesine yardımcı olmak
- Çoğu zaman karmaşık bir ilaç programını takip etmelerine yardımcı olmak
- Günlük ölçümleri ve kalp yetmezliğinin kötüleştiğini gösterebilecek semptomları izlemeye yardımcı olmak
- Doktoru arama veya hastaneye gitme zamanının geldiğini tanımak
Birincil bakıcı sizseniz, kendinizi sağlık ekibinin bir parçası olarak görmelisiniz. Bu, mümkün olduğunca sevdiklerinizle doktor ziyaretlerine gitmeniz, tüm açıklamaları dinlemeniz ve sorular sormanız gerektiği anlamına gelir. Ekibin kilit bir üyesi olarak, bu kritik bilgi alışverişlerine katılmanız sizin için önemlidir.
Yaşam Tarzı Değişikliklerine Yardımcı Olmak
Yaşam tarzınızı optimize etmek, kalp hastalığından kaçınmayı uman hemen herkes için çok önemlidir. Kalp yetmezliği olan bir kişi için yaşam tarzı sorunları daha da önemlidir. İyi yaşam tarzı seçimleri, kalp yetmezliği olan biri için "sadece" koruyucu değildir - gerçek kalp yetmezliği tedavisini oluştururlar.
Özellikle kalp yetmezliği yaşayan bir kişiyle bir yaşam alanını paylaşıyorsanız, gerekli yaşam tarzı değişikliklerine yardımcı olmanın en iyi yolu, bu değişiklikleri kendiniz benimsemek ve bunları evdeki herkes için günlük rutine dahil etmektir. Bu yaşam tarzı değişiklikleri diyet, egzersiz ve sigara içmemeyi içermelidir.
Sevdiklerinizin, kalp yetmezliğini yönetmelerine yardımcı olan doktorla optimal bir diyet hakkında konuşması gerekecek, ancak kalp yetmezliği olan çoğu insan, bol miktarda meyve ve sebze, tam tahıl içeren, düşük tuzlu Akdeniz tarzı bir diyet uygulamalıdır. ve doymuş yağlar yerine sağlıklı yağlar (zeytinyağı gibi), paketlenmiş, işlenmiş gıdalardan (özellikle unlu mamuller) kaçınarak. Bu tür bir diyet genellikle hemen hemen herkes için çok iyidir.
Bununla birlikte, kalp yetmezliği olan kişilerin, tuz kısıtlaması konusunda özellikle dikkatli olmaları gerekir, çünkü çok fazla tuz, ödem ve nefes darlığını kötüleştirecektir. Tuzlukları masadan uzaklaştırın ve pişirme sırasında tuzu tekrar kesin. Yine, işlenmiş gıdalardan kaçınmak, düşük tuzlu bir diyet sürdürmek için çok önemlidir.
Sigara içmek kardiyovasküler sisteme çok zarar verir ve her biri yakıldığında kan damarlarında akut değişikliklere (yalnızca kronik değişikliklere değil) neden olur. Kalp yetmezliği olan bir kişi için sigara içmeye devam etmek muhtemelen kalp yetmezliği ataklarının sıklığını artıracak ve ortalama yaşam süresini azaltacaktır. Sigara içiyorsa sevdiğiniz kişinin sigarayı bırakmasına yardım edin. Kendiniz de sigara içiyorsanız, bırakmanız sevdiklerinizin sigarayı bırakmasına yardım etmede çok yardımcı olacaktır.
Kalp yetmezliği olan kişilerin genellikle beklediğinizden daha kolay yorulacağını unutmayın. Bu kişiyle aktivitelerinizi buna göre planlayın. Yapmanız gereken şeyler için fazladan zaman ayırın ve dinlenme süreleriyle alternatif aktivite dönemleri yapın. İşler istediğinizden daha yavaş ilerlediğinde sabırsızlığı ifade edemeyeceğiniz kadar çabalayın.
Aynı zamanda kalp yetmezliği olan bir kişi için egzersiz önemlidir. Bu nedenle, sevdiğiniz kişinin aşırı yorgunluk veya nefes darlığı olmadan yapabileceği egzersiz miktarını teşvik edin. Siz ve sevdikleriniz, bir egzersiz rehabilitasyon programının onları başlatmaya yardımcı olup olmayacağını doktorunuza sormalısınız. Çoğu zaman öyle.
İlaçlarla Yardım Etmek
Kalp yetmezliği olan kişiler genellikle çok fazla ilaç alırlar ve aldıkları hapları takip etmek çok önemlidir. Bakıcılar için genellikle en iyisi, kalp yetmezliği olan kişinin kendi ilaçlarının birincil yöneticisi olmasına izin vermektir, ancak genellikle iki kez kontrol etmek iyi bir fikirdir. Hap kutuları veya bir çizelge kullanmak, herkesin neyin alındığını ve neyin gözden kaçırıldığını bilmesini kolaylaştırır.
Özellikle kalp yetmezliği olan kişinin ve bakıcının hem tüm bu hapların ne işe yaradığını hem de belirli bir ilacın bir dozunun herhangi bir nedenle atlanması durumunda hangi adımların atılması gerektiğini iyi anlaması özellikle yararlıdır. İlaç rejimini anlamak, bakıcının mümkün olduğunda doktor ziyaretlerine katılmasının en önemli nedenlerinden biridir.
Belirtileri İzleme: Ne Zaman Yardım Çağırmalı
Kalp yetmezliği olan kişilerde, semptomlar zamanla artar ve azalır, bazı günler diğerlerinden daha iyidir. Bir süre sonra, bakıcıların çoğu tipik "pek de iyi olmayan bir günü" tanımakta rahatlar ve sevdiklerinin o kötü günlerde biraz daha kolay almasını sağlar.
Ancak bazen, sadece bir gün veya daha fazla sakin olmak yeterli değildir. Bazen kalp yetmezliği olan bir kişinin doktorunu görmesi, hatta acil servise gitmesi önemli olacaktır. Bakıcı için, ne zaman yardım isteyeceğini bilmek bazen zahmetsizdir, ancak diğer zamanlarda bir karar çağrısı olacaktır. Her iki durumda da, ilgilendiğiniz kişi sevdiklerinizin kalbidir, yani aramayı yapıp yapmama konusunda herhangi bir sorunuz varsa (doktorun ofisine veya 911'e), o zaman yapın.
Sevdiklerinizin semptomlarını her gün izlemek ve bu semptomların ciddiyetini bir tabloya veya bir günlüğe kaydetmek iyi bir fikirdir. Nefes darlıklarının seviyesini, yorgunluk ve canlılık derecelerini ve bacaklarında veya ayak bileklerinde sahip oldukları şişlik miktarını izlemek faydalıdır. Her gün onlara dün gece nasıl uyuduklarını sorun. Gece uzandıklarında nefes darlığı mı hissettiler? Gece nefes darlığı ile mi uyandılar? Hareket ederken veya konuşurken ne kadar nefessiz göründüklerini gözlemleyin. Bunları günlük olarak kaydetmek, zaman içindeki eğilimleri görmenize yardımcı olacaktır.
Her gün kilolarını ölçmek (yaklaşık aynı saatte yaklaşık aynı miktarda giysi giymek ve boş bir mesane ile) faydalıdır. Sıvı tutulması, genellikle siz veya sevdikleriniz herhangi bir aşırı ödem veya nefes darlığı fark etmeden önce, kilo artışı olarak (genellikle, birkaç günden fazla) ortaya çıkar.
Sevdikleriniz için tıbbi yardım almanız gereken iki genel zaman vardır. Öncelikle, önemli ölçüde kötüleşen nefes darlığı, göğüs ağrısı veya rahatsızlık, şiddetli baş dönmesi, senkop veya özellikle endişe verici veya akut görünen başka herhangi bir semptom yaşarlarsa 911'i arayın. Gereksiz yere 911'i aramaktan asla çekinmemelisiniz. Endişeleniyor veya endişeleniyorsanız, arayın.
İkincisi, zamanla rahatsız edici görünen bir eğilim fark ederseniz doktoru arayın. Bu, 2 veya 3 gün boyunca sabit bir kilo alımını, giderek kötüleşen nefes darlığını, bacak ödeminde bir artışı veya tipik olduğunu düşündüğünüzden daha fazla yorgunluk veya yorgunluğu içerebilir. Bunların hepsi, sevdiğiniz kişinin kalp yetmezliğinin giderek kötüleştiğinin ve akut bir nöbetin yaklaşmakta olabileceğinin işaretleri olabilir. Değişiklik konusunda uyarılırsa, doktor genellikle ilaçları geçici olarak ayarlayarak işleri tersine çevirebilir.
Kendine iyi bak
Kendi ihtiyaçlarınızı karşılamadığınız sürece etkili bir bakıcı olamazsınız. Hastalanırsanız, hayal kırıklığına uğrarsanız veya biterseniz, kimse kazanmaz.
Kendi destek sisteminizi değerlendirerek başlayın. Hangi aile üyeleri ve arkadaşları katılmaya muktedir ve isteklidir? Onları tanımlayın ve yardım etmelerine izin verin.
Kalp yetmezliği olan biriyle ilgilenmek, (örneğin) şiddetli inme veya bunama geçirmiş birisine bakmak kadar iş yoğun olmamalıdır. Bu yüzden çok tüketmesine izin vermeyin. Stabil kalp yetmezliği olan çoğu insan kendi başlarına basit bir yemek hazırlayabilir, postayı alabilir, tuvalete gidebilir ve hatta hafif çamaşır yıkayabilir. Genel olarak, bu tür faaliyetler yapmaya teşvik edilmelidirler. Ve genellikle 24/7 izlemeye ihtiyaç duymazlar. Dolayısıyla, günlük değerlendirmeniz endişe verici bir belirti veya işaret göstermediğinde, biraz "ben" zamanına sığabilirsiniz.
Günlük molalar verin ve mümkünse haftada bir gün için birinin sizi hecelemesini sağlayın. Stresi azaltmanın bir yolu olarak kendi ilgi alanlarınıza, hobilerinize ve sosyal ağınıza ayak uydurun. Yeterince uyuyun, egzersiz yapın ve iyi bir diyet yapın. Etkili bir bakıcı olacaksanız, fiziksel ve zihinsel sağlığınız da dahil olmak üzere kendi sağlığınızı korumak çok önemlidir.
Verywell'den Bir Söz
Kalp yetmezliği, kalp yetmezliği olan kişi, doktor ve bakıcı için herkes için bir sorundur. Etkili bir bakıcı, kalp yetmezliği ile ilgili temel bilgileri, hangi belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini ve ne beklemesi gerektiğini ve ne zaman yardım çağırması gerektiğini anlayacaktır. Belki de en önemlisi, en etkili bakıcılar kendi sağlıklarını ve iyiliklerini korumaya özen gösterenlerdir.