İçerik
IBS hastalarının çoğu uyku kalitesi ile IBS semptomları arasında bir bağlantı olduğunu bildirmektedir. Gözlemleri, uyku bozukluklarının irritabl bağırsak sendromu olan kişiler için iyi belgelendiğini gösteren araştırmalarla doğrulanmıştır.Aslında, uyku bozuklukları IBS hastalarının en yaygın bağırsak dışı şikayetlerinden biridir.IBS ile Uyku Bozukluğu Türleri
Görülen uyku bozukluklarından bazıları uykuya dalmakta güçlük, daha kısa süre uyumak, gece boyunca sık sık uyanmak ve bir gece uykusundan sonra tazelenmemek sayılabilir. Araştırmalar, IBS'li kişilerin tuvaleti gece boyunca bağırsak hareketi için kullanma olasılığının, idrara çıkma ihtiyacı duyabilecekleri genel nüfusa kıyasla daha muhtemel olduğunu göstermiştir. IBS'li kişiler, bu uyanışlar sırasında karın ağrısı hissettiğini bildirdi. Bu semptomlar, IBS'si olsun ya da olmasın herkesin yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyebilir.
Uyku bozukluğu olan kişilerin IBS'ye sahip olma olasılığı, olmayanlara göre 1,6 kat daha fazladır.
Bazı düşünceler, uyku bozukluklarının, bağırsakta aşırı duyarlılığa ve ardından kötü uykuya yol açan bağırsak semptomlarına yol açan zayıf uyku kısır döngüsünün bir parçası olduğu düşünülmektedir.
Uyku Bozukluğu ve IBS Örüntüleri Üzerine Araştırma
Araştırmacılar, uyku ve IBS arasındaki ilişkinin daha iyi anlaşılmasının, bozukluğun altında yatan nedenler hakkında daha derin bir anlayışa yol açacağını umuyor. Devam eden araştırmadan bazı ön bulgular ortaya çıktı:
- Kötü bir gece uykusu kötü bir IBS gününe neden olabilir: Sabah IBS semptomları, önceki gece uykunuzun kalitesiyle ilişkili görünmektedir. Ne kadar kötü uyursanız, belirtileriniz o kadar kötü olur. Bu kötü gece uykusu, günün sonunda nasıl hissettiğinizi de etkileyebilir. Bunu bilerek, iyi bir gece uykusu almadıysanız, daha fazla IBS semptomuna hazırlıklı olmak isteyebilirsiniz.
- Kötü bir IBS günü, sonraki gece uykuyu tahmin etmez. Neyse ki, kötü bir IBS günü geceleri uyku kalitesini etkilemiyor gibi görünüyor. Gün içinde semptomlar yaşıyorsanız, o gece nasıl uyuyacağınızla ilgili endişelerinizi listenize eklemenize gerek yoktur. strese neden oluyor.
- IBS alt türleri arasında farklılıklar olabilir: Uyku sırasında, kabızlığın baskın olduğu IBS (IBS-C) olan hastalar ile ishalin baskın IBS'si (IBS-D) olan hastalar arasında nöroendokrin (hormon) seviyelerinde farklılıklar bulunmuştur. Ayrıca uyku sırasında, çeşitli IBS alt tipleri arasında kalp atış hızı değişiklikleri ile ölçülen otonom sinir sistemi işleyişindeki farklılıklar da bulunmuştur.
- Nesnel ve Öznel: IBS hastaları, gece uykusunun gerçekte ne kadar kötü olduğunu yanlış anlayabilir. Polisomnografi kullanarak uyku kalitesini objektif olarak ölçen çalışmalar, kötü uyku kalitesiyle ilgili hasta raporları ile objektif veriler arasında tutarsızlıklar buldu.
- Depresyon: Uyku bozuklukları, depresyondan muzdarip IBS hastalarında daha belirgindir.
Verywell'den Bir Söz
Uyku bozuklukları yaşam kalitenizi etkileyebilir. Uyku problemlerinizi doktorunuzla tartışın ve başka bir tetkikin gerekli olup olmadığını görün. İyi bir gece uykusu için kendinize en iyi şansı vermek için iyi uyku hijyeni uygulayın.
IBS Doktor Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin