İçerik
- Eş anlamlı
- Anatomi
- İliak Kret Kemik İliği ve Kemik Greftleri
- İliak Krestinde Kalça İşaretçisi Yaralanması
- İliak Crest'in Yaralanmasını Önleyen Kalça Pedleri
Ellerinizi yanlarınızda belinizde iterek, kemiği hissederek ve aşağı ve öne doğru takip ederek iliak krestini hissedebilirsiniz. Kalçalarınızın ne kadar geniş olduğunu düşündüğünüzde, muhtemelen bir taraftaki iliak krestten diğer tarafa olan mesafeyi düşünüyorsunuz.
Eş anlamlı
- İlium tepesi
- Kalça kemikleri
Anatomi
İliak tepe, iliumun kanadının üst sınırı, pelvik kuşağın dış ve üst kenarıdır. Anterior superior iliak omurgasından posterior superior iliak omurgaya doğru ilerler. İç ve dış dudağı vardır.
İliak krestin en geniş noktasında iliak tüberkül bulunmaktadır. İliotibial bandın kalçaya bağlandığı yer burasıdır. İliotibial bant, kalçayı uzatan, kaçıran ve yanal olarak döndüren ve dizi stabilize eden kasları bağlar.
Önemli karın ve çekirdek kaslarının çoğu, iliak kreste bağlıdır. Bunlar, hem iç hem de dış abdominal eğik kasları, erektör omurga kaslarını, latissium Dorsi'yi, transverus abdominis'i ve tensor fasciae latae'yi içerir.
Derin Kas Çekirdeğinizi Nasıl Etkinleştireceğinizi Keşfedinİliak Kret Kemik İliği ve Kemik Greftleri
Kemik iliği biyopsisi veya bağış için hasat gerektiğinde, iliak krest doktorların kırmızı kemik iliği için gitmeyi tercih ettikleri yerdir. Bulması kolaydır ve bol miktarda iliğe sahiptir. Aynı zamanda aşılama için kemik toplamak için kullanılan bir bölgedir. Doktorlar, beyin omurilik sıvısı için bir lomber ponksiyon (spinal tap) gerçekleştirmeleri gerektiğinde, iğneyi omurgaya yerleştirdikleri L4 lomber omurları nerede bulacaklarını gösteren bir işaret olduğundan önce iliak krestin yerini tespit ederler.
İliak Krestinde Kalça İşaretçisi Yaralanması
Sporcular iliak kreste ancak kalça işaretçisi yaralanması yaşadıklarında aşina olabilirler. Bu genellikle temas sporlarında, özellikle Amerikan futbolu ve hokeyde olur. Kalçaya doğrudan bir darbe kemiği, kası ve fasyayı çürütür. Son derece acı verici. Karın kaslarının girdiği yer burası olduğundan, ağrı normal aktiviteler sırasında yürürken, gülerken veya öksürürken bile hissedilebilir. Konservatif tedavi ve ağrı kesici ile kendini iyileştirmesi için zaman verilmelidir.
Sporcularda Kalça Ağrısının 12 Nedeni
İliak Crest'in Yaralanmasını Önleyen Kalça Pedleri
Futbol ve hokey sporlarında, sporcular bir oyun veya antrenman sırasında kalça işaretçisi alma riskini azaltmak için kalça pedi takabilirler Bu dolgu, onu korumak için iliak kretin üzerine yerleştirilir. Pedler, futbol ve hokey pantolonları üzerinde özel olarak tasarlanmış kollara kaydırılabilen hafif bir plastik malzeme olabilir. Diğer sporlar ve aktiviteler için, doğru bölgelerde kompresyon şortu olarak tasarlanabilirler.