İçerik
Ligustrum (Ligustrum lucidum), aynı zamanda parlak kurtbağrı olarak da bilinen, Çin ve Doğu Asya'dan gelen bitkisel bir takviyedir. Popülerliği yayılmış olan bu bitki, artık Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bahçelerde ve manzaralarda çalı örtüsü olarak bulunabilir ve yetiştirilebilir. "Ligustrum, Çin bitkisel formülasyonlarında bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisi ve enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı olması için yaygın olarak kullanılmaktadır.Sağlık yararları
Laboratuvar ortamında çalışmalar, ligustrumun bağışıklık sistemini güçlendirebilecek ve enfeksiyonlarla savaşabilecek özelliklere sahip olduğunu göstermiştir, ancak insanlarda klinik bir fayda gösteren henüz çalışılmamıştır.
İlk olarak Çin'de kullanıldığında, bir tonik şeklinde alınan ligustrum, erken yaşlanma ve kulak çınlaması veya kulaklarda çınlama gibi diğer durumlar için kullanıldı.
Ligustrumun ayrıca görme bozukluğu, baş dönmesi, ateş ve uykusuzluğu tedavi etmek için kullanıldığı bildiriliyor. Bununla birlikte, ligustrumun günümüzde bu amaçlarla kullanımını destekleyen sınırlı araştırma vardır.
Laboratuvar ortamında çalışmalar ayrıca ligustrumun anti-tümör, anti-oksidatif, hepatoprotektif ve anti-diyabetik özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. İnsanlarda bu amaçlar için ligustrumun etkinliğini kanıtlamak için yeterli çalışma yapılmamıştır.
Oleanolik asit veya ligustrin, ligustrumdaki birincil aktif bileşendir. Ligustrumun anti-tümör özelliklerinin, makrofaj baskılamasının tersine çevrilmesinden, artan fagositlerden ve lenfokinle aktive edilen öldürücü (LAK) hücrelerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Ligustrumdaki glukozitler, eritrositler ve ilişkili serbest radikaller üzerinde antioksidan etkiye sahiptir. Oleanolik asidin vücudun glutatyonu yenileme yeteneğini artırdığı ve bunun da hepatoproteksiyona neden olduğu düşünülmektedir.
Seçme, Hazırlama ve Saklama
Özel çalılardan elde edilen meyveler suda kaynatılarak çaya dönüştürülebilir. Ligustrum tozu ayrıca bir tentür veya kapsül şeklinde de alınabilir.
Özelliklerindeki benzerliklerden dolayı, ligustrumun astragalus ile herhangi bir şekilde alınması güvenlidir. Bu bitkilerin her birinin tozu çayla karıştırılabilir veya bir tentür haline getirilebilir. Gelişmiş bağışıklık fonksiyonlarını desteklemek için hem ligustrum hem de astragalus ile önceden karıştırılmış bitkisel ilaçlar bulmak da yaygındır. Ligustrumun toz formu, bitkinin gücü üzerinde bilinen bir etkisi olmadığı için gıdaya da karıştırılabilir.
Özel saklama talimatları yoktur; ancak, raf ömürlerini uzatmak için bitkileri serin ve karanlık bir yerde saklamak iyi bir uygulamadır.
Olası yan etkiler
Kullanımdan kaynaklanan komplikasyonları önlemek için ligustrum'a duyarlılığı olanların almaktan kaçınmaları gerektiği belirtilmiştir. Zeytin, dişbudak, leylak gibi bitkilere alerjisi olanlar, ligustrum almaktan kaçınmalıdır çünkü bu bitki türleri aynı aileden ve alerjik reaksiyonlar da dahil olmak üzere benzer özelliklere sahiptir.
Aynı aileden ligustrum ve bitkilere karşı alerjik reaksiyonlar arasında burun akıntısı ve astım semptomlarında artış bulunur. Zeytin, dişbudak veya leylak alerjiniz varsa, bağ almadan önce tıbbi yardım almak iyi bir fikirdir. Çoğu bitkisel takviyede olduğu gibi, hamile ve emziren kadınlar ligustrum kullanımından kaçınmalıdır.
Yaygın sorular
Parlak kurtbağrı insanlara zehirli mi?
Doğada bulunan ligustrum çalılarından elde edilen meyveler, büyük miktarlarda hayvanların yanı sıra insanlar için de zehirli olabilir. Bahçelerde ve manzaralarda bulunan ligustrum bitkisinin, aynı aileden olmalarına rağmen yutulabilen bitkilerden farklı olduğuna dikkat etmek önemlidir.
Uçağa binmeden önce ligustrum almak güvenli midir?
Pek çok insan, halka açık büyük yerlerde soğuk algınlığı kapma şanslarını azaltmak için bağışıklık artırıcı takviyeler almayı sever. Bunu yapmak kesinlikle güvenlidir, ancak gerekli vitamin ve minerallerle dolu bir diyetin yerine geçmemeli ve temel el hijyeni ve koruyucu önlemlerin yerini almamalıdır.
Bunu veya herhangi bir takviyeyi düzenli olarak diyetinize eklemeden önce doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danıştığınızdan emin olun.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin