İçerik
Yatakta yaptığımız iki ana şey vardır: uyumak ve seks yapmak. İlkini ne kadar iyi yaptığınızın ikinciden memnuniyetinizi etkileyebileceği ortaya çıktı. Araştırmacılar, şiddetli obstrüktif uyku apnesi vakalarının (uyku sırasında soluk borusu çökerek nefes darlığına neden olduğunda) cinsel işlev bozukluğuyla bağlantılı olduğunu yıllardır biliyorlardı, ancak hafif uyku problemlerinin bir kişinin cinsel yaşamını etkileyip etkilemediğini bilmiyorlardı.Araştırma Ne Buldu?
Araştırmacılar, bulmak için tümü düzenli bir cinsel partneri olan 827 erkeği (ortalama yaş 64) değerlendirdi. Cinsel dürtü (libido), erektil disfonksiyon, boşalma, cinsel yaşamlarından memnuniyet ve daha fazlası hakkında sorular sordular. Ayrıca uyku alışkanlıklarını ve özellikle horlamayı sordular. Bulguları şu adreste yayınlandı:Cinsel Tıp Dergisi.
Erkeklerin doksan beşi ağır horlayıcı, 573'ü orta derecede horlayıcı ve 159'u hafif veya horlamayan kişilerdi. Horlama düzeyi ile cinsel tatmin düzeyi karşılaştırıldığında, daha fazla horlayan erkeklerin daha az tatmin bildirdikleri ortaya çıktı. Aslında, ağır horlayanların, hafif / horlamayanlara kıyasla düşük cinsel tatmin bildirme olasılığı 2.3 kat daha yüksekti. Bu, kilo, sigara içme alışkanlıkları vb. Faktörleri ortadan kaldırdıktan sonra doğruydu.
Horlama ve Seks Arasındaki Bağlantı Nedir?
Araştırmacılar, çalışmada bu konuda kesin bir tavır almıyorlar. Horlayan insanlar genellikle uyumuyor ve bu nedenle daha yorgun olabilir. Ağır horlayanların partnerleri de iyi uyumuyor olabilir veya geceleri horlamaya bağlı stres nedeniyle daha az yakınlık arzusu hissedebilirler. Pek çok teori uydurabiliriz, ancak "neden" tam olarak bilinmemektedir.
Horlama Nasıl Durdurulur
Gerekirse kilo vermekle başlayın. Ağırlık ve horlama yoğunluğu yakından bağlantılıdır. Sonra, yanınızda uyumaya çalışın; bu bazı horlama vakalarında yardımcı olabilir. Horlamanız tıkanıklıktan kaynaklanıyorsa, yatak odasındaki olası tahriş edici maddeleri (eski şilteler, eski halılar, evcil hayvanlar gibi) ortadan kaldırmayı deneyin ve doktorunuza tıkanıklığı giderici ilaçlar sormayı düşünün.
Diğer reçetesiz horlama ilaçlarını (burun bantları gibi) deneyebilirsiniz, ancak bunların çoğunun etkinliğinin kanıtlanmamış olduğunu unutmayın.
Son olarak, horlamanız kötüyse, uyku bozukluğunuz olduğunu gösterebilir. Doktorunuzla konuşun; Bir uyku uzmanına görünmeniz ve probleminizin boyutunu teşhis etmek veya değerlendirmek için test yaptırmanız gerekebilir. Uyku bozuklukları sadece cinsel yaşamınız için değil, kalbiniz için de tehlikeli olabilir.