İçerik
- Nasıl çalışır
- Kullanımlar
- Sağlık yararları
- Bu nasıl kullanılır
- Uyarılar
- Nerede Bulunur
- Sağlık için Sedir Esansiyel Yağı Kullanımı
Nasıl çalışır
Aromaterapide, sedir esansiyel yağının aromasını solumanın (veya sedir esansiyel yağının deriden emilmesinin), duyguları kontrol etmede rol alan bir beyin bölgesine mesajlar ilettiği düşünülmektedir. Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi, sinir sistemini de etkiler. Aromaterapi savunucuları, uçucu yağların kalp atış hızı, stres seviyeleri, kan basıncı, nefes alma ve bağışıklık fonksiyonu gibi bir dizi biyolojik faktörü etkileyebileceğini öne sürüyor.
Kullanımlar
Aromaterapide, sedir esansiyel yağı tipik olarak aşağıdaki sağlık sorunları için kullanılır:
- akne
- Kireçlenme
- bronşit
- soğuk algınlığı
- öksürük
- sistit
- kepek
- egzama
- uykusuzluk hastalığı
- ülserler
Ek olarak, sedir uçucu yağının stresi azalttığı söyleniyor.
Sağlık yararları
Aromaterapide uzun süredir kullanılmasına rağmen, sedir esansiyel yağı çok az sayıda bilimsel çalışmada test edilmiştir. Bununla birlikte, sedir esansiyel yağının belirli faydalar sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Sedir esansiyel yağı ile ilgili mevcut araştırmalardan bazı bulgulara bir göz atın:
1. Alopesi areata
Yayınlanan bir araştırmaya göre, sedir esansiyel yağı alopesi areata tedavisinde yardımcı olabilir. Dermatoloji Arşivleri Çalışma için, alopesi areatalı 86 kişi iki gruba ayrıldı: bir grup uçucu yağlar (kekik, biberiye, lavanta ve sedir dahil) karışımını ve taşıyıcı yağları (jojoba ve üzüm çekirdeği) her gün kafa derisine masaj yaptı. ikinci grup ise kafa derilerine sadece taşıyıcı yağlarla masaj yaptı (yine günlük).
Yedi ay sonra, aromaterapi grubundaki 43 hastanın yüzde 44'ü iyileşme gösterdi (taşıyıcı yağ grubundaki 41 hastanın sadece yüzde 15'ine kıyasla). Bu bulgular göz önüne alındığında, çalışmanın yazarları aromaterapinin alopesi areata için güvenli ve etkili bir tedavi olduğu sonucuna vardılar.
2. Böcek kovucu
Yayınlanan bir çalışma için Tıbbi Entomoloji Dergisi 1999'da bilim adamları sivrisinek kovucu olarak etkinlikleri açısından beş uçucu yağı (sedir, sardunya, karanfil, nane ve kekik dahil) test ettiler. Sedir esansiyel yağı sivrisinekleri kovmada başarısız olsa da, araştırmacılar kekik ve karanfil yağlarının üç buçuk saate kadar koruma sağladığını buldular.
Bu nasıl kullanılır
Bir taşıyıcı yağla (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) birleştirildiğinde, sedir esansiyel yağı doğrudan cilde uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
Sedir esansiyel yağı, bir bez veya doku üzerine birkaç damla yağ serpildikten sonra veya bir aromaterapi difüzörü veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.
Uyarılar
Sedir esansiyel yağı, bir sağlık uzmanının gözetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır. Sedir esansiyel yağının dahili kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.
Ek olarak, bazı kişiler cilde sedir esansiyel yağı uygularken tahriş yaşayabilir. Herhangi bir yeni uçucu yağ kullanmadan önce bir cilt yama testi yapılmalıdır.
Sedir yağı cilde tam kuvvetle uygulanmamalı veya aşırı miktarda kullanılmamalıdır.
Hamile kadınlar ve çocuklar, uçucu yağları kullanmadan önce birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır.
Nerede Bulunur
İnternetten satın alınabilen yaygın olarak bulunan sedir esansiyel yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kişisel bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Uçucu Yağlar İçin Alışveriş Yaparken En İyi Kaliteyi Nasıl AlırımSağlık için Sedir Esansiyel Yağı Kullanımı
Sınırlı araştırma nedeniyle, herhangi bir durum için sedir esansiyel yağı önermek için henüz çok erken. Bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat etmek de önemlidir. Herhangi bir sağlık amacı için kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın.