İçerik
- Kültürel Engellilik Algısı
- Vücut İmajı ve Engellilik
- Erkeklik, Kadınlık ve Engellilik
- Vücut Kabulü ile Değişen Tutumlar Arasındaki Bağlantı
- Deneyiminizi Değiştirecek Gücünüz Var
Kültürel Engellilik Algısı
Engellilik, hâlâ "farklı" veya en kötüsü, güçlü bedenli akranlarından daha aşağı olarak algılanmanın daimi zorluğuyla karşı karşıyadır. Bu olumsuz algılar ve damgalanma, geleneksel erkeklik ve kadınlık performansıyla ilişkilendirdiğimiz hayranlık uyandıran özelliklerden, neyin güzel olduğuna dair inançlara kadar kültürel değerlerimizin hemen hemen her yönünü istila eder.
Pek çok kültürde, engelli insanlar genellikle hasta, zayıf ve kırılgan olarak düşünülür. Genelde yanlış olan engellilik algıları ile birlikte daha zararlı kavramlar da gelir. Engelliler yeterince erkeksi veya kadınsı olarak görülmeyebilir; cinsel açıdan çekici veya güzel olarak kabul edilmeyebilirler; aracılar yerine nesneler olarak düşünülebilirler. Engelli insanların karşılaştığı bu benzersiz ve neredeyse görünmez sosyal zorluklar, özsaygı, öz saygı ve beden imajı üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir.
Vücut İmajı ve Engellilik
Engellilerin özsaygı ve beden imajı konusunda karşılaştıkları benzersiz zorlukları giderek daha fazla araştırma doğruladı. En geniş düzeyde, araştırmalar, özellikle fiziksel engelliliğin, insanların psikolojik deneyimleri, tutumları ve kendi bedenleriyle ilgili duyguları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur. Deneyim kişiden kişiye farklılık gösterse de, cinsiyet gibi belirli demografik özelliklere sahip ortak modeller mevcuttur.
Erkeklik, Kadınlık ve Engellilik
Algılanan erkeklik ve kadınlık değerleri, engelli insanlar için özel zorluklar yaratan günümüzün değişen ve çeşitli dünyasında bile hala ağır bir kültürel ağırlık taşımaktadır. Geleneksel erkekliğin egemenlik, güç ve bağımsızlık gibi özelliklerle ilişkilendirildiği bir kültürde, fiziksel engelli erkekler kalıba uymakta zorlanabilir. Engelli kadınlar ise ideal kadın bedeni veya güzel olarak kabul edilenin dar tanımına uymayabilir.
Bu kusurlu fikirlere uyumsuzluk kesinlikle engelli insanlarla sınırlı bir zorluk olmasa da, pek çok engelli insanın bundan kaynaklanan olumsuz beden imajını içselleştirmesi, yeterince insanın bahsetmediği gerçek bir psikolojik ve duygusal meseledir.
Vücut Kabulü ile Değişen Tutumlar Arasındaki Bağlantı
Sağlam insanlarda olduğu gibi, tüm engelli insanlar beden imajı endişelerinden muzdarip değildir. Belki de aynı derecede önemli olan, engelli kişilerin yalnızca toplumumuzun kusurlarının kurbanı olmadığıdır. Aslında, pek çoğu, hem dışta hem de kendi içlerinde damgalanma ve olumsuz algılarla aktif olarak mücadele etmektedir.
Bugün tavırlar değişiyor ama yavaş yavaş. Engelliliği doğru bir şekilde tasvir etmeye çalışan yaralı askerlerin veya televizyon programlarının yayınlanması yoluyla daha fazla medya kapsamı ve engelliliğe maruz kalma ile, her geçmişten Amerikalılar engellilik algılarıyla boğuşmak için daha fazla fırsata sahip oldu. Doğrudan veya dolaylı olarak maruz kalma çoğu zaman engelliler hakkında taşıyabilecekleri zararlı fikirleri ortadan kaldırmaya başlamak için yeterli olabilir. Bu teşhir, umarım bu kavramlara ve kültürümüzdeki köklerine meydan okumak için gittikçe daha fazla fırsata yol açar. Bu kavramlara meydan okunduğunda, herkese - engelli ve engelsiz insanlar da dahil - bedenlerini kabul etmeleri ve daha yüksek ve daha sağlıklı özgüvenlerini gerçekleştirmeleri için araçlar verilir.
Deneyiminizi Değiştirecek Gücünüz Var
Engellilerin deneyimlerinin bir sonucu olarak depresyon veya yetersizlik duyguları yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Ancak bu duygulardan her zaman acı çekmek sağlıklı değildir.
Depresyon uykunuzu, diyetinizi, işinizi, ilişkilerinizi ve genel sağlığınızı etkileyebilir. Yaşam kalitenizi etkileyebilir. Vücudunuz için endişelenmek için çok fazla zaman harcadığınızı düşünüyorsanız, yardım istemenin zamanı gelmiş olabilir. Vücut imajı ve psikolojik iyilik hali gibi konular sağlık sistemimizde genel olarak bir odak veya öncelik olmasa da, öyle olmalıdır.
Güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya aile üyenize güvenmek, doktorunuzla konuşmak veya yerel bir danışma merkezini aramak gibi birçok kanaldan yardım aranabilir. Sessizlik içinde acı çekmenize gerek yok. Konuşarak ve yardım isteyerek, sadece sağlığınıza öncelik vermekle kalmaz, aynı zamanda dikkate alınmayı hak eden az bildirilen bir konuya da ışık tutmaya yardımcı olursunuz.