İçerik
Bunyon, ayak başparmağının iç tarafında kemiksi bir çıkıntıdır ve ayak başparmağı ekleminin yapısal olarak yanlış hizalanması sonucu oluşur. Bunyonlar bazı insanlar tarafından hoş görünmeyebilir, ancak asıl endişe bunların zamanla ağrılı veya ağrılı olabilmeleridir.Bunyonların fiziksel semptomları şunları içerebilir:
- Ayak başparmağının kısıtlı, ağrılı hareketi
- Kemikli çıkıntı üzerinde kızarıklık
- Şişme
- Nasır (sertleşmiş cilt)
- Bozulmuş denge
- Değişen yürüyüş (yürüme şekli)
Bir bunyonunuz olduğunda, tam oturan ayakkabı bulmak zor olabilir. Bunyon ağrısı, basit aktiviteler bile yapma yeteneğinizi önemli ölçüde etkileyebilir.
Bunyon ameliyatı bir seçenek olsa da, önce denemek için daha az invaziv tedavileriniz var. Bazı tedaviler semptomları hafifletmeyi amaçlarken diğerleri bunyondan kurtulmaya odaklanır.
Ayak Egzersizleri
Ayak ve ayak bileği egzersizleri, bunyonun bir sonucu olabilen veya bunun nedenine katkıda bulunabilen eklem çevresindeki kas dengesizliğini düzeltmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz fizik tedavi önerebilir veya evde yapmanız için egzersizler verebilir.
Bunyon egzersizleri iki türe ayrılır:
- Eklemi hizalamak ve tutmak için kas güçlendirme
- Eklemi esnek ve hareketli tutmak için hareket aralığı
Ayak egzersizlerine örnek olarak ayak parmaklarını kıvırmak, ayak parmaklarını açmak ve topuk kaldırmak sayılabilir.
Ağrı kesici
Bunyonlar ağrılı hale geldiğinde, ağızdan veya enjekte edilen ağrı kesiciler ağrınızı hafifletebilir ve iltihabı azaltabilir.
Advil (ibuprofen) veya Aleve (naproksen) gibi oral steroidal olmayan antienflamatuarlar (NSAID'ler), bunyonlar ağrı, şişme veya kızarıklıkla ilişkili olduğunda yararlı olabilir.
Kortikosteroid ilaçların enjeksiyonu başka bir seçenektir. Araştırmalar, bunyon ağrısına karşı etkili olabileceğini gösteriyor.
Bunyon Pedleri ve Atelleri
Bunyon pedleri ve splintler, bunyonların semptomlarını tedavi etmek veya yapısal bozukluğa hitap etmek için ayak üzerine yerleştirilen kolayca bulunabilen cihazlardır.
Bunyon pedleri, baskıyı ve tahrişi azaltmak veya ortadan kaldırmak için ayakkabının karşısındaki bunyon için bir yastık tabakası sağlar. Çok kalın olmadıkları sürece ağrıyı hafifletmek için iyi çalışabilirler ve bu da basıncı artırabilir.
Öte yandan bunyon atelleri, ayak başparmağını aktif olarak daha iyi bir hizaya getirmeye yöneliktir. Bununla birlikte, bunyon tedavisi üzerine yapılan çalışmaların gözden geçirilmesi, splintlerin hem ağrıyı gidermede hem de eklemi yeniden hizalamada etkisiz olduğunu bulmuştur.
Ayak Ortezleri
Ayakkabı ekleri, ayağa yapısal destek sağlayarak bunyonları tedavi etmeye yardımcı olan başka bir yöntemdir, bu da ayak hizalamasını iyileştirebilir ve sonuçta bunyon ilerlemesini sınırlayabilir.
Bunyona özgü ortezler mevcut değildir, ancak doktorlar ayak tipinize uygun reçeteli ortezler oluşturabilir.
Araştırmalar ortezlerin biraz etkili olabileceğini, ancak kendi başlarına genellikle yetersiz olduklarını ve diğer tedavilerle birleştirilmesi gerektiğini gösteriyor.
Bunyon Cerrahisi
Bir bunyonu gerçekten düzeltmenin tek yolu, yer değiştiren kemikleri yapısal olarak yeniden hizalayan bunyon cerrahisidir.
Prosedür genellikle aşağıdakilerden birini içerir:
- Kemiğin üst kısmını (Austin veya chevron bunyonektomi) veya alt kısmını yeniden hizalamak için bir bunyon kesimi veya
- Sapmış kemiğin alt kısmındaki bir kemik onarım / füzyon prosedürü ile tüm kemiğin yeniden konumlandırılması (lapidus bunyonektomi)
Ameliyatınızın türüne bağlı olarak, işlemden altı ila on iki hafta sonra pansuman veya tel takmanız gerekebilir. Bazı ameliyatlar sonrasında hemen ağırlık vermeye izin verirken, diğerlerinde koltuk değneği kullanmanız gerekebilir.
Doktorunuzun iyileşme süreciyle ilgili talimatlarını anladığınızdan ve uygulayabildiğinizden emin olmak için sahip olabileceğiniz tüm soruları sorduğunuzdan emin olun.