İçerik
- İlaç Etkileşimlerini İzleyin
- Sertifikalı Ürünleri Arayın
- Etiketi Kontrol Edin
- Yan Etkilere Dikkat Edin
- Güvenlik Garantili Değil
- Alerjiler
- Raporlama
İlaç Etkileşimlerini İzleyin
Bazı takviyeler, reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlarla zararlı şekillerde etkileşime girebilir. Örneğin, St.John's wort, antidepresanlar ve doğum kontrol hapları dahil olmak üzere birçok ilacın bozulmasını değiştirebilir. K vitamini, ginkgo biloba, sarımsak ve E vitamini kan incelticilerle etkileşime girebilir. Bu nedenle, bir takviye rejimine başlamadan veya tedavi rejiminizde veya reçeteli ilaçlarda değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmanız çok önemlidir.
Doktorunuz ayrıca, bir takviyenin sağlığınız için oluşturabileceği diğer olası riskler konusunda sizi bilgilendirebilir (özellikle hamileyseniz, başka tıbbi durumlarınız varsa veya ameliyat olmayı planlıyorsanız) ve en iyi dozaj konusunda rehberlik sağlayabilir. almak. Doktorunuz size takviye kullanımı konusunda tavsiyede bulunma konusunda rahat değilse, sizi takviye meraklısı bir sağlık pratisyenine sevk edip edemeyeceğini sorun. Ancak, yan etkiler üzerine araştırma yapılmaması nedeniyle, bir takviyenin bir ilaçla nasıl etkileşime girebileceğinin bilinmediğini unutmayın.
Sertifikalı Ürünleri Arayın
Daha yüksek bir kalite değerlendirmesi standardını gösterdiğinden, Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi (USP), NSF International veya United Natural Products Alliance tarafından onaylanmış takviyeleri arayın. (Örneğin USP'nin tarama süreci, bir ürünün düzgün bir şekilde parçalanmasını ve bileşenlerini etkili bir şekilde vücuda salmasını sağlar.) Bu kuruluşlar, ürün ambalajında tipik olarak gösterilen bir sertifika mührüne sahiptir.
Etiketi Kontrol Edin
Bitkisel bir takviye satın alırken, üretimde bitkinin hangi parçalarının kullanıldığını doğrulamak önemlidir. Farklı bileşenler, bazıları sağlığınıza zarar verebilecek farklı etkiler yaratabilir. Örneğin, araştırmalar, kava bitkisinin köklerinin güvenli görünmesine rağmen, sap kabuklarının ve yapraklarının karaciğer için toksik olabilecek bileşikler içerebileceğini göstermektedir. Doktorunuzla veya şifalı bitkiler uzmanınızla konuşmak, hangi bitki parçalarını arayacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Yan Etkilere Dikkat Edin
Yeni bir takviye aldıktan sonra herhangi bir yan etki yaşarsanız, derhal kullanmayı bırakın ve doktorunuz ve zehir kontrol merkezinizle iletişime geçin. Bazı takviyelerin minimum yan etkileri olsa da, diğerleri özellikle aşırı dozlarda alındığında ciddi yan etkilere (böbrek hasarı ve mide-bağırsak problemleri gibi) bağlıdır.
Ayrıca, çoğu diyet takviyesinin hamile kadınlarda, emziren annelerde veya çocuklarda güvenlik açısından test edilmediğini bilmek önemlidir.
Güvenlik Garantili Değil
ABD Gıda ve İlaç İdaresi, bitkileri ve diğer diyet takviyelerini reçeteli ve reçetesiz ilaçlarla aynı şekilde düzenlememektedir. Bir ilacı piyasaya sürmeden önce güvenliğini ve etkinliğini kanıtlaması gereken ilaç üreticilerinin aksine, ek üreticilerinin tüketicilere sunulmadan önce bir ekin güvenliğini ve etkinliğini kanıtlaması gerekmez. (Diyet Takviyesi Sağlık ve Eğitim Yasası, ek üreticileri bu düzenlemelerden muaf tutmuştur).
Ürün etiketlerinin tüm bileşenleri doğru bir şekilde listelemesi gerekmesine rağmen, bazı durumlarda tüketicilere satılan ürünlerin, ciddi yan etkilere yol açacak şekilde karıştırıldığı ve yanlış etiketlendiği bulunmuştur. Bir ürünün bozulduğu tespit edilse bile, geri çağırma genellikle isteğe bağlıdır.
Kilo kaybı, cinsel güçlendirme ve vücut geliştirme için pazarlanan takviyeler, gizli bileşenler ve hatta reçetesiz kullanım için onaylanmamış açıklanmayan ilaçlar içerdiği bulunan takviye türleri arasındadır. Bazı Ayurveda ve geleneksel Çin tıbbı karışık bitkisel ürünlerin de kontamine olma veya bozulma olasılığı daha yüksektir.
Alerjiler
Özellikle bitkilere, yabani otlara, kuruyemişlere, arı ürünlerine veya polene alerjiniz varsa, otlar veya diğer takviyeleri almadan önce birincil bakım sağlayıcınıza danışmalısınız.
Raporlama
Bir takviyeden olumsuz bir reaksiyon aldığınızdan şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuza bildirin. Yerel zehir kontrol merkezinizi de arayabilirsiniz. Doktorunuz deneyiminizi FDA'ya bildirebilir veya çevrimiçi bir formu doldurarak da bir rapor sunabilirsiniz. Tepkinizi ek şirkete ve perakendeciye de bildirmelisiniz.