Kötü Beslenmeye Genel Bir Bakış

İçerik

• Semptomlar
• Nedenleri
• Teşhis
• Tedavi

Yetersiz beslenme, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri yeterince almadığı anlamına gelir. Kalori, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve / veya mineral bakımından yetersiz olabilirsiniz. Bunlardan herhangi birinde eksiklik varsa, kilo kaybı, enfeksiyonlar, düşük enerji, azalan yara iyileşmesi ve daha fazlası gibi semptomlar yaşayabilirsiniz.Yetersiz veya dengesiz beslenme, gastrointestinal (GI) dahil olmak üzere yetersiz beslenmenin birkaç potansiyel nedeni vardır. ) sorunlar ve böbrek hastalığı gibi tıbbi durumlar.

Doktorunuz yetersiz beslenip beslenmediğinizi ve nedenini belirlemek için teşhis testleri isteyebilir. Besin takviyeleri yemeniz veya içmeniz tavsiye edilebilir. Ve yiyip içemiyorsanız, beslenmenizi yenilemek için intravenöz (IV, damar içi) desteğe ve / veya bir beslenme tüpüne ihtiyacınız olabilir.

Semptomlar

Yetersiz beslenme semptomları hafiften çok şiddetliye kadar değişebilir. Özellikle kalp yetmezliği veya alkolizm gibi kronik bir sorun nedeniyle yetersiz beslenme geliştirdiyseniz, zamanla kötüleşen kademeli etkiler yaşayabilirsiniz.

Yetersiz beslenmeniz akut pankreatit gibi hızla ilerleyen bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, altta yatan durumunuzun belirtileriyle birlikte yetersiz beslenmenin sonuçlarını da yaşayabilirsiniz.

Yetersiz beslenmenin yaygın semptomları şunları içerir:

• Yorgunluk
• Ruh hali, depresyon, sinirlilik
• Baş dönmesi
• Kilo kaybı
• Azalan kas tonusu ve gücü
• Zayıflamış bağışıklık sistemi (sık enfeksiyonlar)
• Odaklanmada zorluk
• Adet döngüsünün bozulması veya kesilmesi
• Yavaş yara iyileşmesi
• Yaralardan uzun süreli kanama
• Glossit (dil iltihabı) ve / veya stomatit (ağız iltihabı)
• Kabızlık ve / veya ishal
• Bayılma
• Kırılgan saç veya saç dökülmesi
• Kemik kırıkları

Normal kiloyla yetersiz beslenebilir, hatta aşırı kilolu ve besinlerden yoksun olabilirsiniz.

Çocuklar ve Kötü Beslenme

Yetersiz beslenme ayrıca çocukların büyümesini ve gelişimini etkileyerek potansiyel olarak geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına neden olabilir. Yetersiz beslenen çocuklar beklenen boylarına ulaşamayabilir. Ayrıca ince saçları, cilt kırılmaları, sivilceli cilt renk değişikliği, kırılgan kemikler, öğrenme güçlükleri, kişilik sorunları ve / veya ruh hali sorunları olabilir.

Yetersiz beslenen çocukların kalp yetmezliği, astım, alerji, kronik solunum hastalığı, GI hastalığı, diyabet ve böbrek yetmezliği gibi yıllar sonra ortaya çıkabilecek ciddi sağlık etkilerine yatkınlığı olabilir.

Yetersiz beslenmenizin nedenine bağlı olarak, sorundan kaynaklanan başka semptomlarınız da olabilir. Örneğin, yetersiz beslenmeye yol açan mide-bağırsak sorunları da ishale neden olabilir; Demir seviyenizi düşük bırakan anemi taşikardi (hızlı kalp atış hızı) ile sonuçlanabilir.

Yetersiz beslenmenin herhangi bir etkisi veya ilişkili semptomlarla karşılaşırsanız, doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Nedenleri

Birçoğu yetersiz beslenmeyi düşündüğünde, akılları hemen yiyecek eksikliğine gider. Bu sadece bir potansiyel nedendir. Kötü beslenme, sağlıksız bir diyet yerseniz veya yemeyi zorlaştıran veya vücudunuzun yediğiniz gıdalardan tam olarak yararlanma kabiliyetini etkileyen belirli sağlık sorunlarınız varsa da ortaya çıkabilir.

Diyet

Ne yediğiniz isteğe bağlı olabilir, ancak aynı zamanda sağlıklı yiyeceklere erişim, mali kaygılar, kişisel sınırlamalar veya diğer endişeler tarafından da belirlenebilir. Örneğin işlenmiş ve hızlı yiyecekler iyi beslenme kaynakları değildir. Hızlı ve genellikle ucuz olsa da, onları genel diyetinizin büyük bir bileşeni yapmak, diğer şeylerin yanı sıra, önemli besin maddelerini kaçırmanıza neden olabilir.

Diyet, sahip olduğunuz sağlık sorunlarının belirtilerinden de etkilenebilir. Örneğin, kronik kabızlık, anksiyete, hiperozmi (daha fazla koku alma duyusu, hamilelik sırasında yaygın) yaşıyorsanız veya kemoterapi görüyorsanız, şiddetli mide bulantısı yaşayabilirsiniz ve bu da sizi canınızı sıkan bazı gıdalardan uzak durmanıza neden olabilir. kusma-veya tamamen yemekten kaçının.

Diğer tıbbi durumlar, çiğnemeyi ve yutmayı etkileyen nöromüsküler problemler nedeniyle yemeye müdahale eder. Bu, bir inmeden sonra veya amiyotrofik lateral skleroz (ALS) gibi bir hastalık nedeniyle olabilir ve güvenli bir şekilde yenebilecekleri sınırlar.

Anoreksiya nervoza veya bulimia gibi yeme bozuklukları, kilo ile ilgili patolojik kaygıdan kaynaklanır. Bu bozukluklarda son derece düşük kalori alımı yetersiz beslenmeye neden olur.

Diyet eksikliğinin sonucu, kalorilerde düşük olabilmeniz ve ayrıca bazı vitaminler, mineraller ve proteinler bakımından orantısız bir şekilde düşük olabilmenizdir.

Nörolojik Hastalık Yutmayı Engelliyor

Malabsorpsiyon

Bir dizi GI koşulu, yetersiz besin emilimine yol açar. Yeterince sağlıklı yiyecek yetseniz bile, vücudunuz onu doğru şekilde kullanamayabilir.

Bu, aşağıdaki gibi durumlarda olabilir:

• İshal (akut bulaşıcı veya kronik)
• İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD)
• İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
• Çölyak hastalığı
• Sistemik lupus eritematozus (SLE)
• Karaciğer yetmezliği

Hastalık veya kilo kaybı nedeniyle bağırsak veya mide rezeksiyonu geçirdiyseniz, yediğiniz gıdalardan daha az besin emebilirsiniz.

Gastrik Bypass Ameliyatı Sonrası Yetersiz Beslenme

Artan Beslenme İhtiyaçları

Tıbbi hastalıkların çoğu vücudunuzun enerjisini tüketir. Bunu yaparken, besin seviyeleri de tükenebilir. Hamilelik fazladan kalori ve besin gerektirir ve besin eksikliği anne ve bebek için sonuçlar doğurabilir.

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) veya kanser gibi bazı durumlar, vücudunuz hastalıkla başa çıkmak için çok çalıştığı için metabolizmanızı değiştirir.

Ameliyattan sonra büyük bir enfeksiyon, travma veya iyileşme de iyileşirken vücudunuzun çok fazla kalori tüketmesine neden olabilir. Büyük bir sağlık olayından sonra haftalarca hatta aylarca süren önemli kilo kaybını fark edebilirsiniz.

Çoğu zaman, kısa bir hastalıktan sonra iyileşme sırasında ve sonrasında ekstra aç hissedeceksiniz. Bakım ekibiniz, vücudunuzun iyileşmenize yardımcı olmak için belirli besinleri kullandığını bilerek belirli bir diyet uygulamanızı tavsiye edebilir. Örneğin, yara iyileşmesi büyük ölçüde proteine ​​dayanır.

Yetersiz beslenmenin kalıcı etkilerinden kaçınmak için iyileştikten sonra genellikle yeterince sağlıklı yiyecek yiyebilirsiniz.

Kalp yetmezliği, amfizem, böbrek yetmezliği, diyabet, karaciğer hastalığı ve kanser gibi kronik hastalıklar, vücudunuzdaki yüksek kalorili talepler nedeniyle uzun süreli yetersiz beslenmeye neden olabilir.

Teşhis

Yetersiz beslenmenin belirlenmesi her zaman net değildir. Fizik muayenenize ek olarak, doktorunuz beslenme eksikliklerinin belirlenmesine yardımcı olmak için kan testleri yapabilir. Yetersiz beslenmenizin nedenini belirlemek için daha fazla değerlendirmeye de ihtiyacınız olabilir.

Fiziksel Muayene

Kilonuz yetersiz beslenmenin en belirgin göstergesidir. Kilo verdiyseniz, mevcut kilonuz önceki kilolarınızla karşılaştırılacaktır. Vücut kitle indeksiniz (BMI) de belirlenecek ve boyunuzdaki ve yaşınızdaki bir kişi için normal BMI aralığı ile karşılaştırılacaktır.

Doktorunuz yetersiz beslenmenin fiziksel belirtilerini arayacaktır. İçi boş yanaklar gibi kemikli bir görünüm, ilgili kilo kaybını gösterebilir. Kas hacminiz, tonunuz ve gücünüz test edilecek ve kalp atış hızınız, kan basıncınız ve cildiniz yetersiz beslenme belirtileri açısından incelenecektir. Örneğin beslenme yetersizlikleri nedeniyle ciltte renk değişikliği, özellikle beyaz lekeler gelişebilir.

Gözlerin çökmesi gibi diğer belirtiler dehidratasyona işaret edebilir ve bu genellikle yetersiz beslenmeyle el ele gider. Şişmiş bir karın, ilişkili geç evre karaciğer yetmezliğinin bir işareti olan assiti gösterebilir. Kwashiorkor ile karın şişmesine bağlı şiddetli sıvı tutulumu, şiddetli protein eksikliğinin nadir bir sonucu olarak gelişebilir.

Laboratuvarlar ve Testler

Belirli beslenme eksikliklerinin boyutunu aramak ve onaylamak için testlere de ihtiyacınız olabilir. Diğer teşhis testleri, gerçek sebep olmak Yetersiz beslenmeniz (kalp hastalığı, akciğer hastalığı veya kanser gibi).

• Tam kan testi (CBC): B12 vitamini anemisi ve demir eksikliği anemisi, beslenme anemisinin yaygın türleridir ve bir CBC, bu eksiklikleri yansıtan kırmızı kan hücrelerinde (RBC'ler) anormallikler gösterecektir. Bir CBC ayrıca lenfoma ve lösemi gibi belirli kan kanseri türlerini tanımlamaya yardımcı olabilir.
• Özel kan testleri: Karaciğer fonksiyon testleri (LFT'ler) karaciğer hastalığını belirleyebilir ve elektrolitlerdeki anormallikler böbrek hastalığına veya diğer sistemik hastalıklara işaret edebilir. Kurşun toksisitesi, özellikle küçük çocuklarda yetersiz beslenmeye katkıda bulunabileceğinden, bir kurşun seviyesi de sipariş edilebilir.
• İdrar tahlili: Yetersiz vücut sıvısı konsantrasyonu olan dehidrasyon genellikle yetersiz beslenme ile ilişkilendirilir. İdrar testi, susuz kalmadığınızı belirleyebilir ve ayrıca diabetes mellitus (yüksek glikoz ve / veya protein) veya böbrek hastalığı belirtilerini kontrol etmek için de kullanılabilir.
• Dışkı örneği: Besin emiliminin olmaması genellikle dışkıdaki kan veya dışkıdaki yağ ile ilişkilendirilir Dışkı, yetersiz beslenmenizin nedenini değerlendirmek için test için bir laboratuvara gönderilebilir.
• Kardiyovasküler fonksiyon testleri: Kalp yetmezliği yetersiz beslenmeye yol açabileceğinden, doktorunuz kalbinizi bir elektrokardiyogram (EKG) veya ekokardiyogram, kalp yetmezliği ve kalp ritmi sorunlarını tespit edebilen invazif olmayan testlerle kontrol edebilir.
• Oksijen konsantrasyonu: Şiddetli enfeksiyonlar, akciğer hastalığı veya kalp hastalığı, nefes alma veya oksijeni emme yeteneğinizi bozarak düşük kan oksijen seviyelerine neden olabilir. Bu, invazif olmayan nabız oksimetresi veya bir arteriyel kan gazı (ABG) testi ile tespit edilebilir.

Görüntüleme

Bazı durumlarda, görüntülemenin eklenmesi de yardımcı olabilir.

• Göğüs röntgeni veya göğüs BT: Yetersiz beslenmeye neden olan bir akciğer hastalığı veya akciğer kanseri, göğüs görüntülemede değişiklikler gösterebilir. Vücudun başka yerlerinden (meme veya prostat gibi) yayılan kanserden metastaz, göğüs görüntüleme testlerinde de görünebilir.
• Abdominal görüntüleme: Karında kanser veya hastalıkla ilgili endişeler varsa, abdominal ultrason, bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntülemeye (MRI) ihtiyacınız olabilir.
• Kemik röntgeni veya kemik taraması: Yetersiz beslenme yetişkinlerde kemiklerin incelmesine veya çocuklarda yetersiz kemik gelişimine neden olabilir. Tanısal görüntüleme testleri bu sorunları tanımlamaya yardımcı olabilir.

Tüm bu teşhis testlerine ihtiyacınız yoktur, ancak yetersiz beslendiğinizde veya olduğundan şüpheleniyorsanız bunlardan bazılarına ihtiyacınız olabilir.

Tedavi

Yetersiz beslenme tedavi edilmelidir. Daha sağlıklı bir diyet yemek bir yaklaşımdır, ancak bu bazı insanlar için imkansız olabilir (örneğin, yutma sorunları olanlar).

Besin takviyeleri yemek veya içmek, kilo almanıza ve temel besinlerinizi almanıza yardımcı olabilir çünkü bunlar genellikle yoğun kalorilidir ve protein, vitamin ve minerallerle doludur.

Diyet Programı

Doktorunuz diyetinizde kalori, protein veya belirli vitamin ve mineral eklemek gibi bazı değişiklikler önerebilir. Belirli yiyecekleri azaltmak veya tamamen kaçınmak da stratejinizin bir parçası olabilir. Örneğin, abur cubur yiyecekleri azaltmak veya ishale neden olan yiyecekleri ortadan kaldırmak etkili çözümler olabilir.

İhtiyacınız olan besin bileşenlerini size sağlayacak bir diyet planı hazırlaması için bir beslenme uzmanı veya diyetisyenle görüşmeniz önerilebilir. Bu plan, çiğnemeniz ve yutmanız için güvenli ve kolay yiyecekleri içerir.

Karaciğer hastalığına bağlı kısıtlamalarınız varsa (yağ emiliminde azalma gibi), beslenme programınız, optimum emilim için yağ alımınızı aralıklarla ayırmayı içerebilir. Veya süt ürünlerine karşı toleransınız yoksa, programınız diğer D vitamini ve kalsiyum kaynaklarını da içerebilir.

Enjeksiyonlar

Ciddi GI sorunlarınız veya büyük bir hastalığınız varsa, yetersiz beslenmeyi tedavi etmek için başka yaklaşımlara ihtiyacınız olabilir. B12 vitamini ve D vitamini gibi enjeksiyonlar, bu vitaminleri ağızdan alamıyorsanız veya emiliminiz bozulmuşsa doğrudan sisteminize almak için kullanılabilir.

Temel mineralleri içeren intravenöz (IV, damar yoluyla) sıvılar, ciddi bir şekilde hastaysanız, sıvı ve elektrolitleri doğrudan sisteminize ekleyebilir.

İlaç tedavisi

Hamileyseniz, kemoterapi görüyorsanız veya yemekle itilmiş hissetmenize neden olan başka bir sorununuz varsa, doktorunuz iştahınızı artırmak için bulantı önleyici ilaçlar veya ilaçlar da yazabilir.

Megace (megestrol asetat), Reglan (metoclopramide) ve Marinol (dronabinol) gibi ilaçlar bu endişeleri iyileştirebilir ve dengeli bir diyet yemenizi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.

İştahı artırmak veya mide bulantısını azaltmak için kullanılan bazı reçeteli ilaçların yan etkileri olabilir ve hamilelik sırasında güvenli olmayabilir.

Besleme Tüpleri

Daha şiddetli olsa da, bazı insanlar için ağza, mideye veya bağırsaklara yerleştirilen bir beslenme tüpü, besinlerin emilim için doğrudan GI sistemine iletilmesi için en etkili yol olabilir.

Nazogastrik tüp, ağza yerleştirilen ve mideye ilerletilen esnek bir tüptür. Bu, genellikle burun delikleri ve tüpün etrafına yerleştirilen bantla yerinde tutulur. Genellikle geçicidir ve beslenmenin yanı sıra ilaç olarak da kullanılabilir.

Mideye cerrahi olarak bir mide tüpü yerleştirilebilir ve ince bağırsağa cerrahi olarak bir jejunostomi tüpü yerleştirilir.

Uzun süreli beslenme desteğine ihtiyacınız varsa, cerrahi olarak yerleştirilmiş bir beslenme tüpüne ihtiyacınız olabilir.

Besleme Tüpleri Çeşitleri

Altta yatan Nedeni Tedavi Etmek

Beslenme ile ilgili "yetişmeye" ek olarak, yetersiz beslenmenizin nedeni de ele alınmalıdır. Enfeksiyon, anksiyete, sindirim sorunları, karaciğer hastalığı, kanser veya yetersiz beslenmenize katkıda bulunan başka herhangi bir hastalığınız varsa, beslenmenizin iyileşmesine ek olarak nedeninin de halledilmesi gerekir.

Verywell'den Bir Söz

Yetersiz beslenme, dünya çapında insanları çeşitli nedenlerle etkileyen ciddi bir sorundur. Sağlıklı yiyeceğiniz yoksa, kendiniz ve aileniz için yardım aramanız önemlidir. Yetersiz beslenmenizin temelinde tıbbi bir durum varsa, mümkün olan en kısa sürede tedavi olabilmeniz için doktorunuzla konuşun.