İçerik
- Çocuğunuzu emzirmek
- Emzik kullanımı
- Emzirmeye başlamak
- Erken emzirme
- İlk birkaç haftadan sonraki genel ipuçları
Çocuğunuzu emzirmek
Anne sütü bebeğiniz için mükemmel besindir. Bebeğinize mamaya göre birçok avantaj sağlar. Sütünüz tam olarak doğru miktarda besin içerir. Ve bebeğinizin gelişen midesi, bağırsakları ve diğer vücut sistemlerine karşı hassastır.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), en az 6 ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmeyi şiddetle tavsiye eder. Sadece anne sütü ile besleme, bebeğinizin 6 ay boyunca sadece anne sütü alması anlamına gelir. Bu, bebeğinize göğüslerinden veya biberonlardan anne sütü vermek anlamına gelir. Bebeğinize su, şekerli su veya mama vermeyin.
Emzik kullanımı
AAP, ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltmak için emzik kullanılmasını önerir. AAP, emziren anneler için, emzirmenin iyice yerleşene kadar beklemesini önerir, böylece emzik, bebeklerin büyümek için ihtiyaç duyduğu emzirmenin yerini almaz. İyi kurulmuş emzirme şu anlama gelir:
Bebeğiniz ağzını meme ucunun etrafına kolayca koyabilir ve
Emzirmek sizin için rahattır
Bebeğiniz orijinal doğum ağırlığından daha ağır
Bu kilometre taşlarına genellikle ilk 3 veya 4 haftadan sonra ulaşılır.
Emzirmeye başlamak
Bebeğiniz büyüdükçe ve geliştikçe sütünüz ve emzirme şekliniz değişir. Bir yenidoğanın beslenme rutini, 6 aylık bir emzirmeden farklıdır. Bebeğiniz büyüdükçe sütünüzdeki besinler, büyüyen bebeğinizin ihtiyaçlarına uyum sağlar.Anti-enfeksiyon özellikleri, siz veya bebeğiniz bazı yeni bakteri veya virüslere maruz kalırsanız da artar. Nasıl başlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Erken emzirme
Emzirmenin ilk birkaç haftası hem siz hem de bebeğiniz için bir öğrenme dönemidir. İkinizin de koordineli bir ekip olarak çalışması zaman alır. Doğumunuzun ardından iyileşirken sabırlı olun, günlük bir rutin geliştirin ve emzirme konusunda rahat olun. Beslenmeleri ve ıslak bezleri takip edin. Bu, çocuğunuzun sağlık uzmanının beslenmenizin nasıl gittiğini değerlendirmesine yardımcı olabilir.
1.gün
Tam zamanlı, sağlıklı bebeklerin çoğu doğumdan sonraki ilk yarım saat ile 2 saat arasında emzirmeye hazır ve isteklidir. Bu ilk saat veya 2, bebeklerin emzirilmesi ve annelerinin yanında olması için önemli bir zamandır. AAP, bebeklerin doğumdan hemen sonra (ya da hem siz hem de bebeğiniz mümkün olduğunda) anneleriyle birlikte cilt cilde yerleştirilmesini önerir. Deriden cilde, çıplak bebeğinizi karnınızın çıplak göğsünüze yatırması anlamına gelir. Bu, bebeği sıcak tutar, bebeğin kan şekerinin yükselmesine yardımcı olur ve bebeğin ilk kez emzirmesine yardımcı olur. Bebek henüz emzirmediyse bebeklerin en az 1 saat veya daha uzun süre ciltte tutulması önerilir.
Uyanık kalmanın bu ilk birkaç saatinden sonra bebekler genellikle uykulu veya uykulu davranırlar. Bazı bebekler doğum günlerinde yemek yemekten daha çok uyumakla ilgilenirler. İlk 24 saat içinde sadece birkaç çocuk bezini değiştirmeyi bekleyebilirsiniz.
2-4. Günler
Bebeğinizin kavramaya ve emmeye ihtiyacı olabilir. Ancak ikinci günden itibaren bebeğiniz her 1 1/2 ila 3 saatte bir, 24 saat boyunca toplamda 8 ila 12 beslenme için uyanmaya ve emzirmeye hazır olmalıdır. Bu sık besleme bebeğinize antikor açısından zengin ilk süt (kolostrum) sağlar ve göğüslerinize daha fazla süt yapmasını söyler. Bitene kadar bebeğinizin bir göğsü emmesine izin verin. Diğer memeyi sunmadan önce bebeğinizi değiştirebilir ve geğirebilirsiniz. Bebek emzirmekle ilgilenmiyorsa, bir sonraki emzirmede ikinci memeyle başlayın.
1. günde olduğu gibi, muhtemelen bebeğin ikinci ve üçüncü günlerinde sadece birkaç ıslak ve kirli bezi değiştireceksiniz. Bebeğiniz ilk birkaç gün kilo verirse şaşırmayın. Bebek bezi sayısı değişir ve bebeğinizin ağırlığı, sütünüz geldiğinde artar.
Emzirmenin ilk birkaç gününde rahimde kramp olması normaldir. Bu, bebeğin emmesinin sütün düşmesini tetiklediğinin olumlu bir işaretidir. Aynı zamanda rahminizin kasıldığı anlamına gelir ve bu da kanamayı azaltmaya yardımcı olur. Rahatsızlık için gerekirse bir hemşire size beslenmeden önce ilaç verebilir. Bazı anneler, süt boşaltma ile göğüslerinde kısa süreli olarak karıncalanma, karıncalanma ve iğnelenme veya sıcaklığın veya soğukluğun kızarması hissederler. Diğerleri bebeğin emme ritmi dışında farklı bir şey fark etmez.
Bebeğiniz hala öğreniyor. Bu nedenle, bebeğiniz emzirirken veya emzirme sırasında meme uçlarınız ağrıyabilir. Diğer faktörler de bu hassasiyeti artırabilir, ancak genellikle hafiftir ve ilk haftanın sonunda geçer. Hassasiyet devam ederse veya kötüleşirse veya meme uçlarınız çatlamışsa hemşirenize söyleyin. Hemşireniz veya sağlık uzmanınız bir emzirme danışmanı önerebilir. Bu, emzirme konusunda uzmanlaşmış biri.
3-5. Günler
Doğumdan 3-4 gün sonra çok daha fazla sütünüz olacak. Süt miktarı arttığında sütün içeri girdiği söylenir. Bebeğiniz her beslenmede daha fazla içtiği için beslendikten sonra kayabilir ve daha memnun davranabilir. 12 ila 24 saat içinde, çok daha fazla ıslak bez değiştirmelisiniz. Kirli çocuk bezlerinin sayısı da artar ve dışkı değişmelidir. Bebeğin ilk bağırsak hareketleri olan mekonyumdan yapışkan ve koyu renkli, hardal sarısı, gevşek ve keyifsiz bir dışkıya dönüşecekler.
Süt üretimindeki bu artıştan sonraki 24 saat içinde kilo alımı da artmalıdır, böylece bebeğiniz günde en az 1/2 ons (15 g) kazanmaya başlar. Sütünüz içeri girdiğinde göğüslerinizin daha dolgun, daha ağır veya daha sıcak hissettiğini fark edebilirsiniz. Sütünüz ilk geldiğinde yapılacak en önemli şey bebeğinizi sık sık beslemek, göğüslerinizi sık sık ve tamamen boşaltmaktır.
Göğüs büyütme
Göğüsleriniz aşırı sütle dolabilir (tıkanmış). Bu onları şişkin ve ağrılı hale getirir. Göğüsleriniz tıkandıysa bebeğiniz kavramayı zorlayabilir. Sık sık ve istek üzerine beslemek bunu önlemeye yardımcı olacaktır, ancak bu gerçekleşirse:
Biraz süt sağın. Bu, göğsünüzden az miktarda sıkmak ve ardından bebeğinizin onu kavramasına izin vermek anlamına gelir. Sağma öncesinde veya sırasında ılık bir duş veya ılık kompres işe yarayabilir.
Elinizle veya göğüs pompası ile sık sık (1 ila 2 saatte bir) emzirin veya sağma sütü. Emzirmeden veya pompalamadan sonra göğüsleriniz belirgin şekilde daha yumuşak hissetmelidir.
Ağrı şiddetli ise göğüslerinize buz torbası koyabilirsiniz. Emzirdikten veya pompaladıktan sonra 15 ila 20 dakika boyunca göğsünüzde tutun. Bir buz torbası yapmak için, buz küplerini üstte sızdırmaz olan plastik bir torbaya koyun. Torbayı temiz, ince bir havlu veya beze sarın. Asla doğrudan cildinize buz veya buz torbası koymayın.
5 ila 28. Günler
İlk ay ilerledikçe bebeğiniz emzirmede daha iyi hale gelecektir. Bebeğinizi 24 saat içinde 8 ila 12 kez beslemeyi bekleyin. Bebeğinizin yemeyi bitirdiğini size söylemesine izin verin. Bebek meme ucundan kendi kendine ayrıldığında, diğer memeyi sunabilirsiniz. Bezlerini değiştirip geğirirseniz bazı bebekler göğüsleri arasında daha iyi beslenir. Genellikle bir bebek ikinci memede daha kısa süre emzirilir. Bazen ikinci memeden hiç beslenmek istemeyebilir. Bir sonraki emzirmede önce ikinci göğsü vermeniz yeterlidir.
Bebeğiniz şunlara devam etmelidir:
Günde 6 veya daha fazla çocuk bezini berrak veya soluk sarı idrarla ıslatın
Her gün 3 veya daha fazla gevşek, tohumlu veya lor benzeri sarı dışkı geçirin
Kilo almak. Bebekler genellikle 3 aylık olana kadar her gün 2/3 ons ila 1 ons kazanır.
Bebeğinizin yeterince yemediğini düşünüyorsanız, bebeğinizin sağlık uzmanıyla konuşun.
İlk birkaç haftadan sonraki genel ipuçları
Her bebek farklıdır. Bazıları çabuk yemek yerler ve bazılarının her damlasının tadını çıkarmak daha uzun sürer. Diğerleri her beslenme sırasında sık sık ara verir. Bebeğinizin her beslenmeyi yönetmesine izin vermek önemlidir. Bu kendini ayırma, bebeğinizin alacağı daha yüksek yağlı ve daha yüksek kalorili süt (son süt) miktarını artıracaktır. Ancak meme çoğunlukla boşaldığında, bazı bebekler kendi kendine yatıştırmanın bir yolu olarak emmek isteyeceklerdir. Zamanla bebeğinizin bu kendi kendine yatıştırıcı emmeye ne zaman geçtiğini anlayabileceksiniz. Bebeğiniz bu şekilde emmeye devam ederse ve ağrılıysa, bebeğinizi yavaşça ayırın. Emzirme iyi yerleşmişse, bunun yerine bir emzik verebilirsiniz. Bebeğinizin dolu olup olmadığından emin değilseniz diğer memeyi sunmayı deneyin.
Bebeğiniz muhtemelen birkaç 2 ila 4 günlük büyüme hamlesi dönemlerinden geçecektir. Bu süre zarfında, neredeyse günün her saati yemek yemek isteyecek gibi görünecektir. Bebekler genellikle 2 ila 3 hafta arasında, 4 ila 6 hafta arasında ve yine yaklaşık 3 ayda bir büyüme hızına sahiptir. Bu hamleler sırasında bir bebeğin daha sık beslenmesine izin vermek önemlidir. Birkaç gün içinde bebeğiniz daha tipik bir düzene geri dönecektir.
Bebeğinizin emzirme hızını belirlemesine izin verin. Beslenme ipuçlarına dikkat edin. İşte beslenme ipuçları için bazı örnekler:
Başı göğse doğru çevirmek
Dudakları yalamak
Dudakları şapırdatmak
Uyanık olmak
Ağlamak (bu geç bir açlık belirtisidir)
Her bebeğin ihtiyaç duyduğu beslenme sayısı ve her beslenmenin süresi bebekten bebeğe değişecektir. Ayrıca her annenin sütü üretim ve depolama kapasitesi farklıdır. Emzirilen bir bebeği emzirmeler arasında daha uzun süre beklemeye veya belirli bir beslenme programına uymaya zorlamak, zayıf kilo alımına neden olabilir.