İçerik
Bakıcı, sağlık sorunu olan (kanser gibi) bir kişiye en sık yardım eden ve genellikle eş, aile üyesi veya yakın arkadaşı olan kişidir. Bakıcılar, esasen bir kişi ile sağlık ekibi arasında irtibat görevi gören kapı bekçileridir.Bakıcı rolü özel, çoğu zaman değerli bir pozisyon olsa da, hem fiziksel hem de zihinsel olarak ezici ve yorucu olabilir. Yine de iyi haber şu ki, öz bakım, iletişim, esneklik ve destek ile bakıcılar, sevdikleriyle bu şifalı, şefkatli yolculuğu kucaklamak ve en iyi şekilde yararlanmak için kendilerini güçlendirilmiş ve kendinden emin hissedebilirler.
Kendine iyi bak
Karaciğer kanseri olan bir kişiye bakmakta olan bir ebeveyn, eş, arkadaş veya akraba olsanız da, kendi fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınızı dikkate almanız önemlidir. Bu, vücudunuzu besleyecek ve ruhunuzu canlandıracak günlük, sağlıklı alışkanlıklar edinmeniz anlamına gelir.
Aralar
Kendinize bakmanın önemli bir yönü, molalar vermektir.Bu, ister sabah yürüyüşüne çıkmak, ister sağlık muayenesi için kendi doktorunuzla görüşmek olsun, kendinize bakmak için sevdiğiniz kişiden uzaklaşmak anlamına gelir. bir arkadaşınızla bir kahve veya film alın.
Yedek bir bakıcı bulmak için aile üyelerine, arkadaşlara, bir komşuya, kilise gönüllülerine, kanser destek ekibinize ve hatta işe alınmış yardıma ulaşmayı deneyin. Kaç kişinin size yardım etmek istediğine şaşırabilirsiniz, ancak nasıl yapacağınızdan emin değilsiniz.
Egzersiz yapmak
Egzersizin, stresi azaltmak ve refahı iyileştirmek de dahil olmak üzere pek çok sağlık yararı vardır. Bununla birlikte, günlük egzersiz rutini bakım programınıza dahil etmek için zaman bulduğunuzdan emin olun.
Besleyici bir şekilde yiyin
Karaciğer kanseri olan birinin bakımı, genellikle bakımın "kanser" kısmını ele almaktan daha fazlasını ifade eder. Aynı zamanda sevdiğiniz kişiye banyo yapma, beslenme, giyinme, arabaya binme ve inme, araba kullanma ve temizlik, çamaşır yıkama ve market alışverişi gibi ev işlerini yapma gibi bir dizi günlük görevde yardımcı olmak anlamına gelir.
Bu kapsamlı listeyle, kendi yemeğinizi pişirmeyi ihmal edebilir, bunun yerine yemek siparişi vermeyi veya televizyonda yemek siparişi vermeyi tercih edebilirsiniz. Mümkünse, siz ve sevdikleriniz için ev yapımı, sağlıklı yemekler hazırlamaya çalışmalısınız. Egzersiz gibi, taze, besleyici paketlenmiş öğünler yemek daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Zaman veya enerji sıkıntısı çekiyorsanız, diğer arkadaşlarınızın ve ailenizin haftada birkaç kez ev yapımı bir yemek teslim edebileceği bir çevrimiçi yemek treni kurmayı düşünün. Karaciğer kanseri olan kişilerle çalışma deneyimi olan bir beslenme uzmanından randevu almayı da düşünebilirsiniz.
Yardım İletişim
Bir bakıcı, kanser bakım ekibinin kritik bir parçasıdır ve genellikle sadece karaciğer kanseri olan sevdiklerine bakmanın fiziksel yönlerini değil (örneğin, ilaç vermek ve yan etkileri yönetmek), aynı zamanda aşağıdakileri içeren lojistik yönleri de yönlendirir:
- Sigorta şirketlerini aramak
- Hastanede kalışları koordine etmek
- Randevu planlama
- Eczaneden ilaç almak
- Bir enfeksiyonun nasıl gittiğine veya bir semptomun nasıl geliştiğine ilişkin güncellemeler için kanser bakım ekibini aramak
Tüm bu görevler zaman ve zihinsel dayanıklılık gerektirir, bu nedenle kanser bakım ekibinizden yardım istemekten korkmayın. Örneğin, bir sigorta sorunu sizi batırıyorsa, sosyal hizmet uzmanınıza sigorta şirketine yaklaşmanın başka bir yolu olup olmadığını sorun.
Esnek ol
Karaciğer kanseri olan birinin bakıcısı pek çok şapka takar ve bu şapkalar (veya tabiri caizse rolleri), karaciğer kanseri olan kişi teşhis ve tedavi planında ilerlerken değişir.
İşlerin bir günden diğerine değişebileceğini bilerek, sevdiklerinize değer verirken esnek olmaya çalışın.
Örneğin, sevdiklerinizin kanserini veya ameliyat sonrası ağrısını yönetmesine yardımcı olmak için bir tedavi rejimi benimsediğinizi düşündüğünüzde, bulantı veya kusma gibi başka bir sorun veya ishal veya kabarcıklı kızarıklık gibi bir terapi yan etkisi, ortaya çıkabilir.
Her zaman yangın söndürüyormuşsunuz gibi görünse de, her günü olduğu gibi almaya çalışın, rahat bir zihniyet benimseyin ve küçük "kazançlarda" neşe bulun.
Destek Bulun
Bakıcı olmak bazen yalnızlık çekebilir. İzolasyonla mücadele etmek için, destek için başkalarına ulaşmak iyi bir fikirdir.
Arkadaşlara, aile üyelerine veya dini ya da ruhani danışmanlara ulaşmanın yanı sıra, bir başka iyi kaynak, çevrimiçi destek toplulukları dahil olmak üzere bakıcılar için bir dizi destek aracı sunan Amerikan Kanser Derneği'dir.
Destek aramaya ek olarak, uyku güçlükleri, hüzünlü bir ruh hali ve / veya bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelere karşı ilgi kaybı gibi depresyon belirtilerinin farkında olmak önemlidir. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa doktorunuza görünün. .
Karaciğer Kanseri Doktoru Tartışma Rehberi
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Verywell'den Bir Söz
Bakıcılık yolculuğunuzun fiziksel ve zihinsel yüksek ve düşük seviyelerinde gezinirken, kendinize karşı nazik olmayı unutmayın. Sevdiklerinize bakmak için elinizden gelenin en iyisini yaparken, kanserin de kendine ait bir zihni olduğunu bilin. En iyi tedavi ve bakımla bile enfeksiyon veya kanser ilerlemesi gibi kötü şeyler olur. Bu zor zamanlarda derin bir temiz hava solumak, sevdiğiniz kişinin elini tutmak ve anın tadını çıkarmak çok yol kat edebilir.