İçerik
- Kemoterapi Neden Saç Dökülmesine Neden Olur?
- Saç Dökülmesinin Zamanlaması
- Önleme
- Fiziksel Olarak Başa Çıkmak
- Duygusal Başa Çıkma
- Kafanı Örtmek
Kemoterapi Neden Saç Dökülmesine Neden Olur?
Kemoterapi ilaçları hızla büyüyen hücreleri öldürmek için tasarlanmıştır. Saç köklerimizdeki gibi bazı hücreler hızla bölünür ve kemoterapiden de etkilenir. Tüm kemoterapi ilaçlarında saç dökülmesi olmaz ve kişiler aynı ilaçlarla bile farklı tepkiler alabilir. Tamamen saç dökülmesi, saç incelmesi yaşayabilir veya hiç saç dökülmesi fark etmeyebilirsiniz. Saç dökülmesine neden olma ihtimali en yüksek olan kemoterapi ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Saç Dökülmesinin Zamanlaması
Saç dökülmesi genellikle kemoterapiye başladıktan 10 ila 14 gün sonra başlar, ancak bu değişebilir. Bazı insanlar ilk infüzyondan sadece birkaç gün sonra saç dökülmesini fark edebilirken, diğerleri birkaç infüzyon tamamlanana kadar saçlarının tamamını kaybetmeyebilir.
Saçınız yavaş yavaş incelebilir veya hızla kümeler halinde düşebilir. Birçok insan saç dökülmesinin genellikle kafanızdaki kıllarla sınırlı olmadığına şaşırır, ancak kaşları, kirpikleri, vücut kıllarını ve hatta kasık kıllarını etkileyebilir. Kemoterapiye bağlı saç dökülmesi genellikle kalıcı değildir ve kemoterapi tamamlandıktan 4 ila 6 hafta sonra yeniden uzamaya başlar. (Radyasyon tedavisine bağlı saç dökülmesi ise genellikle kalıcıdır).
Saçınız kemoterapi öncesine göre farklı bir renk veya dokuda geri gelebilir. Daha önce çok dümdüz olsa bile saçınızın kıvırcık geri döndüğü "kemo buklelerine" sahip olmak alışılmadık bir durum değildir. Bu bir veya iki yıl sürebilir. Ancak yıllar sonra saçlarınız genellikle kemoterapiden önceki kıvrılma derecesine geri döner.
Önleme
Son yıllarda birçok insan kemoterapiden saç dökülmesini önleyip engelleyemeyeceğinizi soruyor.
Çeşitli başarılarla çeşitli teknikler denenmiştir. "Saçlı deri soğutma" bu yöntemlerden biridir ve kemoterapi verilirken başa soğuk kompres uygulanmasını içerir. Bunun arkasındaki teori, ilacın saç köklerine ulaşmaması için kafa derisinin yakınındaki kan damarlarını daraltmaktır. İlaçlar kafa derisine ulaşmadığından kemoterapinin bu bölgeye yayılmış kanser hücrelerine ulaşmama riski küçüktür. Genel olarak bu, katı tümörler yerine lösemiler ve lenfomalar gibi kanla ilişkili kanserler için daha fazla endişe vericidir. Prosedür ayrıca oldukça soğuk ve rahatsız edici olabilir.
Birçok kişi saç köklerine giden kan akışını artırmak için saç derisine masaj yapmayı denedi. Bunun saç dökülmesini önlemede muhtemelen çok az rolü olsa da, çaresiz bir sevilen duygusundan gelen sevgi dolu ve yatıştırıcı bir nezaket eylemi olabilir.
Rogaine gibi saç büyümesini destekleyen ilaçların saç dökülmesi üzerinde önemli bir etkisi yok gibi görünmektedir ve istenmeyen yan etkiler ekleme potansiyeline sahiptir.
Fiziksel Olarak Başa Çıkmak
Hem kemoterapi sırasında hem de tedaviden sonra saçlar yeniden uzamaya başladığında, saçınıza özen göstermek saç dökülmesini geciktirebilir ve yeniden uzamayı kolaylaştırabilir. Uzun saçlarınız varsa, daha kısa bir stil düşünebilirsiniz. Kısa saç daha dolgun görünür, köklere daha az ağırlık verir (bu da saçın daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir) ve toplam saç dökülmesine geçişi kolaylaştırabilir.
Birçok insan saçları kümeler halinde dökülmeye başladığında başlarını tıraş etmeyi seçer. Bunu yapmak, tüylü çarşafların ve tıkalı kanalizasyonların önlenmesine yardımcı olabilir ve baş örtüleri veya peruklar daha iyi oturabilir. Öte yandan, bazı insanlar saçlarının olabildiğince dökülmesine izin vermeyi tercih ediyorlar ve her saç dökülürken kemoterapi ilaçlarını görselleştirmenin başa çıkmaya yardımcı olduğunu gördüler.
Saçınızı kaybetmeden önce peruk veya diğer baş örtüleri için alışveriş yapmak da yararlı olabilir. Saç bakımı için tedaviden önce ve sonra diğer ipuçları şunları içerir:
- Saçınızı yıkamak için bebek şampuanı gibi hafif bir şampuan kullanın.
- Saçınızı yumuşak bir bebek fırçası veya geniş dişli bir tarakla nazikçe fırçalayın.
- Saçınızı haftada birkaç kez yıkamayı deneyin.
- Saçınızı çeken at kuyruğu, örgüler ve saç aksesuarlarından kaçının.
- Saç kurutma makinesi kullanımını sınırlayın ve bir kurutucu kullanmanız gerektiğinde düşük bir ısı ayarı kullanın.
- Saç boyalarından ve kalıcı maddelerden kaçının.
- Saten bir yastık kılıfı kullanın.
- Saç derinizi örtüler ve / veya güneş kremi ile güneşten korumayı unutmayın.
Duygusal Başa Çıkma
Saçınızı kaybetmek, öfkeden depresyona kadar değişen duygular yaratabilir. Bazı insanlar toplum içinde dışarı çıktıklarında kendilerini çok bilinçli hissederler ve diğerleri görünüşlerinin sevdikleriyle olan ilişkilerini etkileyeceğinden endişe duyarlar. Sevdiklerinizle önceden açıkça konuşmak ve bir destek grubu veya danışmandan duygusal destek almak, bu duygularla başa çıkmanıza ve ihtiyacınız olan ve hak ettiğiniz desteği almanıza yardımcı olabilir. Bazı insanlar için faydalı olan yöntemler şunları içerir:
- Dikkati saçınızdan uzaklaştırmak. Yüzünüz gibi diğer özelliklerinizi vurgulamak dikkatleri saçınızdan uzaklaştırabilir. Yüz bakımı veya yeni bir makyaj düşünün. Kolye gibi mücevherler takmak ya da parlak renklerle yeni bir kıyafetle kendinizi şımartmak da odağı saçınızdan uzaklaştırabilir.
- Mizah. Biraz mizah eklemek bazen saç dökülmesini tamamlamaya geçişi kolaylaştırabilir. Kısmi tıraştan geçici bir Mohawk yaratmaya, bir çocuktan saç derinize uygulamak için geçici dövmeler ödünç almaya kadar, bazı insanlar bu geçişi mizahla kolaylaştırdı. "Gülücükler Doğal Olarak Keldir" gibi kitaplar okumak bazen kahkahayı ortaya çıkarırken, aynı zamanda yalnız olmadığınızı fark eder. İnternette de "kemoterapiden kel" şakaları var. Üzüntü için bir yer ve zaman ve mizah için bir yer ve zaman varken, "kılsız bir gün" geçirmeye güldüğünüzde yükünüzün hafiflediğini görebilirsiniz.
- Görselleştirme. Bazı insanlar saç dökülmesini olumlu bir işaret olarak görmeyi faydalı bulmuştur. "Kemoterapi bu saç köklerini öldürüyorsa, kanser hücrelerime de çarpıyor olmalı." Saçınızın dökülmesine neden olduğu için kemoterapinizin kanser hücrelerinizi döktüğünü görselleştirmeyi düşünün.
Kafanı Örtmek
Başörtüsü için alışveriş yapmanın en iyi zamanı, saçınızı kaybetmeye başlamadan önceki zamandır. Herkes saç dökülmesini farklı şekilde yaşar ve kişisel ihtiyaçlarınızı karşılayacak çeşitli seçenekler mevcuttur. Hangi kaynakların mevcut olduğunu görmek için kanser merkezinize veya yerel topluluğunuza danışın. İnfüzyonlarınıza başlamadan önce kemoterapiye bağlı saç dökülmesine hazırlanmak için bu diğer ipuçlarına göz atın.