İçerik
- Yüksek kan basıncı nedir?
- Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?
- Yüksek tansiyonu önlemek
- Yüksek tansiyon tedavisi
Yüksek tansiyon, şeker hastası olmayan bir kişiye göre iki kat daha fazladır. Tedavi edilmeden bırakıldığında yüksek tansiyon kalp hastalığına ve felce neden olabilir. Aslında, diyabetli ve yüksek tansiyonlu bir kişinin kalp hastalığına yakalanma olasılığı, bu durumlardan hiçbirine sahip olmayan birine göre dört kat daha fazladır. Diyabetli yetişkinlerin yaklaşık üçte ikisinin tansiyonu 130/80 mm Hg'den yüksektir veya hipertansiyon için reçeteli ilaçlar kullanır.
Yüksek kan basıncı nedir?
Kan basıncı, kanın arter duvarlarına doğru ittiği kuvvettir. Kalp her attığında, bu arterlere kan pompalar, bu da kalp kasıldığında ve kanı pompalarken en yüksek tansiyona neden olur. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, koroner kalp hastalığı (kalp krizi) ve felç (beyin krizi) riskini doğrudan artırır. Yüksek tansiyonla, arterler kan akışına karşı artan bir dirence sahip olabilir ve bu da kalbin kan dolaşımını daha zor hale getirmesine neden olur.
Kan basıncını ölçmek için iki sayı kullanılır. Üstteki sayı, sistolik basınç, kalp kasıldığında ve kanı vücuda pompaladığında arter içindeki basıncı ifade eder. Alttaki sayı, diyastolik basınç, kalp dinlendiğinde ve kanla dolduğunda arter içindeki basıncı ifade eder. Hem sistolik hem de diyastolik basınçlar "mm Hg" (milimetre cıva) olarak kaydedilir.Ulusal Kalp, Akciğer ve Ulusal Sağlık Enstitüleri (NHLBI) Kan Enstitüsü'ne göre, yetişkinler için yüksek tansiyon şu şekilde tanımlanır:
140 mm Hg veya daha büyük sistolik basınç ve
90 mm Hg veya daha yüksek diyastolik basınç
NHLBI yönergeleri prehipertansiyon şunlardır:
120 mm Hg - 139 mm Hg sistolik basınç ve
80 mm Hg - 89 mm Hg diyastolik basınç
NHLBI yönergeleri normal kan basıncını şu şekilde tanımlar:
120 mm Hg'den az sistolik basınç ve
80 mm Hg'den az diyastolik basınç
Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?
Genellikle, yüksek tansiyonu olan kişilerde belirgin semptomlar yoktur. Kan basıncı büyük ölçüde yükselirse, kişi aşağıdakileri yaşayabilir. Bununla birlikte, her birey semptomları farklı şekilde yaşayabilir. Belirtiler şunları içerebilir:
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Bulanık görme
Yüksek tansiyon semptomları diğer tıbbi durumlara veya sorunlara benzeyebilir. Teşhis için daima doktorunuza danışın.
Yüksek tansiyonu önlemek
Amerikan Diyabet Derneği, yüksek tansiyonun başlamasını önlemeye yardımcı olmak için aşağıdakileri önermektedir:
Tuz alımınızı azaltın
Stres giderici faaliyetlerde bulunun
Düzenli egzersiz
Sağlıklı bir kiloya ulaşın ve bu kiloda kalın
Aşırı alkol alımından kaçının
Sigarayı bırakın ve ikinci el sigaraya maruz kalmaktan kaçının
Kan basıncınızı izleyin
Yüksek tansiyon tedavisi
Yüksek tansiyon için özel tedavi, aşağıdakilere göre doktorunuz tarafından belirlenecektir:
Yaşınız, genel sağlığınız ve tıbbi geçmişiniz
Hastalığın kapsamı
Belirli ilaçlara, prosedürlere veya tedavilere toleransınız
Hastalığın seyri için beklentiler
Fikriniz veya tercihiniz
Tedavi, egzersiz, dengeli beslenme ve sigarayı bırakmanın yanı sıra doktorunuz tarafından verilen ilaçları içerebilir.
[[hipertansiyon bağlantıları]]