İçerik
- Fotoğrafla Yaşlanmanın Glogau Sınıflandırması
- UV Radyasyon Türleri
- UV Radyasyonu ve Kırışıklıklar
- Güneş Koruyucu Malzemeler
- Uygun Güneş Koruyucu Nasıl Seçilir
- Güneş Koruyucuları Düzgün Uygulama İpuçları
- Günlük Güneş Kremi Kullanmanın Önemi
- Güneş Kremi ve Böcek Kovucuları Kullanırken Dikkatli Olun
Fotoğrafla Yaşlanmanın Glogau Sınıflandırması
| Grup | Sınıflandırma | Tipik Yaş | Açıklama | Cilt Özellikleri |
| ben | Hafif | 28-35 | Kırışıklık yok | Erken Foto yaşlanma: hafif pigment değişiklikleri, keratoz yok, minimum kırışıklık, minimal makyaj veya makyaj yok |
| II | Orta | 35-50 | Hareket halindeki kırışıklıklar | Erken ve Orta Derecede Fotoyaşlanma: Erken kahverengi lekeler görünür, keratoz palpe edilebilir ancak görünmez, paralel gülümseme çizgileri belirmeye başlar, biraz fondöten giyer |
| III | ileri | 50-65 | Dinlenme sırasında kırışıklıklar | Gelişmiş Fotoyaşlama: Belirgin renk değişimleri, görünür kılcal damarlar (telenjiektaziler), görünür keratoz, her zaman daha ağır bir temel oluşturur |
| IV | Şiddetli | 60-75 | Sadece kırışıklıklar | Şiddetli Fotoyaşlanma: Sarı-gri ten rengi, önceki cilt maligniteleri, tümünde kırışıklıklar - normal cilt yok, kek ve çatlak olduğu için makyaj yapamıyor |
Güneş ışığından gelen ultraviyole ışığa (UVA veya UVB ışınları) maruz kalma, kırışıklıklar da dahil olmak üzere erken cilt yaşlanması semptomlarının% 90'ını oluşturur.Kırışıklıkları önlemek için mevcut olan en önemli cilt bakım ürünü güneş kremidir, ancak çoğu insan güneş kremi kullanmaz. doğru şekilde. Güneş kremi kullanımında dikkate alınması gereken önemli faktörler şunlardır:
- Güneş kremi tarafından emilen UV radyasyonu spektrumu
- Uygulanan güneş kremi miktarı
- Uygulama sıklığı
UV Radyasyon Türleri
Güneş, dalga boylarına göre kategorilere ayrılan ultraviyole (UV) radyasyon yayar.
- UVC radyasyonuatmosfer tarafından emilir ve cilde zarar vermez.
- UVB radyasyonu cildin dış tabakasını (epidermis) etkiler ve güneş yanıklarından sorumlu olan birincil ajandır. UVB cama nüfuz etmez ve UVB radyasyonunun yoğunluğu günün saatine ve mevsime bağlıdır.
- UVA radyasyonuCilde daha derin nüfuz eder ve daha verimli çalışır UVA radyasyonunun yoğunluğu, gün içinde ve yıl boyunca değişiklikler olmaksızın UVB'den daha sabittir. UVB ışınlarının aksine, UVA ışınları cama nüfuz edebilir.
UV Radyasyonu ve Kırışıklıklar
Hem UVA hem de UVB radyasyonu, kolajeni parçalayarak, serbest radikaller oluşturarak ve cildin doğal onarım mekanizmalarını engelleyerek kırışıklıklara neden olur.
Güneş hassasiyeti için popüler bir sınıflandırma sistemi, Cilt Fototipi (SPT) sınıflandırmasıdır. Cilt tipleri I ve II'ye sahip kişiler, kırışıklıklar ve cilt kanseri dahil olmak üzere fotoyaşlanma etkileri açısından en yüksek risk altındadır.
Hem UVA hem de UVB radyasyonunu engellemek için güneş koruyucunun doğru kullanımı, kırışıklıklara karşı savaşta önemli bir silahtır.
Güneş Koruyucu Malzemeler
Güneş koruyucu bileşenler, radyasyonu fiziksel olarak bloke eden bileşiklere ve radyasyonu emen bileşiklere ayrılabilir. Radyasyon blokerleri, cildin hem UVA hem de UVB radyasyonuna maruziyetini azaltmada çok etkilidir.
Çinko oksit gibi eski formülasyonlar opaktır ve kozmetik açıdan çekici olmayabilir. Bununla birlikte, mikronize titanyum dioksitin daha yeni bir formülasyonu, opak değildir ve mükemmel koruma sağlar.Radyasyon emici bileşenler, absorbe ettikleri radyasyon türüne göre farklılık gösterir: UVA emiciler ve UVB emiciler.
Uygun Güneş Koruyucu Nasıl Seçilir
Bir güneş koruyucunun SPF'si (güneş koruma faktörü) sağladığı UVB emilim miktarını ölçer, ancak bir güneş koruyucunun UVA'yı ne kadar emdiğini bildirmenin bir yöntemi yoktur.
Bir güneş koruyucunun hem UVA hem de UVB radyasyonuna karşı koruyup korumadığını belirlemenin tek yolu, içeriğe bakmaktır. İyi bir geniş spektrumlu güneş koruyucu, en az 15 SPF'ye sahip olmalı ve avobenzon, titanyum dioksit veya çinko oksit içermelidir.
Güneş Koruyucuları Düzgün Uygulama İpuçları
Çoğu insan yeterince uygulamayarak güneş koruyucusunu yanlış kullanır. Ortalama bir kişi, önerilen miktarın yalnızca% 25-50'sini uygular. Güneş kremi, ilk uygulandığında bir film oluşturacak şekilde güneşe maruz kalan tüm alanlara o kadar serbest bir şekilde uygulanmalıdır.
Güneş kreminin cilt tarafından emilmesi 20 ila 30 dakika sürer, bu nedenle güneşe çıkmadan en az yarım saat önce uygulanmalıdır. Güneş kremi aynı zamanda yüze uygulanan son ürün olmalıdır çünkü bazı güneş kremleri su bazlı fondötenlerde ve nemlendiricilerde bulunan su varlığında bozulabilir.
Güneş Kremi Yeniden Uygulamak
Güneş koruyucu etiketlerindeki çoğu talimat, güneş kreminin "sık sık" yeniden uygulanmasını önermektedir, ancak "sık sık" tanımı belirsizdir. Yaygın bir talimat, güneşte iki ila dört saat sonra güneş kremini tekrar uygulamaktır.
Bununla birlikte, bir çalışma, güneşe çıktıktan 20 ila 30 dakika sonra tekrar güneş kremi sürmenin iki saat beklemekten daha etkili olduğunu göstermiştir.Bu sürenin daha etkili olması mümkündür çünkü çoğu insan başlangıçta yeterli güneş kremi uygulamamaktadır ve bu ikinci uygulama, ihtiyaç duyulan gerçek miktarı yaklaşık olarak gösterir. Yüzmeden, aşırı terledikten veya havlu aldıktan sonra da güneş kremi tekrar uygulanmalıdır.
Günlük Güneş Kremi Kullanmanın Önemi
Güneş kremi günlük olarak uygulanmalıdır. Düşük SPF'li bir güneş koruyucusunun (SPF 15 gibi) günlük kullanımının, daha yüksek bir SPF güneş koruyucusunun aralıklı kullanımına göre cilt hasarını önlemede daha etkili olduğu gösterilmiştir.
Güneş Kremi ve Böcek Kovucuları Kullanırken Dikkatli Olun
Böcek kovucular, güneş kreminin SPF'sini üçte bir oranında azaltır Güneş kremi ve böcek kovucu birlikte kullanıldığında, daha yüksek bir SPF kullanılmalı ve daha sık tekrar uygulanmalıdır.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta