İçerik
- Duyusal Sorunlar
- Rutin İhtiyaç ve Öngörülebilirlik
- Genişletilmiş Aile ile Başa Çıkmak
- Daha Fazla Tatil İpuçları
Duyusal Sorunlar
Otizmi olan pek çok kişi parlak ışıklara, yüksek seslere, güçlü tatlara ve kokulara karşı güçlü olumsuz tepkiler gösterir. Tatiller bazen duyusal bir saldırı gibi gelebilir! Duyusal bir erime olasılığıyla karşı karşıya kaldığınızda, deneyebileceğiniz bazı stratejiler şunlardır:
- Duyusal zorluklardan kaçının. Çocuğunuzu alışverişe götürmeniz gerçekten gerekiyor mu, yoksa internetten alışveriş yapabilir, bir bakıcı bulabilir ya da başka birinden sizin için bazı ürünler almasını isteyebilir misiniz? Bu günlerde İnternet seçenekleri yüz yüze alışveriş kadar iyidir; Hatta markete teslim edilmesini bile sağlayabilirsiniz.
- Duyusal dostu seçenekleri seçin. Bir Noel ağacında yanıp sönen ışıklar çocuğunuzu bunaltabilirken, yavaşça değişen ışıklar onu etkileyebilir. Neyse ki, modern LED Noel ışıkları parıldamanın tadını çıkarmak için birçok yol sunar. Ayrıca, birçok şehirde "duyusal dostu" Noel babaları, dükkanları ve diğer tatil fırsatlarını bulabilirsiniz. Bulunduğunuz yerde bunlar mevcut değilse, kendi evinizde küçük, sade bir Noel Baba ziyareti yapmayı düşünün.
- Duyusal aşırı yük durumunda bir B planınız olsun.Bazı çocuklar kalabalıklarla ve gürültüyle başa çıkabilir, ancak yalnızca sınırlı bir süre için. Otistik çocuğunuzu büyük bir bayram etkinliğine götürmeye karar verirseniz, onun için fazla olması ihtimaline karşı, alternatif bir "B planı" hazırladığınızdan emin olun. Sadece ikiniz iseniz, kolayca gidebilirsiniz. Başka kardeşler veya arkadaşlar geliyorsa, hangi yetişkinin otistik çocuğunuzu zor durumdan çıkaracağını, diğerlerinin burada kalıp deneyimin tadını çıkaracağını önceden bilin.
Rutin İhtiyaç ve Öngörülebilirlik
Otizmli çocukların çoğu tutarlı ve öngörülebilir durumlarda gelişir ve tatiller elbette bunun tam tersidir. Birçok aile yeni insanları, yeni sesleri, yeni kokuları, evdeki yeni şeyleri ve yemek yeme, uyumak ve oyun oynama rutinlerinde büyük değişiklikleri hoş karşılar. Otistik çocuğunuzun bu özel yıllık deneyimlerden zevk almasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
- Seç ve seç. Otizmi olan çoğu insan, rutinlerinde bazı değişikliklerle başa çıkabilir, ancak çok azı tam bir kesinti esnek bir şekilde halledebilir. Çocuğunuzu sizin kadar tanıyarak, onun en kolay üstesinden gelebileceği değişiklik türlerini seçebilir ve seçebilirsiniz. Örneğin, bir ağaç dikmeye ancak Noel'de evde kalmaya veya Noel için seyahat etmeye karar verebilir, ancak çocuğunuzun en sevdiği oyuncak ve videoları yanına alıp her zamanki programına sadık kalabilirsiniz.
- Uygulama. Özel bir olay veya deneyime gidiyorsanız, çocuğunuzun yeni bir şeyle başa çıkmaya hazır olması için davranışları önceden planlayın ve uygulayın. Örneğin, Noel ayinleri için kiliseye gidecekseniz, çocuğunuzu sessiz bir zamanda dekore edilmiş kiliseye götürün. Papaz veya rahiple beklenecek şarkılar ve dualar hakkında konuşun. Noel ayini diğer hizmetlerle nasıl aynı veya farklı olacak? Bir hizmet emri varsa, onu paylaşın ve çocuğunuzla birlikte yürüyün. Ve her zaman olduğu gibi, çocuğunuzun tüm hizmet boyunca başaramaması ihtimaline karşı bir B Planı hazırlayın.
- Gerektiğinde "hayır teşekkürler" deyin. Bir tatil partisine davetlisiniz ve "bütün ailenin" gelmesi isteniyor. Kalabalık ve gürültülü olacak ve çocuğunuzun yatma vaktini geçmesine izin verecektir. Bu gibi durumlarda, en iyi seçenek genellikle sadece hayır demek (ya da bu pratik bir seçenekse bir bakıcı tutmaktır).
Genişletilmiş Aile ile Başa Çıkmak
Tatiller özellikle geniş aile için zordur. Çünkü her ailenin gelenekleri ve beklentileri vardır ve çok az aile otistik bir çocuğun özel ihtiyaçlarını gerçekten anlar. Babanız neden futbol maçını izlemek istemediğini anlayamazken anneniz çocuğunuzun kızılcık sosunu sevmediği için incinebilir. Kız kardeşiniz, çocuğunuz kuzenleri ile oynamayacağı için kızgın olabilirken, kardeşiniz çocuğunuzun sadece biraz "sert sevgiye" ihtiyacı olduğundan emindir. Bu kadar çok zorlukla ve beklentiyle aynı anda nasıl başa çıkabilirsiniz?
- Silahlarınızı önceden planlayın ve sadık kalın.Hangi geleneklerin sorun yaratacağını zaten biliyorsunuz ve muhtemelen çocuğunuzun her birine nasıl tepki vereceği konusunda iyi bir fikriniz var. Tüm bunları bilerek, önceden bir plan yapabilir ve bunu ailenizle paylaşabilirsiniz. Elbette anahtar nokta, aile üyeleri yapmamayı tercih etse bile planınıza bağlı kalmanız gerektiğidir. Örneğin, "Noel hediyelerini sabahları sizinle birlikte açmaktan memnuniyet duyarız, ancak Bobby'nin akşam yemeğine kadar dinlenmeye ihtiyacı vardır" demeniz gerekebilir. Hatta aile üyelerine hafta sonu büyükannenin evinde kuzenlere katılmak yerine bir otelde kalacağınızı kesin bir şekilde söylemeniz gerekebilir.
- Kendi ihtiyaçlarınızı getirin. Tatil için evden ayrılıyorsanız, çocuğunuzun dengesini korumak için ihtiyaç duyduğu şeye başka birinin sahip olacağını varsaymayın. Bir DVD oynatıcı ve videolar getirin. Çocuğunuzun en sevdiği yiyecekleri, battaniyeleri, yastıkları ve diğer gereçleri toplayın.
- Çocuğunuzun ihtiyaçlarını açıklayın.Annenizin incinme duygusuna kapılma şansı olmadan önce, örneğin çocuğunuzun glütensiz bir diyet uyguladığını veya yeni yiyecekler yemediğini veya tam olarak kendisi olduğu oyuncak olduğu sürece bir Noel hediyesini seveceğini anladığından emin olun beklemek ve başka bir şey yok. Beklentileri değiştirerek, belirli yiyecekleri seçerek veya belirli TV şovlarını açarak çocuğunuza (ve sizi) en iyi şekilde nasıl ulaşabileceğiniz ve dahil edeceğiniz konusunda onlara bazı ipuçları ve ipuçları vererek geniş aileye yardımcı olun.
- Ailenin sana yardım etmesine yardım et. Çoğu aile sizi ve çocuğunuzu rahat hissettirmek için ellerinden geleni yapmak ister, ancak neyin yardımcı olduğunu bilmeleri gerekir. Size yardım etmelerine yardım edin! Aile üyelerine, hangi Noel hediyelerinin en çok hoş karşılanacağını, çocuğunuzun hangi tür oyunlardan ve aktivitelerden hoşlandığını ve çocuğunuzu en sevdiği yiyeceklerle nasıl baştan çıkaracağını bilmelerini sağlayın. Aileniz için uygunsa, çocuğunuz yanınızda olmadan siz de akrabalarınızla vakit geçirebilmeniz için izin isteyebilirsiniz.
- Bir kaçış yolunuz olsun.Hem sizin hem de çocuğunuzun, çok fazla aile eğlencesi yaşarsanız ne olacağını bilmeniz gerekir. Ailene ne söyleyeceksin ve kaçmak için nereye gideceksin? Sessiz bir oda var mı? Değilse, eve veya bir otel odasına gidebilir misin?
Daha Fazla Tatil İpuçları
Otizm spektrumunda tatillerde sakin ve mutlu kalmak için birkaç fikir daha.
- Basit tutun. Martha Stewart olmak zorunda kalmadan da yeterince var! Bir ağaç dikin, birkaç hediye sarın ve fırına bir hindi koyun. Sen bittin!
- Kendi geleneklerinizi oluşturun. Otizmli çocuklar gelenekleri severler ve diğer herkes de sever. Otistik çocuğunuz dahil, herkes için kolay ve eğlenceli olan kendi aile geleneklerinizi yaratmayı deneyin.
- Beklentilerinizi düşürün. Elbette, Noel, aile ve arkadaşların neşeli bir kutlama için bir araya geldiği bir zaman olabilir. Ama aynı zamanda sessiz bir tefekkür zamanı, ya da ailenizin sakin öğleden sonraları, hatta en sevdiğiniz filmleri seyrederken TV karşısında bir akşam bile olabilir.
- Diğer çocuklarınıza iyi bakın. Otistik çocuğunuzun kardeşleri varsa, özel ihtiyaçları olan çocuğunuza bakarken bir kenara itilmediklerinden emin olun. Sevdikleri gelenekler veya deneyimler varsa, onlardan zevk alma şansı bulmaları gerekir. Bu biraz hokkabazlık ve sıkı çalışma anlamına gelebilir ama çocuklarınız size teşekkür edecek!
- Kendine iyi bak. Otistik çocuğunuzun ihtiyaçlarıyla o kadar meşgul olmak kolaydır ki, kendi ihtiyaçlarınızı unutursunuz. Ancak, elbette, çocuğunuzun deneyimi büyük ölçüde kendi sakin ve mevsimsel neşe duygularınıza bağlı olacaktır. Bu, sizin de en sevdiğiniz tatil etkinliklerini, filmleri ve yemekleri deneyimlemek için bir şansa ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Gerekirse arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım çağırın, ancak mevsimi parlak kılan o özel tatil neşesini çektiğinizden emin olun!
- Paylaş
- Çevir
- E-posta