İçerik
- UV Radyasyonu ve Yaşlanan Göz
- Lens Koyuluğu Önemli mi?
- En İyi Güneş Gözlüğünü Seçmek İçin İpuçları
- Polarize Lenslerin Etkinliği
- Gözlerinizi Korumak İçin Ne Zaman Güneş Gözlüğü Takmalısınız?
- Katarakt Ameliyatından Sonra Güneş Gözlüğü Takmak
- Gözlerinizi Güneşten Korumanın Diğer Yolları
UV Radyasyonu ve Yaşlanan Göz
Yaşlandıkça, gözlerimiz görme sorunlarına ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve glokom gibi göz hastalıklarına neden olabilecek fizyolojik değişikliklere uğrar.Güneşten gelen ultraviyole ışık, UVA ve UVB ışınları olmak üzere iki tür radyasyon taşır. cildimizin fotoyaşlanması ve kırışması). UV ışığı görünür ışıktan daha fazla enerji taşıdığından, gözlerimize daha fazla zarar verebilir. Yaşlandıkça, hasarın birikmek için daha fazla zamanı vardır: örneğin bir katarakt (merceğin bulanıklığı) uzun yıllar parlak güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu.
UVA ve UVB ışınlarını% 100 engelleyecek şekilde tasarlanmış güneş gözlükleri, gözlerinizi bu kümülatif hasara karşı koruyacaktır.
Lens Koyuluğu Önemli mi?
Çok koyu lensler daha fazla koruma sağlıyor gibi görünse de, lensin karanlık sadece görünür ışığı etkiler, ultraviyole ışığı değil.
Waterloo Üniversitesi Optometri ve Görme Bilimi Fakültesi'nden Doçent Doktor Natalie Hutchings, koyu renkli lenslerin aslında göz bebeğinizin daha fazla ışığa izin vermek için büyümesine neden olabileceğini ve UV korumasını daha da önemli hale getirdiğini söylüyor.
"Karanlığın derecesi ve mercek rengi veya tonu gözlerinizi koruyan faktörler değildir" dedi. "Hem UVA hem de UVB olmak üzere tüm UV ışığını% 100 engelleyen camların seçilmesi çok önemlidir. Bu koruma, camların yapıldığı malzemenin, malzemenin kalınlığının bir işlevi olabilir veya üstündeki bir kaplama olabilir. lens - herhangi bir rengi veya tonu olmayan lenslerde bile. Etikette aramanız gereken% 100 UV blokajıdır, çünkü sadece gözlüklere bakarak, sahip olup olmadıklarını anlayamazsınız. "
En İyi Güneş Gözlüğünü Seçmek İçin İpuçları
Amerikan Oftalmoloji Akademisi'ne (AAO) göre, en iyi güneş gözlükleri şunları sunar:
- % 100 UV koruması
- Yüksek optik kalite (lenslerde gözlerinizi rahatsız edebilecek kabarcıklar veya dalgalar gibi üretim hataları yoktur.
- Çizilmeye dayanıklı lensler
- Göz çevresini daha fazla kaplayan daha büyük bir çerçeve
Ek olarak, rahat ve yüzünüze tam oturan güneş gözlüklerini seçin, çünkü onları takmaya daha meyilli olacaksınız. Hutchings, yaşlı yetişkinlerin artritik parmaklarla daha kolay ele alınabilen daha büyük, sağlam çerçeveleri tercih edebileceğini öne sürüyor.
Polarize Lenslerin Etkinliği
Hutchings, polarize lenslerin kar, su veya sıcak yol gibi yatay bir yüzeyden yansıyan polarize ışığı bloke ederek görünür ışıkta (UV ışınları değil) çalıştığını söylüyor. Kayak yapıyorsanız, suya yakın yaşıyorsanız veya araba kullanırken daha rahat ediyorsanız polarize lensleri düşünün Bu lensler genellikle daha pahalı olsa da, yaşlandıkça bunları tercih ettiğinizi görebilirsiniz.
Gözlerinizi Korumak İçin Ne Zaman Güneş Gözlüğü Takmalısınız?
AAO, özellikle yazın UV radyasyon seviyesinin yılın diğer zamanlarının üç katı olduğu yaz aylarında dışarıda olduğunuzda güneş gözlüğü takmanızı önerir.Ayrıca, suda veya açık havada güneş gözlüğü takmaya özen göstermelisiniz. ışık ışınları yansıdığında kar.
Natalie Hutchings, yaşlı yetişkinlerin eskisinden daha sık güneş gözlüğü takmaya ihtiyaç duyduklarını söylüyor, çünkü kornea ve mercekten geçen ışık, yaşlanan bir gözde daha fazla dağılıyor. Bu saçılma etkisi dikkat dağıtıcı ve can sıkıcı olabilir, ancak özellikle yanlardan gelen ışığı engelleyen daha büyük güneş gözlüklerinin kullanılmasıyla hafifletilir.
Katarakt Ameliyatından Sonra Güneş Gözlüğü Takmak
Katarakt ameliyatı sırasında, eski bulutlu merceğin yerine yeni bir göz içi lens (GİL) yerleştirilir. Çoğu göz içi lensi artık UV ışığını emer Katarakt ameliyatını bir süre önce geçirdiyseniz, lensiniz UV ışığını ememeyebilir ve bu korumayı sağlayan güneş gözlüğü takmalısınız. AAO, katarakt ameliyatından sonra UV emici lenslere sahip kişilerin bile koruyucu güneş gözlüğü takmalarını önermektedir.
Gözlerinizi Güneşten Korumanın Diğer Yolları
Güneş gözlükleri yaşlanan gözler için yalnızca bir koruma şekli sunar. Health Canada ve diğer kurumlar, dışarıda olduğunuzda bir siperlik veya geniş kenarlı şapka takmanızı ve yaz günleri 11: 00-16: 00 (UV endeksinin en yüksek olduğu saatler) gibi en parlak ve en yoğun güneş ışığından kaçınmanızı tavsiye eder. ).