İçerik
- Lomber spinal stenoz nedir?
- Lomber spinal stenoza ne sebep olur?
- Lomber spinal stenozun belirtileri nelerdir?
- Lomber spinal stenoz nasıl teşhis edilir?
- Lomber spinal stenoz nasıl tedavi edilir?
- Lomber spinal stenozu önlemek için ne yapabilirim?
- Lomber spinal stenoz ile yaşamak
- Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?
- Lomber spinal stenoz hakkında önemli noktalar
- Sonraki adımlar
Lomber spinal stenoz nedir?
Omuriliğiniz, omurlarınız tarafından oluşturulan bir tünelden geçen bir sinir demetidir. Tünele spinal kanal denir. Lomber spinal stenoz, sırtınızın alt kısmındaki omurilik kanalının daralmasıdır. Daralma anlamına gelen stenoz, omuriliğinizde veya omuriliğinizden kaslarınıza giden sinirler üzerinde baskıya neden olabilir.
Omurga stenozu, omurganızın herhangi bir yerinde olabilir, ancak en sık alt sırtta görülür. Omurganızın bu kısmına sizin bel bölgesi. Beş bel omuru, üst omurganızı pelvisinize bağlar.
Lomber spinal stenozunuz varsa, yürüme mesafelerinde zorluk çekebilir veya belinizdeki baskıyı azaltmak için öne doğru eğilmeniz gerektiğini fark edebilirsiniz. Ayrıca bacaklarınızda ağrı veya uyuşukluk olabilir. Daha ciddi vakalarda, bağırsağınızı ve mesanenizi kontrol etmekte güçlük çekebilirsiniz. Lomber spinal stenozun tedavisi yoktur, ancak birçok tedavi seçeneğiniz vardır.
Lomber spinal stenoza ne sebep olur?
Spinal stenozun en yaygın nedeni, zamanla eklemlerinizde oluşan kademeli aşınma ve yıpranma olan osteoartrittir. Omurga stenozu yaygındır çünkü osteoartrit çoğu insanın omurgasında 50 yaşına kadar değişikliklere neden olmaya başlar. Bu nedenle, spinal stenoz semptomları geliştiren çoğu insan 50 yaş ve üzerindedir. Kadınların erkeklerden daha fazla spinal stenoz geliştirme riski vardır.
Osteoartritin yanı sıra, diğer koşullar veya durumlar spinal stenoza neden olabilir:
- Dar omurga kanalı
- Omurga yaralanması
- Omurga tümörü
- Belirli kemik hastalıkları
- Omurga geçmiş ameliyatı
- Romatizmal eklem iltihabı
Lomber spinal stenozun belirtileri nelerdir?
Erken lomber spinal stenozun hiçbir semptomu olmayabilir. Çoğu insanda semptomlar zamanla yavaş yavaş gelişir. Belirtiler şunları içerebilir:
- Sırt ağrısı
- Kalçaya ve bacaklara doğru giden yanma ağrısı (siyatik)
- Bacaklarda uyuşma, karıncalanma, kramp veya güçsüzlük
- Ayaklarda his kaybı
- Ayağın yürürken yere vurmasına neden olan bir zayıflık ("ayak düşüşü")
- Cinsel yetenek kaybı
Lomber bölgedeki sinirler üzerindeki baskı da kauda at sendromu olarak bilinen daha ciddi semptomlara neden olabilir. Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, hemen tıbbi yardım almanız gerekir:
- Bağırsak veya mesane kontrolü kaybı
- Bacaklarınız, iç uyluklarınız ve bacaklarınızın arkasında şiddetli veya artan uyuşma
- Bir veya iki bacağa yayılan şiddetli ağrı ve halsizlik. Bu, yürümeyi veya sandalyeden kalkmayı zorlaştırır
Lomber spinal stenoz nasıl teşhis edilir?
Lomber spinal stenozu teşhis etmek için sağlık uzmanınız size semptomlarınız hakkında sorular soracak ve eksiksiz bir fizik muayene yapacaktır. Fiziksel muayene sırasında sağlık uzmanınız, duyu kaybı, halsizlik ve anormal refleksler gibi spinal stenoz belirtilerini arayacaktır.
Bu testler tanı koymaya yardımcı olur:
- Lomber omurganızın röntgenleri. Bunlar, spinal sinirleri iten ve / veya spinal kanalın daralmasını sağlayan spurs adı verilen kemik büyümelerini gösterebilir.
- Görüntüleme testleri. Bir BT taraması veya MRI taraması, spinal kanal ve sinir yapılarına daha ayrıntılı bir bakış sağlayabilir.
- Diğer çalışmalar. Sağlık uzmanınız bir kemik taraması, miyelogram (boya enjekte edildikten sonra alınan bir CT) ve EMG (kas aktivitesinin elektriksel bir testi) isteyebilir.
Lomber spinal stenoz nasıl tedavi edilir?
Lomber spinal stenozunuz varsa, artrit uzmanları, sinir uzmanları, cerrahlar ve fizik tedavi uzmanları gibi birçok sağlık hizmeti uzmanı size yardımcı olabilir. Tedavi fizik tedavi, ilaç ve bazen ameliyatı içerebilir. Cauda equina sendromu gibi acil durumlar dışında, cerrahi genellikle son çaredir.
- Fizik Tedavi sırt, mide ve bacak kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler içerebilir. Sırtınızı desteklemek, esnemek ve masaj yapmak için diş tellerini kullanmak gibi aktiviteleri güvenli bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenmek de yardımcı olabilir.
- İlaçlar ağrıyı ve şişliği hafifleten nonsteroidal, antiinflamatuar ilaçlar ve şişliği azaltan steroid enjeksiyonları içerebilir.
- Cerrahi tedaviler arasında kemik çıkıntılarının kaldırılması ve omurlar arasındaki boşluğun genişletilmesi yer alır. Bel, bazı omurların birbirine kaynaştırılmasıyla da stabilize edilebilir.
- Akupunktur ve kayropraktik bakımı da bazı insanlar için yararlı olabilir.
Lomber spinal stenozu önlemek için ne yapabilirim?
50 yaşına kadar neredeyse herkeste bir miktar omurga osteoartriti olduğundan, lomber spinal stenozu gerçekten önleyemezsiniz. Ancak riskinizi azaltabilirsiniz. Omurganızı sağlıklı tutmanın bazı yolları:
- Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, belinizi destekleyen kasları güçlendirir ve omurganızın esnek kalmasına yardımcı olur. Yürüme, yüzme, bisiklete binme ve ağırlık çalışması gibi aerobik egzersizler sırtınız için iyidir.
- İyi bir duruş sergileyin. Ağır nesneleri nasıl güvenli bir şekilde kaldıracağınızı öğrenin. Ayrıca sert bir şilte üzerinde uyuyun ve sırtınızın doğal kıvrımlarını destekleyen bir sandalyeye oturun.
- Sağlıklı kilonuzu koruyun. Fazla kilo, sırtınıza daha fazla baskı uygular ve lomber spinal stenoz semptomlarının gelişmesine katkıda bulunabilir.
Lomber spinal stenoz ile yaşamak
Lomber spinal stenozu yönetmenin en iyi yolu, hastalığınız hakkında olabildiğince çok şey öğrenmek, tıbbi ekibinizle yakın çalışmak ve tedavinizde aktif rol almaktır.
Sağlıklı kilonuzu koruyarak, iyi vücut mekaniği uygulayarak ve düzenli egzersiz yaparak belinizi olabildiğince sağlıklı tutun.
Buz torbası, ısıtma yastığı, masaj veya uzun, sıcak bir duş gibi basit ev ilaçları yardımcı olabilir. Besin takviyeleri glukozamin ve kondroitin, osteoartrit için besin takviyesi olarak önerildi, ancak son çalışmalar hayal kırıklığı yarattı. Sağlık uzmanınıza herhangi bir besin takviyesi denemeniz gerekip gerekmediğini sorun ve denemeyi düşündüğünüz alternatif tedavileri veya ilaçları tartışın.
Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?
Lomber spinal stenoz, hemen tıbbi müdahale gerektiren kauda at sendromuna neden olabilir. Varsa sağlık uzmanınızı arayın:
- Bağırsak veya mesane kontrolü kaybı
- Bacaklarınız, iç uyluklarınız veya bacaklarınızın arkasında şiddetli veya artan uyuşma
- Bir veya iki bacağına yayılan, yürümeyi veya sandalyeden çıkmayı zorlaştıran şiddetli ağrı ve halsizlik
Lomber spinal stenoz hakkında önemli noktalar
- Lomber spinal stenoz, omurganın zamanla kademeli olarak daralmasıdır.
- Lomber spinal stenozun tedavisi yoktur, ancak sağlık uzmanınız durumu yönetmenize yardımcı olabilir.
Sonraki adımlar
Sağlık uzmanınızı ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak ipuçları:- Ziyaretinizin nedenini ve ne olmasını istediğinizi bilin.
- Ziyaretinizden önce cevaplanmasını istediğiniz soruları yazın.
- Soru sormanıza ve sağlayıcınızın size ne söylediğini hatırlamanıza yardımcı olması için yanınızda birini getirin.
- Ziyarette yeni bir teşhisin adını ve varsa yeni ilaçları, tedavileri veya testleri yazın. Ayrıca sağlayıcınızın size verdiği yeni talimatları da not edin.
- Neden yeni bir ilaç veya tedavinin reçete edildiğini ve size nasıl yardımcı olacağını öğrenin. Ayrıca yan etkilerin ne olduğunu da bilin.
- Durumunuzun başka şekillerde tedavi edilip edilemeyeceğini sorun.
- Bir test veya prosedürün neden önerildiğini ve sonuçların ne anlama geldiğini öğrenin.
- İlacı almazsanız veya test veya prosedür yaptırmazsanız ne bekleyeceğinizi bilin.
- Bir takip randevunuz varsa, o ziyaretin tarihini, saatini ve amacını yazın.
- Sorularınız varsa sağlayıcınızla nasıl iletişime geçebileceğinizi öğrenin.