İçerik
Alkolsüz Yağlı Karaciğer Hastalığı veya NAYKH, son otuz yılda obezite oranlarındaki büyük artış sayesinde Amerika Birleşik Devletleri'nde yükselişte. Sanayileşmiş ülkelerde, genel nüfusun% 20-40'ında bir tür yağlı karaciğer hastalığı ve ilerleme şansı yaşla birlikte artar.1980'lerin başında resmi olarak bir hastalık olarak tanınan alkolik olmayan yağlı karaciğer hastalığı, tıp camiasını şaşırttı. Obez ve diyabetik hastalar, alkoliklerdeki tipik olarak hemen hemen aynı olan yüksek karaciğer enzimlerine ve genişlemiş karaciğerlere sahipti, ancak çoğu, aşırı içmemek.
Karaciğer Fonksiyonu Temelleri
Karaciğer en büyük iç organınızdır ve aşağıdakiler dahil yüzlerce işlevi yerine getirir:
- yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi işlemek
- kanınızdan toksin almak
- enfeksiyonla mücadele
- kan şekeri seviyelerini kontrol etmek
- hormon ve protein üretmeye yardımcı olmak
Semptomlar
Karaciğer normalde yaklaşık üç kilo ağırlığındadır. Karaciğer ağırlığınızın% 5-10'undan fazlası yağlı olduğunda, "yağlı karaciğeriniz" olur. Aşırı karaciğer yağı veya steatoz, bazıları için herhangi bir soruna neden olmazken, aşağıdakiler dahil olmak üzere, karaciğer fonksiyon bozukluğu semptomlarına neden olabilir:
- yorgunluk
- mide bulantısı
- karın ağrısı
- sararan cilt veya gözler (sarılıkta olduğu gibi)
Yara izine neden olan iltihaplanma, ilerlemiş alkolik olmayan yağlı karaciğer hastalığında siroza yol açabilen karaciğer hasarının ayırt edici bir belirtisidir. Karaciğerinize zarar verdiğinizde, vücudunuz onu onarmak için kollajen bırakır. Daha sonra karaciğer dokusunda fibroz veya kalınlaşma meydana gelir.
Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı ilerledikçe, vakaların yaklaşık% 10'u önümüzdeki on yıl içinde çok daha ciddi NASH veya alkolsüz steatohepatite dönüşecek. NASH şunlara yol açabilir:
- siroz veya karaciğerde sertleşme
- Karaciğer yetmezliği
- karaciğer kanseri
- ölüm
Teşhis
Alkolsüz karaciğer hastalığının doğru teşhisi, bu, bazen ciddi sağlık durumunu tedavi etmenin ilk adımıdır. Doktorunuz genellikle yağlı karaciğer hastalığını şu şekilde teşhis eder:
- yüksek karaciğer enzimlerini tespit etmek için testler uygulamak
- Büyümüş bir karaciğeriniz olup olmadığını belirlemek için ultrason siparişi vermek
- NASH veya basit yağlı karaciğeriniz olup olmadığını belirlemek için karaciğer biyopsisi yapmak
Risk faktörleri
NAYKH'nin kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, hastaların önceden var olan bazı ortak durumları vardır:
- obezite
- 2 tip diyabet
- metabolik sendrom teşhisi var
Dahası, NAYKH'nin şiddeti obezite derecesi ile artar ve karın veya karın yağları, vücut kitle indeksi (BMI) normal bir aralıkta olan hastalarda bile tehlikeli NASH riskini artırıyor gibi görünmektedir.
Diyetle İlgili Hususlar
Yedikleriniz ve sağladığı beslenme, NAYKH'nin başlangıcına, ilerlemesine ve tedavisine katkıda bulunur. Riskinizi artıran diyet faktörleri şunları içerir:
- yüksek kalorili diyet
- hidrojene yağ (trans yağlar) açısından zengin bir diyet
- hayvansal kaynaklardan çok fazla protein, yüksek miktarda doymuş yağ ve kolesterol alımı ile sonuçlanır
- yüksek fruktozlu mısır şurubu ile tatlandırılmış çok fazla içecek
NAFLD riskinizi azaltan diyet faktörleri şunları içerir:
- daha az kalori tüketmek
- Et ve peynir yerine peynir altı suyu veya sebze kaynaklarından protein yemek
- vücut ağırlığınızın yüzde 3 ila 10'unu kaybetmek
- diyetinize lif, yeşil çay ve kahve eklemek