İçerik
- İlk Dört Ay
- Dört ila Altı Ay
- Altı ila Dokuz Ay
- Dokuz ila On İki Ay
- Bebeğiniz 12 Aya Ulaşana Kadar Ertelemeniz Gereken Yiyecekler
- İhtilaflı Tavsiyelerle Başa Çıkmak
Geçmişte, doktorlar risk altındaki bebeklere belirli yiyeceklerin verilmesinde uzun gecikmeler yapılmasını tavsiye ediyorlardı. Bununla birlikte, son araştırmalar, alerjenik gıdaların girişini geciktirmenin aslında ciddi gıda alerjileri geliştirme riskini artırabileceğini göstermiştir.
2008 yılında Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) katı yiyecekleri gıda alerjisi riski taşıyan bebeklere ve küçük çocuklara tanıtma yönergesini değiştirdi. AAP artık ilk 4 ila 6 aylık bebekler için özel emzirme veya hipoalerjenik mama, ardından kademeli olarak katı yiyecekler verilmesini öneriyor.
İlk Dört Ay
Yeni doğmuş bebeğinizin sadece sıvı beslenmeye ihtiyacı vardır. AAP, yalnızca bebeğinizi emzirmenizi veya bebeğinize hipoalerjenik formül vermenizi önerir.
Hem süt bazlı hem de soya bazlı bebek mamalarının risk altındaki bebeklerde gıda alerjisi geliştirme riskini artırdığı görülmüştür. Emziremiyorsanız veya bebeğiniz anne sütünüzdeki besin proteinlerine tepki veriyorsa, ile konuşun bebeğiniz için reçeteli hidrolize formül hakkında bebeğinizin çocuk doktoru.
Emzirirken belirli yiyeceklerden kaçınmanın gıda alerjilerini önleyeceğine veya bebeğinizin gıda alerjileri geliştirme riskini azaltacağına dair hiçbir kanıt yoktur. Bununla birlikte, atopik dermatiti olan bebeklerin, anneleri yumurta ve inek sütü gibi bazı gıdalardan kaçındığında daha az alevlenmeye sahip olabileceğini bulan bazı araştırmalar yapılmıştır.
Dört ila Altı Ay
Bebeğiniz destekle dik oturabildiğinde ve başkalarının yediği katı yiyeceklerle ilgilendiğinde, ilk katı yiyeceklerine hazırdır. İlk başta bebeğinize günde bir veya iki yemek kaşığı inceltilmiş tahıl veya püre haline getirilmiş yiyecekler verin.
Besin alerjisi riski altındaki bebeğiniz için, yiyecekleri teker teker vermek önemlidir. AAP, yeni bir yiyeceğe geçmeden önce üç gün boyunca yeni bir yiyeceğin verilmesini önerir, böylece yiyeceğe olası herhangi bir gecikmiş reaksiyonu izleyebilirsiniz.
AAP, ilk olarak meyvelerin, sebzelerin ve tahılların tanıtılmasını önerir. Gıda alerjilerine yönelik NIAID klinik kılavuzları, yumurta, yer fıstığı veya buğday gibi başlıca alerjenler dahil olmak üzere potansiyel olarak alerjenik gıdaların piyasaya sürülmesini geciktirmek için tıbbi kanıt olmadığını belirtmektedir.
Potansiyel olarak alerjenik gıdaların alımını altı aylıktan sonra ertelemenin, aslında çocuklukta daha sonra bir alerji geliştirme potansiyelini artırabileceğini gösteren bazı araştırmalar var.Pediatristinizle katı yiyecekler sunma planlarınız hakkında konuşun.
Yukarıda söylediğim gibi, AAP yiyecekleri teker teker tanıtmanızı önerir. Bununla birlikte, çoğu kavanozlanmış bebek püresi ve bebek tahıllarının birden fazla bileşeni vardır.Sadece bir gıda içeren birkaç ilk yiyecek bulabilirsiniz, ancak gıdanın üretim tesisinde çapraz kontamine olmadığının garantisi yoktur. Bebeğinize yeni yiyecekler sunmanın en güvenli yolu, kendi bebek mamasını yapmaktır, böylece üretim üzerinde kontrol sahibi olursunuz ve mamada ne olduğunu tam olarak bilirsiniz.
Altı ila Dokuz Ay
Bebeğiniz diyetini genişletirken, hangi yiyecekleri verdiğinizi ve hangi yiyeceklerin sorun olabileceğini takip etmek kolaydır. Girdiğiniz yiyeceklerin ve gözlemlediğiniz reaksiyonların bir listesini buzdolabına yapıştırın. Yiyeceklerin huysuzluğa, sindirim semptomlarına veya egzamaya neden olabileceğini düşünüyorsanız, o yiyeceği 4 ila 6 hafta boyunca beslemeyi bırakın ve ardından yemeği yeniden vermeyi deneyin. Gözlemlediğiniz reaksiyon bir tesadüf olabilir - bebeğiniz olmuş olabilir Soğuk algınlığı veya yiyeceği ilk kez verdiğinizde diş çıkarma.
Bebeğiniz yiyecekleri diyetine dahil ettikten sonra, o yiyecekleri güvenli olduğunu bildiğiniz diğer yiyeceklerle karıştırmak güvenlidir. Katı yiyeceklere başladıktan birkaç ay sonra bebeğiniz aşağıdakiler dahil çok çeşitli yiyecekler yiyebilir:
- Anne sütü veya formül
- Et
- Yumurtalar
- Balık
- Meyve ve sebzeler
- Tahıl taneleri
- Tofu veya diğer soya yiyecekleri
- Yer fıstığı veya kabuklu yemiş malzemeleri içeren (ancak bütün kuruyemiş içermeyen) yiyecekler
Dokuz ila On İki Ay
Bebeğiniz yaklaşık sekiz veya dokuz aylıkken atıştırmalık yiyecekler yemeye başlayabilir. En sevilen erken atıştırmalık yiyeceklerden bazıları muz, diş çıkaran bisküviler, pişmiş tatlı patates parçaları ve O-şekilli tahıllardır.
Bebeğiniz herhangi bir gıda alerjisi geliştirmediyse, onu ailenin geri kalanının yediği yiyeceklerden küçük porsiyonlarla beslemeye başlayabilirsiniz. Yemek değirmeniniz varsa, aile yemeğinizden birkaç yemek kaşığı öğütebilirsiniz. Aksi takdirde, biraz erişte veya fırında patates gibi bebeğinizin kullanabileceği yiyecekleri ayırabilirsiniz.
Bebeğinizi az miktarda peynir veya yoğurtla beslemek güvenlidir, ancak ilk doğum gününe kadar ona içmesi için inek sütü vermeyin.
Bebeğiniz bir gıda alerjisi geliştirdiyse, diş çıkaran bisküvileri ve diğer hazırlanmış parmak yiyeceklerini bulmak zor olabilir. Hazırlanan yiyeceklerin bebeğiniz için güvenli olduğundan emin olmak için yiyecek etiketlerini okumayı öğrenmeniz gerekecektir.
Bebeğiniz 12 Aya Ulaşana Kadar Ertelemeniz Gereken Yiyecekler
Beslenme veya gıda güvenliği nedenleriyle bazı yiyecekler bebeğinizin ilk doğum gününe kadar ertelenmelidir. İçerirler:
- İnek sütü: İnek sütü, insan sütüne benzemek için yapılmış olan insan sütünden veya bebek formülünden beslenme açısından farklıdır. Bebeğinizin inek sütünü beslemek, beslenme yetersizliklerine neden olabilir. Bebeğinizin ilk doğum gününden sonra, dengeli beslenmenin bir parçası olarak ona tam inek sütü verebilirsiniz.
- Bal: Bal, botulizm sporları içerebilir ve bebeğinizin midesi sporları yok edecek kadar asidik değildir (daha büyük çocuklar ve yetişkinlerin mideleri bunu yapacak kadar asidiktir).
- Fındık veya Fıstık: Bütün yemişler bebekler ve küçük çocuklar için boğulma tehlikesidir. Fıstık ezmesi, 2 yaşın altındaki çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Ailenizde şiddetli kabuklu yemiş veya fıstık alerjisi varsa, fıstık veya fındık ezmesini tanıtmadan önce doktorunuzun muayenehanesinde ağızdan yemek yemeyi öğrenmek için çocuk doktorunuzla konuşun.
- Diğer Boğulma Tehlikeleri: Patlamış mısır, bütün üzümler, sosisli sandviç parçaları, peynir küpleri, pişmemiş sebze veya meyve parçaları veya fıstık ezmesi gibi yapışkan yiyecekler.
İhtilaflı Tavsiyelerle Başa Çıkmak
Yer fıstığı ve fıstık ezmesi bebekler için boğucu tehlikelerdir, ancak bazı araştırmalar, bu yiyeceklerin altı aylıktan sonra verilmesinin geciktirilmesinin fıstık alerjisi geliştirme riskini artırabileceğini göstermektedir. Endişeli bir ebeveyn ne yapmalıdır?
Sürekli olarak yeni çalışmalar yayınlandığından, beslenme kılavuzları yıldan yıla değişebilir. Bunun gibi çelişkili tavsiyeleri ele almanın en iyi yolu, bebeğinizin çocuk doktoru veya çocuk alerji uzmanıyla konuşmaktır. Bebeğinizin tıbbi geçmişini ve gıda alerjileri geliştirme risk düzeyini ve ayrıca en son beslenme kılavuzlarını dikkate alabilir ve katı yiyecekleri bebeğinize tanıtma konusunda size kişiselleştirilmiş tavsiyeler verebilir.