İçerik
- Ailenizin Tıbbi Geçmişini Neden Kaydetmelisiniz?
- Hangi Akrabalar Dahil Edilmeli?
- Toplanacak ve Kaydedilecek Bilgi Türleri
- Kaydedilecek Belirli Hastalıklar ve Koşullar
- İzlenecek Ek Bilgiler
- Evlat Edinilirseniz veya Akrabanız Yoksa Aile Sağlığı Geçmişini Kaydetmek İçin Fikirler
- Aile Sağlığı Geçmişinizi Kaydetmenize Yardımcı Olacak Araçlar
- Ailenizin Sağlık Geçmişi Kayıtlarını Güncel Tutun
Ailenizin Tıbbi Geçmişini Neden Kaydetmelisiniz?
Büyükbabanız Alzheimer hastalığından muzdarip miydi? Büyük Emma Teyze'nin sedef hastalığı ile sorunları var mı? Annenizde meme kanseri var mıydı? Kardeşinizin kalp hastalığı var mı?
Hastalığın ve maruz kaldığı durumların takibi kan akrabaları sahip olabileceğiniz risk faktörlerini ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir. Bu tür bilgiler genetik yapınızı izler ve sorunları teşhis etmede yardımcı olabilir ve şu anda hangi alışkanlık değişikliklerine ihtiyaç duyulabileceğini bilerek bu tür sorunların gelişimini önlemenize yardımcı olabilir.
İhtiyaç duyduğunuz bilgileri bir araya getirdikten sonra, bir sonraki kontrolünüzde doktorunuzla paylaşın. Doktorunuz bunun bir kopyasını saklamak isteyecek ve muhtemelen hemen değilse de gelecekte çok yararlı bulacaktır.
Hangi Akrabalar Dahil Edilmeli?
Genel olarak, hem annenizin hem de babanızın ailelerinden iki ila üç kuşaktan beri kan akrabalarıyla ilgili sağlık bilgilerini size yardımcı olacak şekilde bulacaksınız. Bu akrabalar:
- Ebeveynler
- Kardeşler
- Yarı kardeşler (çünkü sizinle bir ebeveyni paylaşırlar)
- Büyükanne ve büyükbabalar
- Büyük büyük ebeveynler
- Yeğenler
- Yeğenler
- Teyzeler
- Amcalar
- Oğullar
- kız çocukları
Bu akrabalar ölmüş olsa bile sağlık bilgileri sizin için önemli olabilir.
Eşinizin ailesi, üvey ebeveynleri veya üvey kardeşleri veya çocukları dahil olmak üzere sizinle kan bağı olmayan hiç kimse hakkında bilgi vermeyin. Sadece evlilikle ilgili olduklarından, sağlık geçmişleri sağlığınızı doğrudan etkilemeyecektir.
Toplanacak ve Kaydedilecek Bilgi Türleri
Toplayacağınız bilgilerin iki anahtarı vardır. Öncelikle, sizin veya çocuklarınızın miras almış olabileceği (veya henüz doğmamış çocuklar söz konusu olduğunda, kalıtım yoluyla miras alabilecekleri) genetik sağlık sorunları olan akrabaları arıyorsunuz.
İkincisi, sizi takip edebilecek trendleri arıyorsunuz. Babanızın kolesterolü yüksek mi? Siz de yüksek kolesterol geliştirebilirsiniz. Annen ikiz mi? Ailenizde ikizler varsa, siz de ikizlere sahip olmaya yatkın olabilirsiniz.
Nesiller boyu geçen yüzlerce genetik bozukluk vardır. Bu bozukluklardan biri bebeği doğduğu andan itibaren kistik fibroz veya Down sendromu gibi etkiliyorsa, muhtemelen bunu zaten biliyorsunuzdur ve hemen akrabanızın adıyla birlikte kaydedebilirsiniz. Bebek sahibi olmadan önce sahip olmanız gereken bilgiler olabilir.
Bununla birlikte, diğer sorunlar bir kişinin yaşamı boyunca gelişir ve belirli alışkanlıklar veya çevre tarafından tetiklenebilir. Bu tür tıbbi sorunları olan kan akrabalarının bilgisi sizi aynı sorunları geliştirmekten alıkoyabilir çünkü risk faktörlerinden kaçınabilirsiniz. Örneğin, annenizin ailesinin kalp hastalığına yatkın olduğunu biliyorsanız, kolesterolünüzü ve tansiyonunuzu kontrol altında tutmanız gerektiğini ve her kontrolde bu sorunları gözden geçirmeniz gerektiğini bilirsiniz.
Kaydedilecek Belirli Hastalıklar ve Koşullar
İşte izlenecek bazı hastalıklar ve koşullar. Kişinin ailesinden kaynaklanabilecek en yaygın sağlık sorunlarını temsil ederler. Kapsamlı bir liste değil.
- DEHB
- Alkolizm
- Alerjiler
- Artrit
- Astım
- Bipolar bozukluk
- Meme, kolon, prostat ve yumurtalık dahil birçok kanser
- Demans ve Alzheimer hastalığı
- Depresyon
- Şeker hastalığı
- Glokom
- İşitme kaybı
- Kalp hastalığı
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolestorol
- Öğrenme özürleri
- Düşük veya toksemi
- Osteoporoz
- İnme ve anevrizma
- Ameliyatlar (sezaryen dahil)
- Görme kaybı
Ulusal Sağlık Enstitüleri aracılığıyla daha kapsamlı bir liste bulunabilir.
Ya yakınınız sağlıklıysa ve kaydedilecek herhangi bir sağlık sorunu veya tıbbi sorun yoksa? Şanslı akraba! Ve amaçlarınız için, tam olarak kaydetmeniz gereken şey bu - kişinin yaşı ve kaydedilecek herhangi bir sorun olmadığı gerçeği. Durum değişirse bilgileri daha sonra güncelleyin.
Bir akraba öldü mü? O kişinin nasıl öldüğünü öğrenebilirseniz, özellikle de listelenen hastalıklardan veya durumlardan biriyse, o zaman da takip ettiğinizden emin olun. Dahil edilecek kanser türleri ve hangi vücut sistemi kanserinin başladığı (sadece metastaz yaptığı yerler değil).
Siz de, o yaşlı akraba ya da çoktan ölmüş olanların, tarihsel olarak bugün adlandırılandan farklı bir şey olarak adlandırılan bir hastalığa ya da duruma sahip oldukları bildirilebilir. Tüberküloz tüketim olarak adlandırıldı. Ateroskleroz, arterlerin sertleşmesi olarak adlandırıldı. Her zaman eski hastalık adları ile bugün adlandırdıkları şeylerin bir listesine başvurabilir veya daha modern etiketi bulmak için kaydettiğiniz adı bir arama motoruna girebilirsiniz.
İzlenecek Ek Bilgiler
Bir aile üyesinin genetik eğilimlerini bilmek kadar hayati olmasa da, diğer bilgi türleri de doktorunuz için yararlı olabilir:
- Her bir akrabanın yaşını ve cinsiyetini kaydetmek akıllıca olacaktır. Onu kan akrabası yapan ilişkiyi dahil edin (yeğeniniz hangi kız kardeşin oğludur?).
- Listelenen sorunlardan biri ilk kez teşhis edildiğinde (veya semptomları görüldüğünde) aile üyesi kaç yaşındaydı? Öldüğünde kaç yaşındaydı? Listelenen sağlık probleminden mi öldü?
- Ne tür bir yapıya sahipti? İnce? Kilolu? Alışkanlıkları ve listelenen sorunlardan birini neden geliştirdiği hakkında bir ipucu verebilir.
- Sigara içmek gibi ek risk faktörleri var mıydı? Onu toksinlere maruz bırakan bir iş mi?
- Aile üyesi ne tür aşılara sahipti? Zaman geçtikçe bu daha önemli hale geliyor. Daha sonraki nesillerde aşılama ile engellenen daha yaşlı aile üyelerinin nelere yakalandığını görmek de oldukça ilginç olabilir. (İyi bir örnek çocuk felcidir.)
Evlat Edinilirseniz veya Akrabanız Yoksa Aile Sağlığı Geçmişini Kaydetmek İçin Fikirler
Aile kayıtlarına erişiminiz yoksa veya akrabalarınız size yardımcı olacak değilse, aile tıbbi geçmişini bir araya getirmek çok daha zor olacaktır.
- Tanıdığınız bir kardeşiniz varsa, yapabileceklerinizi kaydedin.
- Kimliğiniz olmasa bile evlat edinme kayıtlarınıza erişiminiz varsa, ipuçları olabilir. Örneğin, doğumun kendisi hakkında bilgi mevcutsa, annenizin sezaryen doğumuna ihtiyacı olup olmadığını belirleyebilirsiniz.
- Bilinen tüm akrabalarınızı kaybettiyseniz, ancak aile dostlarınızı tanıyorsanız, akrabanız tarafından anlatılan hikayeler dahil bazı yararlı bilgileri olabilirler.
Aile Sağlığı Geçmişinizi Kaydetmenize Yardımcı Olacak Araçlar
Bilgisayar elektronik tabloları veya hatta yalnızca sözcükle işlenmiş bir belge oluşturmada rahatsanız, topladığınız bilgileri barındırmak için bir tablo oluşturabilirsiniz (tüm akrabalarınızı bir tarafta, sağlık ve tıbbi durumları en üstte listeleyin ve onay işaretlerini kesişenler).
Bu, uğraşmak istediğinizden daha fazlasıysa, ABD Genel Cerrahı ve ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'ndan Aile Sağlığı Portresini kullanmayı düşünün. Gerekli tüm kan akrabalarını takip etmenize yardımcı olur, ayrıca sizin için insanları ve hastalıkları listeler. Bilgiler bilgisayarınıza kaydedilir.
Ailenizin Sağlık Geçmişi Kayıtlarını Güncel Tutun
Ailenizin tıbbi geçmişi asla% 100 tam olmayacak. Ancak her aşamada faydalı olacaktır. Zaman geçtikçe, elinizden geldiğince güncel tutun. Yeni aile üyeleri doğduğunda onları listenize ekleyin. Bir kan akrabasının yeni teşhisini duyduğunuzda veya birinin öldüğünü biliyorsanız, bunu geçmişinize yansıtmak isteyeceksiniz.
Belgelerinizi her ana aşamada paylaşmak en önemli adımlardan biridir. Kardeşleriniz bunu faydalı bulacak ve çocuklarınız büyüdükçe onlara ne kadar hediye verdiğinizi anlayacaklar.