İçerik
Size veya tanıdığınız birine tip 1 diyabet teşhisi konduysa, şaşkınlık, kafa karışıklığı ve anksiyeteden öfke veya depresyona kadar bir dizi güçlü duygu ile uğraşıyor olabilirsiniz. Bu duygular yeni bir teşhis almanın normal bir parçasıdır, bu nedenle bu alışma döneminde kendinize karşı sabırlı olmaya çalışın. Hastalık hakkında bilgi edinmek, hastalıkla başarılı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir.Tip 1 Diyabet Nedir?
Tip 1 diyabet, vücudun çok az insülin ürettiği veya hiç yapmadığı bir hastalıktır. Genellikle gençlerde ve ergenlerde görülmesi nedeniyle genellikle genç diyabet olarak anılan tip 1 diyabet, bağışıklık sisteminin insülin üreten pankreas hücrelerine saldırdığı bir otoimmün hastalık türüdür. Bozukluğun nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak genetik ile güçlü bir şekilde bağlantılı olduğuna inanılmaktadır.
Tip 1 diyabet, yaşam tarzının ikincisinin gelişiminde önemli bir rol oynaması açısından tip 2 diyabetten farklıdır. Tip 2 diyabet (yetişkin başlangıçlı diyabet olarak da adlandırılır) her yaşta ortaya çıkabilir ve genetik olduğu kadar obezite ve hareketsizlikle de güçlü bir şekilde bağlantılıdır.
Genellikle yetişkinlikte diyabet geliştiren bir kişinin tip 2 olduğu varsayılır, ancak bu her zaman böyle değildir. Tip 1 diyabet, çocuklarda tip 2'nin gelişebileceği şekilde yetişkinlikte ortaya çıkabilir. Karışıklığa ek olarak, bazı insanların her iki türe de sahip olabileceği gerçeğidir, yetişkinlerde gizli otoimmün diyabet veya LADA olarak bilinen bir durumdur.
Tip 1 Diyabet Hakkında Gerçekler
Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, yaklaşık 1.25 milyon Amerikalı şu anda tip 1 diyabetle yaşıyor. Bu, halkın çoğunun hala yanlış anladığı bir durumdur, etkilenenlerin egzersiz eksikliği nedeniyle "kendi başlarına yaptıklarına" inanması ve kötü beslenme.
Aslında, tip 1 diyabetle, tamamen sağlıklı olabilir ve yine de insülin kontrolü eksikliğinden kaynaklanan semptomatik iniş ve çıkışları yaşayabilirsiniz. Kötü beslenme ve hareketsizlik semptomlara katkıda bulunabilir, ancak hastalık bu koşullardan bağımsız olarak mevcuttur ve tip 2'den farklı olarak geri döndürülemez.
Duygusal
Tip 1 diyabet, her yemek yediğinizde günlük olarak yönetmeniz ve düşünmeniz gereken bir hastalıktır. Tip 1 diyabetle yaşayan birçok insan için en zor kısım her zaman bunu düşünmek zorunda kalmaktır. Zihinsel ve duygusal olarak emici olabilir ve asla bitmez. Sonuç olarak, ilk bakışta bunaltıcı görünebilir.
Bununla birlikte, etkilenenlerin çoğu tam tersi deneyime sahiptir. Kronik, yaşamı değiştiren bir duruma sahip olmak, genellikle bir kişiyi gerçekten önemli olan şeylere yeniden odaklayabilir. Bir kişiyi olumlu yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya teşvik edebilir, yaşam kalitesine zarar verebilecek stresleri ve sağlıksız alışkanlıkları ortadan kaldırabilir. İnsanların hayata tamamen yeni bir şekilde yaklaşmaları için hedefler belirlemelerine izin verir.
Diyetinizi ayarlarken ve insülin almayı öğrenirken doktorunuzun yanı sıra bir beslenme uzmanı veya diyabet eğitmeninden yardım alın. Her seferinde bir gün bir şeyler yapın: Zamanla vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu ve neyle başa çıkabileceğini öğreneceksiniz.
Fiziksel
Vücudunuz insülinden (şekeri yakıt için hücrelere taşıyan hormon) mahrum kalırsa, şeker kan dolaşımında hızla birikerek hücrelerinizin aç kalmasına neden olabilir. Bu olduğunda, bir kişi genellikle aşağıdakiler dahil olmak üzere hiperglisemi (yüksek kan şekeri) semptomları yaşayacaktır:
- Artan susuzluk
- Baş ağrısı
- Odaklanmada zorluk
- Bulanık görme
- Sık idrara çıkma
- Yorgunluk
- Kilo kaybı
- Gözlerin, kalbin ve böbreklerdeki sinirlerde ve küçük kan damarlarında uzun vadeli hasar
Öte yandan, insülininizi kontrol etmezseniz veya çok fazla almazsanız, hipoglisemi (düşük kan şekeri) belirtileri de yaşayabilirsiniz.
Sosyal
Tip 1 diyabet teşhisi konulduysa, hastalık hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenerek başlayın. Birlikte çalışmak ve hayatınızdaki diyabeti normalleştirmeye yardımcı olabilecek bir destek ağı kurmak için uzman bir endokrinolog bulun. Çevrimiçi veya yüz yüze destek grupları şeklinde destek arayın, bu çok yardımcı olabilir. (Sosyal forumlarda duyduğunuz tavsiyeleri her zaman biraz tuzlu olarak alın ve değişiklikleri uygulamadan önce doktorunuza danışın - başka bir kişi için işe yarayan şeyler sizin için işe yaramayabilir.) Yerel bölgenizde yoksa bir egzersiz grubu başlatmayı düşünün. bir. İhtiyaç duyduğunuzda ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım isteyin.
Pratik
Tip 1 diyabeti kontrol etmek için, bu rahatsızlığı olan kişilerin ne yediklerine dikkat etmeleri, kan şekerlerini izlemeleri ve gerektiğinde insülin çekmeleri gerekir. Bu oldukça basit ve anlaşılır görünse de, çoğu zaman söylemesi yapmaktan daha kolaydır.
Tip 1 diyabetin ayırt edici özelliklerinden biri, tamamen tahmin edilemez olmasıdır. Hastalık için belirlenmiş bir seyir yoktur ve insanlar insülin kontrol önlemlerine farklı semptomlar ve yanıtlar yaşayabilir. Çoğu zaman, bir kişinin kan şekerindeki iniş çıkışlar için bir tekerleme ya da sebep olmayabilir. Günden güne aynı diyet sürdürülse bile, bir okuma, görünürde bir neden olmadan aniden patlayabilir.
Bu nedenle, tip 1 diyabetli kişilerin her zaman tetikte olması gerekir. Bu, bir kan şekeri ölçüm cihazı, acil durum şeker kaynağı ve hatta seyahat ederken bir insülin soğutucusu dahil olmak üzere, gittikleri her yerde bir sürü malzemeyi taşımak anlamına gelir. Ayrıca her zaman ne yediklerini izlemeleri, her karbonhidratı saymaları ve kan şekeri seviyelerinin fırlamasına neden olabilecek streslerden kaçınmaları gerekir.
Tipik olarak, bir kişinin kan şekerini günde en az üç ila dört kez ölçmesi gerekecektir. Daha yeni sürekli glikoz monitörleri, genellikle basit bir telefon uygulaması aracılığıyla gün boyunca değerleri kontrol edebilir.
Verywell'den Bir Söz
Zorluklar olacaktır, ancak tip 1 diyabeti bir gün ve her seferinde bir öğün ile yönetirseniz, kendi vücudunuzu ve hastalığın bir birey olarak sizin için nasıl geçerli olduğunu daha iyi anlayabilirsiniz. Bunu yaparak, hastalığın kurbanı olmaktan çok proaktif bir yönetici olabilirsiniz.