İçerik
Yürüme yardımcıları, kalça ve diz artriti gibi kronik sorunları olan ve ayak bileği burkulmaları ve bacak kırıkları gibi akut yaralanmaları olan hastalar için yararlıdır.Doğru yürüyüş yardımını bulmak yol boyunca size yardımcı olacaktır. Hangi türe ihtiyaç duyulduğu birkaç faktöre bağlıdır. Fiziksel bir terapist, ihtiyaçlarınıza uygun bir öneride bulunabilir. Yürüyüşünüzü, dengenizi, bilişinizi, kardiyovasküler kondisyonunuzu, kas-iskelet sistemi zorluklarınızı ve herhangi bir nörolojik durumu değerlendirecekler. Bir yaralanmanız varsa, ağırlık taşıma durumunuza uygun bir yürüme yardımına ihtiyacınız olabilir.
Yaşam alanınız ve çalışma ortamınız için bir mesleki terapi değerlendirmesinden de yararlanabilirsiniz. Çıkmanız gereken merdivenler varsa ve ulaşım şekliniz (araba, toplu taşıma, vb.) Varsa, farklı yürüme yardımcıları gerekebilir. Farklı amaçlar için farklı türlerin bir kombinasyonu önerilebilir.
Pek çok insan, uygun olmadıkları için ya da ihtiyaç duyduklarında damgalanma hissettiği için yürüme yardımlarını kullanmaya direnebilir. Bununla birlikte, düşme yaralanmalarını azalttığı gösterilmiştir.
Tek Noktalı Baston
Tek noktalı bir baston, biraz daha fazla desteğin ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletebileceği birçok durumda faydalıdır. Baston, bacağa biraz destek vermenin en basit yoludur, ancak ağırlığın ekstremiteden tamamen alınması gerektiğinde uygun bir seçenek değildir. Tek nokta baston, sorununuz artrit ise iyi bir seçimdir.
Bastonu hangi elinizle tutacağınızı bildiğinizden emin olun. Genel kural, bastonu elinizle güçlü tarafınızda tutmanız ve bastonu zayıf bacağınızla aynı anda hareket ettirmenizdir.
Bastonlar ve bastonlar çok çeşitli tasarımlara sahiptir. Ancak, doğru şekilde boyutlandırılması ve rahatça kullanabileceğiniz bir tutuşa sahip olması gerekir.
Bastonun Yüksekliğini Yürüme için Ayarlama
Dörtlü Baston
Dörtlü baston, standart tek noktalı bastonun sunabileceğinden daha fazla dengeye ihtiyaç duyan, ancak bir yürüteçten tam desteğe ihtiyaç duymayan kişiler için iyi bir seçenektir. Nörolojik bir bozukluğunuz, önemli bir zayıflığınız veya denge sorunlarınız varsa bunlar iyi bir seçimdir.
Yürümek için Uygun Dörtlü Bastonu Seçin ve KullanınKoltuk değnekleri
Koltuk değnekleri, ağırlığı ekstremiteden tamamen almanıza izin verir. Koltuk değnekleri iyi bir denge ve üst vücut kuvveti gerektirir, bu nedenle yaşlı hastalar için genellikle daha az faydalıdır. Bununla birlikte, koltuk değnekleri, çok güçlü olanlar için hem mükemmel destek hem de özgürlük sağlayabilir.
Koltuk değneklerini kullanmaya alışmak gerekir, ancak birkaç basit adım etrafta dolaşmanıza yardımcı olabilir. Yaralanma tedavisi gördüyseniz veya ameliyat olduysanız, tesisten ayrılmadan önce talimat veya eğitim aldığınızdan emin olun. Koltuk değneklerinizin doğru yüksekliğe takılması gerekir ve bunları güvenle kullanmanın birkaç püf noktası vardır.
Güvenli Yürüme için Koltuk Değneklerinizi Uygun Şekilde Konumlandırın ve BoyutlandırınWalker
Yürüteç, aynı zamanda en külfetli olmasına rağmen en destekleyici yürüme yardımcısıdır. Dengesi zayıf veya üst vücut gücü az olanlar için mükemmel bir seçenektir. Yeni yürüteç türleri, cihazı daha kullanışlı hale getirebilecek birçok seçenek ve özelliğe sahiptir. Bir yürüteç ararken göz önünde bulundurulması gereken faktörler arasında katlanabilirlik, ağırlık kapasitesi, tutacak yüksekliği, yürüteçin kendisinin ağırlığı ve genişliği sayılabilir.
Standart sarsak her adımda kaldırılmalı ve hareket ettirilmelidir. Üst vücut gücü sınırlı olanlar için, yürüteçlerin iki veya dört bacağında tekerlekleri veya kaymaları olabilir, böylece kaldırılması gerekmek yerine basamaklar arasında kayabilir. Bunların genellikle güvenlik için bir tür freni olacaktır.
Standart Yürüteçle Nasıl Yürüülür?Diz Yürüteç
Diz yürüteç, kullanımı basittir ve bacağınıza ağırlık vermeden güvenli ve hızlı bir şekilde dolaşmanın en kolay yollarından biridir. Koltuk değneklerini kullanmakta güçlük çeken ve bir yürüteç tarafından yavaşlatılmak istemeyen birçok insan, diz yürütecini değerli bir yatırım olarak görecektir.