İçerik
- Omurga Çekişinden Kimler Yararlanır?
- Omurga Çekiş Nasıl Verilir?
- Spinal Traksiyon Yan Etkileri
- Omurga Yaralanması ve Faset Eklem Çekiş
- Gerçekten Çalışıyor mu?
Boyun ve bel, omurganın en sık çekiş alan bölgeleridir. Manuel olarak, bir cihaz vasıtasıyla veya konumlandırma yoluyla verilir.
Çekiş neden iyi bir şeydir? Teori, o kadar çok karmaşık yapıyla - kemik, sinir, bağ, disk - küçük ama oldukça hareketli bir alanda tipik omurga segmentinde, nesnelerin sıkışması kolaydır. Ve yaptıklarında, sinir dokusu üzerindeki baskı riskini artırır ve bu da size ağrı ve / veya başka semptomlar verebilir.
Çekişin amacı, bu birbiriyle ilişkili yapılar arasındaki boşluğu deyim yerindeyse "dolandırmak" ve sinirlere engelsiz çalışma şansı vermektir.
Dergide yayınlanan çalışmaların Ocak 2018 incelemesi Fizik Tedavi Servikal radikülopati için hem mekanik hem de manuel traksiyonun - diğer yaygın olarak verilen fizik tedavi tedavileriyle kombinasyon halinde - ağrının azaltılmasına ve fiziksel işlevlere yardımcı olabileceğine fon. Bununla birlikte, araştırmacılar, çekişin etkilerinin, engelliliği azaltmak veya işlevselliği artırmaktan çok ağrı kesici için daha belirgin olduğu sonucuna varmışlardır.
Omurga Çekişinden Kimler Yararlanır?
Bel ağrısı ve boyun ağrısı olan kişilere, radikülopati semptomları dahil semptomların giderilmesi için çekilir. Radikülopatinin semptomları ağrı, güçsüzlük, uyuşma ve / veya bir bacak veya bir koldan aşağıya inen elektriksel duyguları içerir ve bir veya daha fazla spinal sinir kökünün tahrişinden kaynaklanır.
Ayrıca spinal stenoz veya spondilozu olan kişilere de verilir. Buradaki düşünce, intervertebral foramenlerin etrafında boşluk bırakmanın, sinirlerin o bölgeden engelsiz ve dolayısıyla tahriş olmadan geçme şansını arttırmasıdır. (İntervertebral foramenler, spinal sinirlerin vücudun geri kalanına çıkarken geçtiği deliklerdir.)
Omurga Çekiş Nasıl Verilir?
Yukarıda bahsedildiği gibi, çekiş bir makine ile veya manuel olarak verilebilir (bir terapistin size elleriyle tedavi vermesi gibi).
Spinal traksiyon makineleri bir seferde 10 dakikaya kadar sürekli olarak veya aralıklı olarak 15 dakikaya kadar çalışır. Makine tarafından spinal traksiyon verildiğinde, kayropraktör veya terapistiniz sizi cihaza bağlayacak ve makine sürekli çalışacak şekilde ayarlanmışsa 10 dakika veya aralıklı olarak iletilen traksiyon için 15 dakikaya kadar cihazda tutacaktır.
Kuvvet sağlamak için ağırlıklar kullanılabilir; bu durumda, muhtemelen hafif ağırlıklarla başlayacaksınız ve zamanla yaklaşık 15 pound'a çıkacaksınız.
Amaç rahatlamanıza yardımcı olmaktır. Bunun yerine, çekiş tedaviniz sizi gerginleştirirse, pratisyeninize bunun hakkında bir şeyler söylediğinizden emin olun.
Teknoloji ilerledikçe, daha fazla çekiş makinesi bilgisayarla çalıştırılır. (Bir örnek, Chattanooga'dan Triton DTS'dir. Hastalarına bilgisayarlı spinal traksiyon veren uygulayıcılar, elektronik yaklaşımın, tedavi sırasında uygulanan hareket yönünü hastalarının spesifik omurga problemiyle daha yakından eşleştirmelerine izin verdiğini iddia ediyorlar.
Spinal traksiyon manuel olarak verildiğinde, muhtemelen fizyoterapistler, masaj terapistleri ve üstyapı çalışanları tarafından yapılacaktır. Genellikle bu sadece akut boyun veya sırt ağrısı olan kişilere verilen traksiyon türü.
Spinal Traksiyon Yan Etkileri
Spinal traksiyonun birçok ilişkili yan etkisi yoktur. Oluşabilecek birkaçı doku yaralanması, mide bulantısı, bayılma veya baş ağrısını içerir.
Omurga Yaralanması ve Faset Eklem Çekiş
Omurga traksiyonu ile sağlanan eklem uzaması, arkada bulunan her bir omurga kemiğinin bir parçası olan fasetlerin birbiri üzerine kaymasını sağlar. Uzama ayrıca dolaşımı artırabilir ve kan damarları ve sinir kökleri dahil omurilik üzerindeki baskıyı azaltabilir.
Omurga traksiyonunun sağladığı iyileştirilmiş dolaşım, başka, daha dolaylı bir fayda sağlayabilir: Hasarlı dokulardaki iltihaplanma nedeniyle kimyasalların azaltılması. Sadece bu değil, aynı zamanda artan eklem hareketi, sinirlerinizin aktivitesini sakinleştirerek ağrının azalmasına katkıda bulunabilir.
Bir spinal traksiyon tedavisi de eklemlere bağlanan kasları uzatmaya yardımcı olabilir. Bu, sırt kaslarınızın spazmdan kurtulmasına yardımcı olmanın bir başka yoludur.
Gerçekten Çalışıyor mu?
Omurgadaki traksiyonun iyi hissettirdiği gerçeğini pek çok insan doğrulayabilse de, Cochrane Back Group tarafından yapılan 2013 tarihli bir tıbbi literatür incelemesi, ağrı, işlev görme yeteneği, genel iyileşme veya hızınız üzerinde çok az etkisi olduğunu veya hiç etkisi olmadığını tespit etti bel yaralanmasından sonra işe dönebilir. Çekişin tek tedavi olup olmadığı veya diğer tedavilerle birleştirilmesi durumunda bunun doğru olduğunu söylüyorlar. Araştırmacılar, değerlendirdikleri çalışmalarda çok fazla önyargı ve az sayıda katılımcı olduğunu belirtiyor.
Benzer şekilde, Cochrane Back Group tarafından da yürütülen 2011 tarihli bir incelemede, hiçbir kanıt, yani ne bu tedaviye ne de karşı-kanıt ortaya çıkmadı.
Aynı şekilde, kayropraktik ve fizik tedavi ofislerinde ek tedavi olarak traksiyon kullanımı canlı ve iyidir.
Ve hastaları olumlu deneyimler bildirdikleri sürece, manüel ve masaj terapistlerinin yakın zamanda uygulamalı omurga çekiş sanatından vazgeçmeleri pek olası değildir.