İçerik
Berrak bir sıvı diyet, yalnızca posası, yiyecek parçaları veya diğer kalıntılar içermeyen sıvıları içeren mekanik olarak değiştirilmiş bir diyet türüdür. Genellikle tıbbi bir test, prosedür veya ameliyattan önce veya gastrointestinal sisteminizi dinlendirmeniz gerekiyorsa kısa bir süre için reçete edilir. Berrak bir sıvı diyet sizi hidratlı tutar, ancak sindirilmesi veya bağırsak yolunuzdan geçmesi gereken katı maddeler sağlamaz.
Faydaları
Berrak bir sıvı diyetin sindirimi kolaydır, sindirim sisteminizdeki baskıyı azaltır ve kolonunuzda herhangi bir kalıntı bırakmaz. Kalori ve çoğu besin maddesi bakımından çok düşük olmasına rağmen, yine de biraz glikoz ve elektrolit sağlayabilir, bu nedenle sizi sulu tutacak ve onu takip etmeniz gereken süre boyunca az miktarda besin sağlayacaktır.
Bu tür bir diyet, özellikle kolonoskopi için bağırsak hazırlığınızın bir parçası olarak veya ameliyat veya endoskopi gibi bir prosedür için hazırlık olarak bir dizi nedenden dolayı önerilebilir.
Bariatrik cerrahiden önceki ve sonraki iki saat içinde, Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) Society'nin önerilerine göre berrak bir sıvı diyet de kullanılır (ameliyattan sonra birkaç saat içinde berrak bir sıvı diyete başlayın ve bir diyetisyenle çalışarak, hazır olduğunuzda diyet).
Ayrıca mide ve bağırsaklara, gastrointestinal sisteminizi etkileyen bir hastalıktan veya sağlık durumundan dinlenme ve iyileşme şansı vermek için de kullanılır. Mide rahatsızlığınız varsa, berrak bir sıvı diyet uygulamak dehidrasyonu önlemeye ve kusmayı veya ishali en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Divertikülit durumunda, insanların küçük bir yüzdesi katı yiyecekler yemekten ciddi komplikasyonlar yaşadı. Bu nedenle, İç Hastalıkları Yıllıkları Düşük lifli bir diyete geçmeden önce semptomlar düzeldikçe birkaç gün boyunca berrak bir sıvı diyete bağlı kalmanız gerektiğini belirtin.
Crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi iltihaplı bağırsak hastalığınız varsa, şiddetli ishal ile ciddi bir alevlenmeniz varsa, kısa bir süre için berrak bir sıvı diyetten faydalanabilirsiniz. Ancak, Klinik Beslenme Enflamatuar barsak hastalığı ile ilişkili yetersiz beslenme riski nedeniyle mümkün olduğunca daha eksiksiz bir sıvı besin takviyesi veya düşük kalıntılı (düşük lifli) bir diyet kullanmanızı öneririz.
Nasıl çalışır
Berrak bir sıvı diyet, şeffaf olan ve herhangi bir katı madde veya posa içermeyen herhangi bir sıvıdan oluşur. Ek olarak, buz kalıpları veya jelatin gibi oda sıcaklığında berrak sıvılar halinde eriyen yiyeceklere de izin verilir. Opak sıvılara izin verilmez çünkü bunlar sindirmek için daha fazla çalışma gerektirir ve kalın bağırsağınızda bir kalıntı bırakırlar.
Midenizin düzgün bir şekilde boşalması veya bir prosedür için zamanında bir endişe olmadıkça, bir günde tüketebileceğiniz berrak sıvıların sayısı konusunda genellikle bir kısıtlama yoktur. Susuz kalmamak için en azından her saat veya iki saatte 8 ons içmeye çalışmalısınız.
Süresi
Berrak bir sıvı diyet kalori, protein, yağ ve çoğu besin maddesi bakımından çok düşüktür, bu nedenle en fazla birkaç gün kullanılması amaçlanmıştır. Ulusal Sağlık Enstitüleri, sağlık uzmanınız size aksini söylemediği sürece, üç veya dört günden fazla olmamak üzere berrak bir sıvı diyet kullanmanızı önerir.
Ne yemeli
Uyumlu GıdalarMeyve suları (ör. Elma, üzüm veya kızılcık)
Berrak içecekler (ör. Limonlu / limonlu soda, zencefilli gazoz, seltzer suyu, limonata)
Spor içecekleri
Sade çaylar veya sade kahve
Jelatin (sade, meyvesiz veya krem şanti)
Buz patlamaları veya meyve aromalı buz (katı meyve olmadan)
Berrak et suyu veya bulyon
Berrak besin takviyeleri (ör. Boost Breeze, Pedialyte, Emin Olun)
Berrak şekerler (ör. Lolipoplar, sakızlar)
Etli meyve suları (ör. Portakal suyu, greyfurt suyu)
Nektarlar
Domates veya sebze suları
Sütlü veya sütsüz sütler
Dondurma, şerbet veya diğer tatlılar
Kremalı çorbalar veya sebzeli, erişte veya pilavlı olanlar
Alkollü içecekler
Net olmayan besin takviyeleri (ör. Emin olun, Karanfil Anında Kahvaltı)
Çikolatalar veya diğer opak şekerler
Berrak sıvı diyet, yiyecek seçeneklerinde çok sınırlıdır. Her öğün için Uyumlu Gıdalar listesinden üç veya dört seçenek almayı deneyin.
Meyve suları, alkolsüz içecekler, spor içecekleri, jelatin ve buzlu çubuklar: Kolonoskopi hazırlığı gibi bazı durumlarda, kırmızı, mor veya mavi yiyecek veya içeceklerden kaçınmanız tavsiye edilebilir. Bu, beyaz kızılcık veya üzüm suyunun iyi olduğu, ancak kırmızı kızılcık veya mor üzüm suyunun iyi olmadığı anlamına gelir. Bazı jelatin aromaları, buz patlamaları ve birçok besin takviyesi de kolonoskopide kanla karıştırılabilecek kırmızı, mor veya mavi boyaya sahiptir, bu nedenle bunlardan kaçının veya kırmızı, mor veya mavi olmayan tatları seçin.
Bu yiyecek ve içeceklerin bazılarının şekersiz versiyonlarını seçebilirsiniz, ancak şeker hastalığınız yoksa ve ne kadar tüketeceğinizi kısıtlamanız söylenmedikçe çoğunun şeker içermesi gerekir. Unutmayın, eklenen şeker size enerji ve kan şekerinizi korumanıza yardımcı olabilecek bazı kalori veya karbonhidratlar sağlayacaktır.
Kahve ve Çay: Şeker, bal veya limon ekleyebilirsiniz ancak süt, krema veya süt içermeyen krema ekleyebilirsiniz.
Besin takviyeleri: Ek kalori, biraz protein ve bazı vitamin ve mineraller sağladıkları için berrak sıvı diyeti bir veya iki günden fazla takip etmeniz gerekiyorsa, berrak takviyeler yardımcı olabilir. Süt veya soya bazlı takviyeler daha fazla besin sağlar, ancak bunlardan kaçınılmalıdır.
Et suyu veya bulyon: Sodyum kısıtlı bir diyet uyguluyorsanız, azaltılmış sodyum mu yoksa tuzsuz et suyu veya bulyon mu seçmeniz gerektiğini sorun. Ayrıca, bazı tavuk suyu, sığır eti veya kemik suyu markalarının az miktarda katı ve / veya yağ içerdiğini unutmayın, bu nedenle bunlardan kaçının ve bulyon küplerine veya süzülmüş, temiz et suyuna yapıştırın.
Önerilen Zamanlama
Susuz kalmamak ve olabildiğince dolu kalmak için düzenli bir programda yemeye veya içmeye çalışmalısınız. Berrak sıvılar çok hızlı sindirilir, bu nedenle tam bir öğün kadar tatmin edici değildir. Her gün yaklaşık altı kez yemeyi veya içmeyi hedefleyin.
Bir prosedür veya ameliyat planladıysanız, tıbbi sağlayıcınızın berrak sıvı diyeti ne zaman durduracağınızla ilgili talimatlarını uyguladığınızdan emin olun. Aspirasyon riskini azaltmak için prosedürünüzün en az dört saati boyunca ağızdan hiçbir şey yapmamanız önerilir.
Genel Beslenme ile İlgili Hususlar
Berrak sıvı diyet, ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı ve ABD Tarım Bakanlığı'nın 2015-2020 Beslenme Yönergelerine uygun değildir; Beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamayacaktır. Diyetinizi tam sıvıya, püreli veya yumuşak bir diyete ya da bunu yapmaya karar verir vermez düzenli bir diyete ilerletmelisiniz.
Diyeti birkaç günden fazla takip etmeniz gerekiyorsa, doktorunuz kalori ve besin alımınızı artırmak için ek takviyeler veya yüksek proteinli jelatin eklemenizi önerebilir.
Yan etkiler
Berrak sıvı diyet, gastrointestinal sisteminizin gerginliğini giderebilmesine rağmen, çok fazla yapmaya çalışırsanız sizi biraz zayıf ve baş dönmesi hissetmenize neden olabilir. Diyet yaparken yavaşça alın ve aşırı aktivitelerden kaçının. Düzenli yemek yemeye geri döndüğünüzde normal rutininize devam edebilmelisiniz.
Diyet Kısıtlamaları
Kalorisi düşük olmasına rağmen, gazlı içecekler, meyve suları ve diğer şekerle tatlandırılmış yiyecek ve içeceklere güvenirseniz, net bir sıvı diyet karbonhidrat açısından yüksek olabilir. Her gün birkaç kez et suyu yiyorsanız, sodyumda da yüksek olabilir. Düşük şekerli veya az tuzlu bir diyet uyguluyorsanız bunlar endişe verici olabilir, bu nedenle değiştirilmiş ürünler seçmeniz gerekebilir.
Şeker hastalığınız varsa, şekersiz berrak sıvılar kullanmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için klinisyeninize danışmanız önemlidir. İnsülin veya glikoz düşürücü ilaçlar alırsanız, bu diyete göre dozunuzu ayarlamanız gerekebilir. Herhangi bir hiper veya hipoglisemi riskinden kaçınmak için kan şekerinizi daha sık kontrol etmek de iyi bir fikirdir.
Disfajiniz varsa veya ince sıvıları yutmakta sorun yaşıyorsanız, berrak bir sıvı diyet boğulma tehlikesi oluşturabilir. Sağlık uzmanınızdan veya diyetisyeninizden sıvılarınızı doğru kıvamda koyulaştırmak için onaylı bir koyulaştırıcı isteyin.
Tıbbi Diyet İçin Sıvıları Nasıl Yoğunlaştırırsınız?Berrak Sıvı Diyete Karşı Tam Sıvı Diyet
Daha uzun süre sıvı diyette kalmanız gerekiyorsa, ancak açık artık sıvı diyet gerekli değildir, doktorunuz sizi tam sıvı diyete ilerletebilir. Tam sıvılar, süt, nektarlar, kremalı çorbalar ve eritilmiş dondurma ve şerbet gibi göremediğiniz sıvılardır. Dolu sıvılar sindirmek için biraz daha fazla çalışma gerektirir ve kolonunuza biraz kalıntı katarlar.
Tam sıvı diyet, kalori ve besin bakımından hala düşüktür, ancak berrak bir sıvı diyet kadar düşük değildir. Aynı zamanda daha fazla çeşitlilik sağlar ve protein bakımından daha yüksektir. Sıvı ve yumuşak veya püreli yiyecek diyeti arasında bir köprü olarak kabul edilir.
Doktorunuzun onayı olmadan tam sıvı diyete geçmeyin.
Verywell'den Bir Söz
Berrak bir sıvı diyetin birkaç günden fazla takip edilmemesi gerektiğini ve yalnızca sağlık uzmanınızın rehberliğinde tavsiye edildiğini unutmamak önemlidir. Bir "detoks" veya kilo verme diyeti olarak kullanılması amaçlanmamıştır.
Diğer Tıbbi Diyetler ve Kullanımları