İçerik
- Yataktan çıkmak
- Atılacak Adımlar
- Yatakta hareketler
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 9/3/2018
Ameliyattan sonra biraz zayıf hissetmek normaldir. Ameliyattan sonra yataktan çıkmak her zaman kolay değildir, ancak yataktan kalkmak zamanınızı daha hızlı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Yataktan çıkmak
Hemşirenizin sorun olmadığını söyleyince sandalyede oturmak için günde en az 2-3 kez yataktan çıkmayı veya kısa bir yürüyüş yapmayı deneyin.
Doktorunuz size yataktan nasıl güvenle çıkılacağını öğretmek için fizyoterapist veya asistanınız olabilir.
Ağrınızı azaltmak için doğru zamanda doğru miktarda ağrı kesici ilacı kullandığınızdan emin olun. Yataktan kalkmak çok acı çekerse, hemşirene söyle.
Atılacak Adımlar
Başlangıçta güvenlik ve destek için birinin yanınızda olduğundan emin olun.
Yataktan çıkmak için:
- Kendi tarafına geç.
- Bacaklarınız yatağın yanına dolana kadar dizlerinizi bükün.
- Kollarınızı kullanarak üst bedeninizi yukarı kaldırın, böylece yatağın kenarında oturursunuz.
- Ayağa kalkmak için kollarınızla itin.
Kararlı olduğunuzdan emin olmak için bir süre hareketsiz kalın. Odada yürüyebileceğiniz bir nesneye odaklanın. Eğer başınız dönüyorsa, arkanıza yaslanın.
Yatağa geri dönmek için:
- Yatağın kenarına oturun.
- Bacaklarınızı yavaşça yatağa geri çevirin.
- Kollarını, yanına uzanırken destek için kullan
- Arkanı dön.
Yatakta hareketler
Yatakta da dolaşabilirsiniz. Konumunuzu en az 2 saatte bir değiştirin. Arkanızdan yanınıza geçin. Her kaydırdığınızda alternatif taraflar.
Ayak bileklerinizi birkaç dakika boyunca aşağı ve yukarı bükerek her 2 saatte bir ayak bileği pompası egzersizlerini deneyin.
Size öksürük ve derin nefes alıştırmaları öğretilirse, 2 saatte bir 10 ila 15 dakika uygulayın. Ellerinizi karnınıza, sonra kaburgalarınıza yerleştirin ve derin nefes alarak mide duvarının ve kaburga kafesinin hareket ettiğini hissedin.
Hemşireniz sizden isterse, kompresyon çoraplarınızı yatağa koyun. Bu dolaşımınıza ve iyileşmenize yardımcı olacaktır.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Yataktan kalkmakta sorun yaşıyorsanız (ağrı, baş dönmesi veya halsizlik), hemşirenizi aramak için çağrı düğmesini kullanın.
Referanslar
Smith SF, Duell DJ, Martin M.Ö. Aebersold M, Gonzalez L. Egzersiz ve ambulasyon. In: Smith SF, Duell DJ, Martin M.Ö., Gonzalez L, Aebersold M, eds. Klinik Hemşirelik Becerileri: Temel ve İleri Beceriler. 9th ed. New York, NY: Pearson; 2017: bölüm 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin M.Ö. Aebersold M, Gonzalez L. Perioperatif bakım. In: Smith SF, Duell DJ, Martin M.Ö., Gonzalez L, Aebersold M, eds. Klinik Hemşirelik Becerileri: Temel ve İleri Beceriler. 9th ed. New York, NY: Pearson; 2017: bölüm 26.
Değerlendirme Tarihi 9/3/2018
Güncelleyen: Debra G. Wechter, MD, FACS, meme kanseri konusunda uzmanlaşmış genel cerrahi uygulama, Virginia Mason Tıp Merkezi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi